10 Beneficii Oferte de sare de mare pentru corpul tău

  • Peter Sherman
  • 0
  • 3017
  • 910

Sarea de mare este un produs natural care a devenit foarte popular în ultimii ani. Nu numai ca o alternativă la sarea rafinată, dar și ca un aliat pentru sănătatea organismului.

Provine din evaporarea apei de mare. Este un ingredient a cărui compoziție rămâne intactă, întrucât nu este supusă procesării industriale..

Se remarcă pentru conținutul ridicat de minerale esențiale. care, odată absorbite, oferă o gamă largă de beneficii pentru organism.

De asemenea, consumul său trebuie făcut în doze minime, deoarece supraalimentarea poate provoca efecte contraproductive.

Conform acestui studiu, sarea de mare conține toate mineralele de care celulele corpului nostru au nevoie.

Ținând cont de faptul că unii nu știu încă proprietățile lor minunate, dorim să evidențiem top 10.

Beneficiile sării de mare

1. Întărește sistemul imunitar

Elementele nutritive conținute în sare de mare sunt utile pentru crește producția de anticorpi de către sistemul imunitar.

Aportul minor ajută la prevenirea răcelilor, gripei și a altor infecții virale care atacă organismul..

Citește și: 7 probleme pe care le întâmpinăm de la un sistem imunitar slăbit

2. Ajută la alcalinizarea corpului

Acest ingredient este un suport excelent pentru alcalinizarea organismului.. Acest lucru se datorează faptului că nu a fost expus la temperaturi ridicate sau are proprietăți nutritive reduse..

Mineralele sale esențiale ajută la reglarea pH-ului sângelui. De asemenea, promovează expulzarea toxinelor și a compușilor acizi..

3. Combate astmul

Are o acțiune antiinflamatoare și calmantă excelentă. Prin urmare, acest tip de sare este o soluție naturală împotriva iritațiilor respiratorii..

Are un ușor efect expectorant care ajută la reducerea supraproducției flegmei. Astfel se evită obstrucția conductelor.

Este foarte benefic pentru bolnavii de astm., întrucât ameliorează dificultățile de respirație.

4. Protejează sănătatea cardiovasculară

Diluarea unei jumătăți de linguriță de sare de mare cu apă caldă dă un remediu natural pentru combaterea colesterolului ridicat și a tensiunii arteriale.

Deși sarea nu este recomandată persoanelor hipertensive, acest soi poate fi consumat în doze mici, fără pericol..

Conținutul său ridicat de Minerale esențiale ajută la reducerea riscului de ateroscleroză, accidente vasculare cerebrale și accidente vasculare cerebrale.

5. Ameliorează durerile musculare

Sarea de mare conține niveluri ridicate de potasiu și magneziu. Aceste două minerale sunt vitale pentru buna funcționare a mușchilor..

Acești compuși ajută la scăderea tensiunii., mai ales după efectuarea unui fel de sport sau activitate fizică ridicată.

În plus, reglează nivelurile de electroliți care, din cauza pierderilor de lichide, tind să fie destabilizați..

6. Combate depresia

Datorită proprietăților sale, acest ingredient natural ajută la menținerea nivelului de melatonină și serotonină. Aceste două substanțe chimice sunt legate de senzația de bine..

După ingestie, producția de cortizol este inhibată și, prin urmare, se reduce stresul și depresia..

7. favorizează digestia

Datorită conținutului de cloruri, sarea de mare ajută la producerea de acizi naturali. Acest lucru optimizează procesul de digestie a carbohidraților și proteinelor..

Absorbția acesteia crește prezența enzimelor digestive și a bacteriilor sănătoase. că împreună lucrăm pentru a elimina sterilul și depozitarea substanțelor nutritive.

8. Te ajută să dormi bine

Datorită capacității sale de a stimula producția de melatonină, acest ingredient poate fi de mare ajutor atât pentru pacienții de insomnie, cât și pentru tulburările de somn..

Consumat cu apă caldă înainte de culcare, ajută la relaxarea corpului și a minții. Aceasta induce un somn profund, neîntrerupt..

Acesta ajută la curățarea membranelor mucoase ale corpului, deci reduce sforăitul legat de obstrucția căilor respiratorii.

9. Optimizează funcțiile creierului

Mineralele esențiale furnizate de acest ingredient sunt foarte benefice pentru funcționarea creierului..

Fiind asimilat în corp, îmbunătățirea procesului de informare și comunicare a celulelor creierului. Acest lucru este esențial pentru concentrare și memorie..

Vă poate interesa: 10 sfaturi pentru mai multă concentrare

10. Previne îmbătrânirea prematură

Efectul antioxidant și alcalin al acestui produs organic îl face un sprijin excelent împotriva îmbătrânirii premature a celulelor. Acest lucru înseamnă că, adăugat la dieta, contribuie la reducerea riscului de boli fizice și psihice cronice.

De asemenea, deoarece susține detoxifierea, este un plus bun pentru a preveni ridurile și alte semne de vârstă..

După cum puteți vedea, sarea de mare oferă multe beneficii pentru sănătate în comparație cu sarea rafinată..

Încercați să-l cumpărați din magazinele de produse alimentare de sănătate și consumă-l în doze mici pentru a te bucura de toate proprietățile sale.

Cum se folosește sarea de mare pentru a trata părul gras



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.