3 sucuri care îmbunătățesc circulația picioarelor

Există o mulțime de oameni cu probleme de circulație a picioarelor și femeile sunt, de obicei, majoritate absolută în rândul celor afectate. 

Este foarte frecvent să simțiți picioarele umflate sau să suferiți de vene varicoase, care sunt simptome ale insuficienței venoase cronice a membrelor inferioare..

din fericire, Aceste simptome pot fi ameliorate cu unele sucuri naturale și nutritive..

Acestea sunt capabile să îmbunătățească circulația sângelui în regiune, având mai multe proprietăți benefice sănătății..

Să învățăm trei rețete care, pe lângă faptul că sunt delicioase, vor contribui cu siguranță mult la creșterea calității vieții celor care suferă de aceste probleme circulatorii..

1. Morcov, ananas, țelină și suc de pătrunjel

Această rețetă este foarte ușor de făcut și oferă un suc hrănitor, protector și detoxifiant.

Are toate elementele de bază pentru a ajuta organismul în procesul de eliminare a toxinelor. întărește venele și facilitează circulația sângelui.

Mai ales asigurați-vă că includeți pătrunjelul, deoarece acest condiment natural acționează ca un purificator de sânge, Are proprietăți antiinflamatorii care pot face minuni pentru circulația pe picioarele noastre..

ingrediente

• 1 morcov
• 1 felie de ananas
• 1 pahar cu apă
• 2 tulpini de telina
• Pătrunjel după gust

Cum se face

1. Pentru a-l pregăti, primul pas este să speli bine toate alimentele..
2. atunci, pune-le într-un blender cu un pahar cu apă și bate bine până este neted.

Este important ca pătrunjelul să fie bine zdrobit, astfel încât cu greu îl putem observa, deoarece aroma sa este foarte intensă.

Apoi vom avea un suc energetic răcoritor și gustos, de care cu siguranță vă veți bucura..

Citiți mai multe: Vindecați varicele cu acest remediu de aloe vera

2. Ananas, pepene verde, cireș și suc de ghimbir

Acest suc natural este delicios și sănătos, deoarece Are elemente care vor lupta împotriva inflamației, hidratează corpul și promovează circulația picioarelor..

De asemenea, ghimbirul și cireșele au capacitatea de a reduce durerea. Dacă puteți, mâncați zilnic o mână de cireșe și veți vedea cum greutatea și durerea la membrele inferioare vor scădea magic..

ingrediente

• 2 felii de ananas
• 1 felie de pepene verde
• 1 pahar cu apă
• 10 cirese
• 1 lingură de ghimbir proaspăt rasă

Cum se face

1. Pentru a pregăti sucul, tăiați feliile de ananas și pepene verde, adăugați cireșele fără cabluri și pune totul într-un blender.
2. Bateti putin si adaugati ultimul ghimbir ras, asteptand pana cand amestecul va avea o textura omogena.

Sucul dvs. gustos și răcoritor este gata. Acum trebuie doar să bei și să te bucuri de beneficiile pentru circulația membrelor inferioare..

3. Suc natural de portocale și mure

Portocala este bogată în vitamina C și antioxidanți., foarte important pentru a consolida sistemul imunitar, a lupta împotriva radicalilor liberi și a contribui la sănătatea noastră.

Nici nu putem subestima beneficiile pe care ni le oferă murele, deoarece sunt și bogate în nutrienți..

Murele sunt bogate în antocianine și proantocianidine.. Acești pigmenți de culoare închisă întăresc pereții venelor noastre și cresc tonusul muscular..

În plus, vom folosi din nou ghimbirul, ceea ce vă permite să alinați durerea și să reduceți inflamația datorită proprietăților sale antiinflamatorii cunoscute..

ingrediente

• 1 portocaliu
• 1 pahar cu apă
• 10 mure
• 1 lingura ghimbir proaspăt răzuită

Cum se face

1. Efectuarea sucului este super ușoară. Puneți sucul unei portocale într-un blender.
2. Adăugați ghimbir și un pahar cu apă.
3. Adăugați murele și bateți până când este neted și ușor de băut..

Este un suc care, pe lângă faptul că este delicios, cu siguranță va face minuni pentru circulația picioarelor..

Vă recomandăm: 5 perfuzii pentru combaterea varicelor

Recomandări suplimentare

În concluzie, dacă suferiți de durere, varice și greutate exagerată a picioarelor, Vă recomandăm să beți două dintre aceste sucuri pe zi pentru a observa o îmbunătățire semnificativă..

Sunt răcoritoare și ușor de făcut și oferă, de asemenea, multă energie, deci sunt o opțiune excelentă când obosim acasă la sfârșitul zilei..

După ce bei sucurile proaspete, îți recomandăm și o baie relaxantă, aruncând multă apă direct pe viței..

Pe lângă relaxare, presiunea apei va contribui, de asemenea, la îmbunătățirea circulației picioarelor.