3 remedii de gelatină pentru calmarea durerilor articulare

Cunoașteți utilizările gelatinei? Vedeți în acest articol cum să ameliorați durerile articulare cu gelatină.

Durerea articulară apare ca urmare a unui traumatism, a stresului nejustificat sau a dezvoltării unor boli cronice..

Acest simptom poate afecta calitatea vieții indivizilor, deoarece vă limitează mișcarea normală și poate provoca handicap.

Cei mai afectați sunt vârstnicii, care suferă consecințele degradării cartilajului, tendoanelor și ligamentelor..

Sunt, de asemenea frecventă în rândul celor care au artrită reumatoidă, osteoartrită și alte afecțiuni inflamatorii care compromit articulațiile și oasele.

Până în prezent, tratamentul de combatere a durerii include diferite tipuri de calmante și terapii fizice..

Cu toate acestea, există unele suplimente naturale care, datorită proprietăților lor, se dezumflă și ameliorează simptomele.

Acesta este cazul gelatinei naturale, un aliment cunoscut pentru aplicațiile sale gastronomice și valoarea sa nutritivă ridicată..

Astăzi vrem să vă împărtășim principalele beneficii și trei remedii casnice pentru a-l folosi în acest scop..

Care sunt avantajele gelatinei pentru ameliorarea durerilor articulare?

Gelatina este un ingredient obținut din prelucrarea oaselor și a pieilor vacilor și a porcilor. Este considerat una dintre cele mai puternice surse naturale de colagen deoarece servește la reconstrucția unor țesuturi deteriorate.

Are o cantitate mare de proteine ​​(aproximativ 90%) care provine din procesul prin care se obține colagen animal..

De asemenea, conține apă, minerale, vitamine și alți nutrienți importanți care promovează oasele sănătoase, articulațiile și părțile externe, ca părul și unghiile.

În timp ce majoritatea acestor beneficii sunt obținute prin consumul lor, există și câteva soluții de actualitate care ajută la obținerea de ușurare. Verificați!

1. Comprese cu gelatină

Compresele cu gelatină sunt un remediu util pentru reduce inflamația și controlează durerea care afectează articulații.

Au un efect relaxant care reduce senzația de oboseală după o activitate fizică excesivă sau un efort excesiv..

Citește și: Yoga și sănătatea articulațiilor

ingrediente

• 1 linguriță de gelatină fără aromă (10 g)
• 1 litru de apă
• 1 tifon
• 1 elastic

Ce ar trebui să faci?

• Puneți tifonul în apă fierbinte și pliați-l în mai multe părți pentru o aplicare ușoară..
• Adăugați gelatina fără aromă și așezați-o pe toate zonele dureroase..
• Asigurați-l cu o bandă de cauciuc și lăsați-l să acționeze o oră.
• Repetați procedura în fiecare zi. până când durerea dispare.

2. Gelatină cu apă rece

Prin acest remediu, oferim organismului cantități semnificative de prolină și hidroxiprolină, doi aminoacizi esențiali care reparează țesutul conjunctiv și calmează durerile articulare, osoase și musculare.

ingrediente

• ½ lingură gelatină fără aromă (5 g)
• ½ pahar cu apă cu gheață (100 ml)
• ½ cană de apă caldă (100 ml)

Ce ar trebui să faci?

• Turnați gelatina neflavată într-un pahar cu apă cu gheață și lăsați să stea peste noapte.
• A doua zi dimineață, adăugați apa caldă în amestec și puneți-o într-o baie de apă.
• Când observați că gelatina este gata, scoateți-o de pe foc și așteptați câteva minute pentru a o consuma..
• Consumați-l pe post și așteptați cel puțin o jumătate de oră pentru a lua micul dejun.
• Dacă vrei să gusti mai plăcut, îl puteți amesteca cu suc de portocale sau orice alt fruct.

Vrei să afli mai multe? Citește și: Știți cât de benefic este un masaj la picioare înainte de culcare?

3. Gelatină naturală de lapte

Gelatina din lapte este un aliment perfect pentru micul dejun, deoarece „Încarcă” energiile corpului.

18 aminoacizi esențiali și cantitatea mare de colagen ajută la întărirea articulațiilor și oaselor.

ingrediente

• 2 lingurițe de gelatină fără aromă (20 g)
• ¾ pahar cu lapte rece (150 ml)

Ce ar trebui să faci?

• Adăugați gelatina în laptele înghețat și lasă să stea cel puțin o oră.
• După acest timp, încălziți amestecul într-o baie de apă și îndepărtați-l înainte de a fierbe.
• Opțional puteți adăuga ceva miere pentru a îndulci.
• După ce lăsați să stea aproximativ 10 sau 15 minute, sunteți gata de consum.
• Pentru a calma durerea articulară, este indicat să o ingeți timp de trei săptămâni consecutive..

Toate remediile menționate aici sunt doar un ajutor. pentru a diminua durerea care afectează articulațiile. Dacă după două săptămâni durerea persistă sau crește, consultați medicul pentru a afla care poate fi sursa..

Deși acest aliment este sigur și provoacă rareori reacții adverse, Experții recomandă evitarea acestuia dacă suferiți probleme hepatice sau dificultăți digestive cronice.