4 activități de conectare cu viața

  • Robert Patterson
  • 0
  • 3981
  • 1179

În mijlocul rutinei, care trăiește în fiecare zi pe pilot automat, mulți nu acordă atenție importanței activităților de conectare cu viața. Apoi, când vine weekendul, simțim un gol și un sentiment dulce care ne provoacă o mare tristețe..

Pe măsură ce creștem, se pare că ne stingem încet tot ce ne place atât de mult. Ceea ce ne-a surprins cândva, ca un curcubeu, astăzi este ceva pe care nici măcar nu îl prețuim și nici nu ne interesează..

Poate asta pentru că surprinzându-ne la o anumită vârstă a determinat alte persoane să spună fraze de genul „Nu știu ce ești surprins dacă ai văzut de o mie de ori” sau „Arăți ca un copil mic, este doar un curcubeu”.

acestea sunt fraze care ne uzează și ne fac să abandonăm atitudinile și uneori activitățile care ne fac să ne simțim în viață. Așa că astăzi să lăsăm totul deoparte și să redescoperim cât de minunat este să trăiești din nou.

Activități de conectare cu viața

1. Umple-ți viața cu culori

Da, vorbim despre umplerea vieții cu culori, literal. Îți amintești când ai desenat sau colorat ultima dată? Din fericire, acum este la modă să colorezi mandalele. Cu toate acestea, nu putem găsi doar acest tip de desen.

Dacă mergeți la cel mai apropiat magazin de papetărie, veți găsi cel mai probabil cărți de colorat pentru adulți. Acesta nu mai este doar un hobby pentru copii.

Colorarea, desenul și pictura au beneficii uriașe.. De exemplu, ne ajută să reducem stresul. În plus, această activitate transmite bucurie și pace..

Ne conectează cu sinele nostru mic al trecutului, care a fost capabil să descopere cât de minunat este să trăiești. Acum nu mai rămâne decât să îți reiai timpul. Vei putea face acest lucru.?

2. Reconectați-vă cu natura

De obicei, mulți oameni le place ceea ce au cel mai aproape. De exemplu, mersul la filme, cină cu prietenii, plimbare în parc ... Totuși, când a fost ultima dată când te-ai conectat cu natura? 

Pentru a vă conecta cu natura, există multe activități pe care le puteți face pe care le vom arăta mai jos. Dacă locuiți într-un oraș mare, acest punct este deosebit de important..

Haideți să analizăm câteva activități care vă pot face să vă conectați cu natura:

  • Faceți o plimbare sau o călărie pe o zonă naturală.
  • Bucurați-vă de o excursie în canoe prin râuri verzi.
  • Mergeți la o casă de țară unde puteți merge și cu mersul cu tufiș.
  • Ajutați să plantați copaci

Există multe opțiuni pentru aceste tipuri de activități care ne îndepărtează de viața aglomerată a orașului și ne permit să ne conectăm cu natura cu liniște și liniște..

Ce activități legate de natură vă place să faceți?

3. Exersați atenție

Pentru tot ce spuneam de-a lungul postării, modul nostru de viață nu numai că ne deconectează de viața însăși, ci și de noi înșine.

Pentru a afla cât de minunat este să trăiești, trebuie să ne bucurăm să ne întâlnim. Pentru aceasta există atenție, sau mindfulness.

Există diferite modalități de a exersa atențiePutem profita de faptul că suntem în natură pentru a simți briza pe pielea noastră, pentru a ne plimba în timp ce simțim cum picioarele noastre aterizează pe pământ sau pentru a ne opri și a ne concentra asupra momentului prezent..

Sentimentul este pur și simplu unic și minunat..

  • Mindfulness nu numai că ne ajută să ne conectăm cu noi înșine și cu împrejurimile noastre, ci ne deschide și simțurile.
  • Acest lucru ne permite să apreciem totul într-un mod diferit. și prețuim tot ceea ce nu am fost atenți până acum.

Practicați atenție îți poate schimba în mod regulat viața.

4. Ajută-i pe cei care au nevoie

Nu ne referim doar la a da bani, ci la a face altceva care implică acțiuni din partea noastră..

De exemplu, dacă în orașul nostru există un adăpost pentru animale, putem merge și să dăm o mână să faci curățenie, să fii alături de ei ... Dacă există o instituție care distribuie mâncare săracilor, oferă-ți ajutorul.

Acestea sunt acțiuni care ne vor arăta cât de minunat este să trăiești, pentru că generozitatea și ajutorul celorlalți ne fac să ne simțim utili..

în plus, când ajutăm în mod neinteresat, o senzație plăcută curge prin corpul nostru. Puteți învăța multe din aceste acțiuni și puteți întâlni oameni minunați..

Pentru a conecta cu viața, este necesar să părăsim zona noastră de confort și să facem ceea ce nu facem în mod normal.

Există oameni care trăiesc în acest fel pentru că știu că viața este minunată.. De asemenea, vrei să afli cât de frumoasă este viața?

10 sfaturi pentru a trăi în echilibru fizic și mental



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.