Jacob O’Brien
0 
3462
556
Constipația la copii nu trebuie tratată cu laxative convenționale., de la cele consumate de adulți.
Aceste medicamente au un efect iritant asupra intestinelor care pot afecta funcționarea organului, mai ales dacă le abuzăm la o vârstă fragedă..
Descoperiți în acest articol 12 remedii naturale și casnice care vă ajută controlați constipația la copii fără niciun risc pentru sănătate.
Constipație la copii
Constipația la copii nu trebuie să fie frecventă, deoarece este un posibil simptom al unei diete dezechilibrate sau a unei probleme de sănătate..
Multe cazuri de constipație din copilărie pot fi rezolvate cu modificări ale dietei. totuși, nu putem elimina alți factori precum problemele emoționale sau un stil de viață sedentar.
Dacă această problemă persistă și nu cunoaștem cauza acesteia, trebuie să consultăm medicul cât mai curând posibil, pentru a putea comanda testele corespunzătoare. Astfel puteți exclude orice boală și puteți începe un tratament adecvat..
12 Remedii pentru acțiuni pentru a ameliora constipația
1. Ulei de măsline
O lingură de ulei de măsline de post este un remediu sigur pentru constipație. Copiii reacționează adesea rapid și bine, la acest obicei simplu pe care îl putem păstra câteva săptămâni până la regularizarea intestinului..
- Uleiul de măsline extravirgin este un laxativ ușor și un aliment foarte sănătos., esențială într-o dietă echilibrată.
- Pe lângă faptul că îl luăm pe post, îl putem folosi în rețetele noastre..
2. Apple
Mărul este un fruct bogat în fibre, fructoză și sorbitol care poate regla tranzitul intestinal în funcție de modul în care îl consumăm..
- Ar trebui să-l mâncăm dimineața și cu coaja pentru a combate constipația. Cu toate acestea, vă recomandăm să fie un fruct organic pentru a evita conținerea pesticidelor..
3. Prună
Pruna este un laxativ ușor excelent pentru a preveni constipația la copii cât mai natural posibil..
- Va trebui doar să le oferim 4 prune de post dimineața.
- Dacă sunt prune, cu o seară înainte ar trebui să le punem în apă pentru a le rehidrata.
4. Kiwi
Kiwi este un alt fruct foarte benefic pentru a avea un intestin sănătos. Multe persoane mănâncă un kiwi în fiecare dimineață pentru a facilita funcția intestinului, datorită conținutului de fibre și enzime..
- Îl putem mânca singur sau îl putem combina cu mere și prune pentru a pregăti un suc sau un shake delicios și hrănitor care îi va încânta pe cei mai tineri membri ai casei.
5. Semințe de in
Semințele de in sunt un remediu celebru pentru a facilita circulația intestinului. Ar trebui să știm doar asta înmuierea lor în apă peste noapte este esențială.
- În timpul imersiunii, semințele vor elibera fibre solubile cunoscute sub numele de mucilagiu.
- Dimineața, în post, copilul ar trebui să mănânce semințele și să bea apa..
- Dacă nu doriți să bea, putem atinge mucilagiul cu câteva fructe, astfel încât să nu realizeze consistența gelatinoasă a preparatului.
6. Semințe de chia
Semințele de chia funcționează la fel ca semințele de in.
- Când le pui în apă, ele eliberează fibra, care are o consistență gelatinoasă..
- Aceasta generează un acțiunea lui curățare profundă pe întregul tract digestiv, fără a irita intestinele.
7. Suc de lămâie
Un pahar cu apă fierbinte cu jumătate de lămâie are efect laxativ asupra organismului. Acesta este unul dintre cele mai simple și naturale remedii pe care le putem oferi copiilor cu constipație..
ingrediente
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- Sucul unei lamai
preparare
- Încălziți paharul cu apă la o temperatură tolerabilă și adăugați sucul de lămâie..
- Bea amestecul pe stomacul gol.
8. Miere de salcâm
Miere de albine, în special soiul de salcâm, are un efect laxativ ușor și, de asemenea, dezumflă intestinele.
În plus, mierea este un aliment sănătos și foarte energic pentru copii..
9. Ovăz
Făina de ovăz este una dintre cele mai înalte fibre de cereale, ideală pentru copiii cu constipație..
Îl putem adăuga în supe, bulionuri, creme, tocanite, fursecuri, fursecuri, bătăi etc..
10. Psyllium
Psyllium, sau semința de coajă de psyllium, are o putere mare în echilibrul intestinal.
Datorită virtuților sale de reglementare, putem profita de acesta pentru a trata cazurile de constipație și diaree..
11. Apa
Dacă creștem aportul de fibre, nu trebuie să uităm să bem mai multă apă. a face digestia bine.
Trebuie să fim conștienți că copilul ar trebui să bea apă pe tot parcursul zilei. În plus, deshidratarea poate provoca constipație la copii..
12. Masaj
Ultimul remediu este foarte simplu.. Noaptea când copilul se întinde, vom face un masaj blând la burtă. Este important să urmați calea intestinului.
- Haideți să începem din zona inghinală dreaptă.
- Ne mișcăm chiar sub coaste.
- Ne deplasăm pe coastele din partea stângă.
- Până la urmă mergem în zona inghinală.