Peter Sherman
0 
5228
29
Durerea mușchilor este o realitate foarte frecventă în viața noastră de zi cu zi. Este o durere care poate include și ligamente, tendoane și chiar articulații..
Originea durerii musculare este aproape întotdeauna o supraîncărcare.. Petrecerea prea mult timp într-o anumită poziție sau chiar stresul cauzat de stres pot fi doi factori determinanți..
O altă cauză nu trebuie să trecem cu vederea dacă durerea musculară este persistentă și chiar ne împiedică să avem o viață normală este cea care poate fi cauzată de fibromialgie..
În orice caz, nu ezitați niciodată să căutați un medic adecvat de la medic și aplicați aceste trei remedii pentru a calma mușchii dureri în fiecare zi..
Oțet de cidru de mere pentru a trata mușchii dureri
Cu siguranță, sunteți mai mult decât obișnuiți să utilizați oțet de cidru de mere pentru a găti sau condimentați salatele. Știați însă că acest ingredient este bogat în potasiu și mai multe componente care favorizează relaxarea musculară.?
Știți: Beneficiile oțetului de cidru de mere pentru față
Este adevărat, Folosirea oțetului de cidru de mere pentru a ușura mușchii dureri este un remediu tradițional asta oferă un rezultat excelent. Scrieți cum putem folosi..
Veți avea nevoie de:
- 200 ml apă
- 5 linguri de oțet de cidru de mere
- 1 lingură de sare grosier
- O vată de bumbac
Mod de preparare:
- Primul lucru pe care îl vom face este să încălzim apa. După ce atingem o temperatură adecvată pielii noastre, turnăm apa într-un bol.
- Într-un alt bol, puneți oțet de cidru de mere.
- Umectați tamponul de bumbac cu apă caldă și frecați zona dureroasă pentru a relaxa mușchiul. Apoi aplicați oțet de cidru de mere și puțină sare grosieră deasupra.
- Scopul este de a face un masaj de reactivare prin apă fierbinte, oțetul de cidru de mere și apoi prin utilizarea sării. Alinare este imediată.
Descoperiți cum să alinați durerile musculare cu un ulei analgezic
Apă de rozmarin și sulfat de magneziu (sare Epsom) pentru tratarea mușchilor dureri
Sulfat de magneziu, cunoscut și sub formă de sare Epsom, Este un relaxant muscular bun care ne va face de minune într-o baie fierbinte.
Dacă combinăm aceste săruri cu uleiuri esențiale de rozmarin, un stimulent puternic, vom realiza un tratament foarte potrivit pentru a reduce inflamația musculară, a îmbunătăți circulația și a reduce tensiunea în aceste zone critice, umerii și gâtul..
Sulfatul de magneziu și uleiul de rozmarin sunt absorbite rapid în piele, oferind o mare ușurare majorității grupelor musculare..
Scrieți cum putem prepara acest remediu ușor de relaxare:
Cum se face:
- Umpleți o cadă cu apă caldă.
- Adăugați 200 g de sulfat de magneziu și cinci crengute de rozmarin sau 20 de picături de ulei esențial de rozmarin..
- Scopul este de a oferi corpului un duș relaxant și energizant în același timp. Stai în această apă aproximativ 20 de minute. Veți vedea cum până la sfârșitul acestei perioade veți simți o mare ușurare de durerile musculare..
Garnitura termică cu semințe pentru a trata mușchii dureri
Sticlele cu apă caldă cu condimente și alte produse naturale pentru a ameliora tensiunea musculară sunt o altă opțiune minunată pe care o putem încerca..
Ardeiul iute, semințele de susan sau esențele de scorțișoară și lavandă acționează ca niște relaxanți terapeutici excelenți care la un moment dat poate scădea inflamația și durerea musculară.
Veți avea nevoie de:
- O geantă medie din pânză de bumbac
- 100 g boabe de ardei
- 50 g semințe de susan
- 100 g hrișcă
- 100 g de năut
- Batoane de scorțișoară
- Ramuri de lavandă
Mod de preparare:
- După pregătirea pernei de bumbac, pur și simplu puneți toate ingredientele de mai sus în interior și coaseți-l astfel încât să nu se piardă boabe de piper sau semințe de susan..
- Când este necesar, încălziți punga timp de câteva secunde în cuptorul cu microunde. Aplicați tamponul fierbinte pe zona afectată. Vei vedea ce rezultat bun oferă acest remediu simplu și plăcut..
- Tampoanele terapeutice ale componentelor naturale sunt, de asemenea, foarte utile în diminuarea durerii cauzate de crampele menstruale. Doar puneți-le pe burtă pentru a realiza o mare ușurare.