10 sfaturi pentru a elimina definitiv mucozitatea cronică

Persoanele cu mucozitate cronică ar trebui să știe că există multe sfaturi naturale de sănătate pe care le pot urma nu numai pentru a atenua problema, ci și pentru a o elimina definitiv acționând asupra cauzei mucozității..

În acest articol vom împărtăși 10 sfaturi pentru eliminarea eficientă și naturală a mucozității cronice..

Care este cauza mucozității cronice?

Toată lumea poate suferi mucozitate în timp util, legată de o răceală, gripă sau o alergie sezonieră..

Totuși, cei care o prezintă cronic ar trebui să investigheze care poate fi cauza pentru a opri această neplăcere într-un mod natural, fără a fi nevoie să apeleze la medicamente chimice..

De asemenea, copiii tind să acumuleze mucozitatea foarte ușor, de aceea este atât de important să prevenim în mod natural, încât să evităm riscuri inutile pentru sănătate..

Cauzele pot fi legate de dietă și de lipsa hidratării., deci acestea ar trebui să fie principalul nostru obiectiv atunci când începeți un tratament.

Elimină mucozitatea în mod natural

1. Eliminați produsele lactate

Produsele lactate sunt primul tip de mâncare pe care ar trebui să-l subliniem.

Proteina prezentă în lapte, cunoscută sub numele de cazeina ar putea fi cauza creșterii mucozității în tractul respirator.

Este posibil ca dacă bem lapte în fiecare zi nu vom fi conștienți de această relație. Cu toate acestea, dacă încetăm să o luăm pentru o perioadă de timp și apoi o reîncorporăm în dieta noastră, observăm o schimbare a mucusului aproape imediat..

2. Reduceți făina

Deși această relație cauză-efect nu este bine cunoscută, făinele rafinate pot provoca, de asemenea, acumularea de mucus în corpul nostru, deoarece provoacă excesul de umiditate..

Ar trebui reduce faina de grau rafinata si inlocuieste-o cu faina integrala de grau, cum ar fi ovăz, orez, spelte, secară sau hrișcă.

3. Bea mai multă apă

Pentru a elimina mucozitatea și pentru a preveni acumularea, vă recomandăm să luați doi litri de apă pe zi, post și fără mese..

În acest fel apa va îndeplini continuu o funcție de curățare și purificare în întregul corp.

Dacă nu vă place apa potabilă, luați limonadă fără zahăr și perfuzii din plante..

4. Condimentează cu opțiuni picante

Condimentele le place cayenne și ghimbir sunt excelente pentru expectorație.

Putem adăuga cayenne în cantități mici la toate tipurile de supe. Ghimbirul, la rândul său, este potrivit atât pentru rețete savuroase, cât și pentru dulciuri..

5. Uleiuri esențiale expectorante

Putem folosi uleiuri esențiale expectorante într-un difuzor aromatic sau le putem aplica pe piept combinându-le cu un ulei vegetal de bază (măsline, migdale, nucă de cocos, susan):

• eucalipt
• lămâie
• pin
• ravensara
• tămâie
• brad
• niaouli.

Vă recomandăm să citiți: utilizați uleiuri esențiale pentru mușchi și articulații

6. Tencuială de muștar și seminte de in

Pentru a atenua congestia cauzată de mucozitatea cronică în căile respiratorii superioare, putem aplica pe piept o tencuială de muștar și semințe de in.

ingrediente

• 2 părți semințe de muștar;
• 1 parte seminte de in;
• Apa caldă (necesară).

preparare

• Se amestecă semințele (întotdeauna 2 părți arătate la 1 semință de in) cu apă fierbinte până când se formează o pastă.
• Se aplică pe piept și se acoperă mai întâi cu o cârpă de in și apoi cu două lână.
• Lăsați-l să acționeze maxim un minut și apoi eliminați.

7. Aplicație de ghimbir

• Vom pregăti o infuzie concentrată de ghimbir.
• Vom pune un prosop uscat de-a lungul spatelui și pe trapezii și deasupra vom pune un prosop umed pe infuzie.
• Vom acoperi cu un alt prosop uscat și îl vom lăsa să acționeze 5 minute.

Citește și: Lămâie și ghimbir: aliați împotriva migrenei

8. Ceapa de pe noptiera

Dacă observăm mucozitatea când este încă foarte lichid, putem recurge la acest remediu antic.

• Vom pune o ceapă crudă tăiată pe jumătate de noptiera noaptea, când ne culcăm.
• Până dimineața, mucozitatea va dispărea.

9. Sâmburi de mână

Această tehnică este utilizată mai ales cu copiii ajută la slăbirea mucusului din bronhiile.

• Vom așeza mâna concavă, asemănătoare cu gustul, și vom lovi atât pieptul, cât și partea superioară a spatelui cu pieptene moi, rapide și uscate, timp de câteva minute.

10. Infuzii expectorante

Cele mai potrivite plante medicinale pentru prepararea unei perfuzii cu expectorant bun sunt următoarele:

• Seminte de anason verde.
• ghimbir.
• mușețel.
• Eucalipt alb (nu este recomandat copiilor).
• scorțișoară.
• usturoi.

Notă: aceste plante nu sunt recomandate în caz de reflux gastroesofagian..