3 secrete ale înțelepciunii antice pentru a fi mai fericit

O mare parte din sfaturile care ni se oferă astăzi pentru a fi mai fericiți nu sunt noi, ci provin din înțelepciunea antică..

O înțelepciune pe care, în mod curios, continuăm să o aducem în lumea actuală, pentru că nu știam cum să interiorizăm tot ce ne poate transmite.

Citește și: Învățarea celor trei înțelepte maimuțe: o invitație la reflecție

Acum, aici, în spațiul nostru, dezvăluim 3 secrete ale înțelepciunii antice, care ar fi foarte importante pentru noi să le punem în practică astăzi..

Căci dacă înțelepții fac aceste lucruri, nu trebuie să existe motive, nu?

Secretele înțelepciunii antice pentru a fi mai fericiți

1. Controlați doar ceea ce puteți controla și ignora restul

Primul dintre secretele înțelepciunii antice este foarte important de câte ori vrem să controlăm lucruri care nu sunt la îndemâna noastră.

Față de o problemă care ne plagiește, o preocupare care ne ține treaz, trebuie să ne întrebăm dacă putem face ceva în acest sens..

Stoicii au spus: „Pot să fac ceva în legătură cu această problemă? Dacă pot, atunci voi acționa; dacă nu pot face nimic, îl voi accepta ”.

Dar nu acționăm niciodată acest lucru înțelept. Din când în când lovim aceeași stâncă, ne uzăm, subminându-ne stima de sine și devenind anxioși.

Nu putem controla întotdeauna totul, pentru că există lucruri care se întâmplă doar și asta este normal. Presupunând că aceasta ne va elibera de o sarcină grea, deoarece uneori vrem să devenim responsabili pentru lucruri pe care nu le putem.

Descoperă: 10 obiceiuri pe care trebuie să le renunțăm pentru a fi fericiți

Aceasta este uneori rezultatul unei anumite frici, nesiguranțe sau orice altă problemă care ne împiedică să lăsăm drumul..

Trebuie să ne permitem să curgem, să acceptăm și să nu ne obsedăm atât de mult despre ceea ce știm că nu putem controla.. Cel mai bun se întâmplă atunci când învățăm să eliberam acest control..

2. Acceptați și încetați să negați

Acceptarea este unul dintre cele mai grele lucruri din viața noastră., pentru că uneori înseamnă că nu reușești să adopți rolul de victimă.

Când nu acceptăm o boală, situație sau perioadă din viața noastră care nu merge bine, începem să negăm ce se întâmplă și ne revoltăm împotriva ei..

Această situație este la fel de absurdă ca să vezi că plouă și neagă sau se răzvrătește împotriva ei fără a se opri. Am obținut ceva din asta? Putem schimba situația? Răspunsul este nu, unde singura noastră opțiune este să acceptăm ceea ce se întâmplă.

De ce se întâmplă această negociere în fața realității? Datorită așteptărilor noastre despre ceea ce considerăm noroc și ghinion.

Toate acestea ne duc la suferință și la punerea în aplicare a unei rezistențe care va fi inutilă. Nu suntem victime, lumea nu este împotriva noastră. Lucrurile se întâmplă doar.

Trebuie să acceptăm ceea ce nu este în mâinile noastre și nu putem schimba. A face opusul acestui lucru, potrivit stoicilor, înseamnă a pierde o mare parte din energia noastră..

3. Sunteți responsabil pentru viața voastră

Al treilea dintre secretele înțelepciunii antice este foarte important pentru a elimina vinovăția din viața noastră..

Avem tendința să ne învinovățim pe părinți pentru lucrurile rele care ni se întâmplă, dar acum suntem adulți!

După cum spunea Seneca: „Spunem că nu ne-am ales părinții, că ne-au fost date întâmplător, dar putem alege ce fel de copii vrem să fim".

Privind în urmă și regretând tot ce s-a întâmplat nu ne va oferi nimic bun. Este un mod de a face scuze pentru pasivitatea noastră de a face ceva în fața tuturor greutăților care ne afectează în prezent..

Cu toate acestea, suntem adulți, avem puterea de a merge altfel decât au subliniat părinții noștri. Acum suntem responsabili pentru viața noastră, nimeni altcineva.

Și ce vrem să facem?

Astăzi este ziua pentru noi să începem să dăm drumul la ceea ce nu putem rezolva, să acceptăm situații așa cum se prezintă și să luăm frâiele vieții noastre..

Căderea în obsesie, negare și vinovăție nu ne va aduce decât nefericirea.