5 bătăi pentru a elimina rapid toxinele

Pentru o sănătate bună, toate toxinele trebuie eliminate. care sunt în corpul nostru, acumulate de diferite activități, cum ar fi stilul de viață sedentar și o dietă deficitară.

Pentru a face asta, ar trebui să urmeze cele mai sănătoase și naturale moduri posibile, cum ar fi:

• Mănâncă alimente complet organice
• Bea multă apă
• Ingerați ceaiuri sau perfuzii cu proprietăți purificatoare
• Elimină toate alimentele care dăunează organismului nostru
• Consumați băuturi sau bătăi care elimină toxina.

1. Chard beat

Chardul elvețian este o plantă care nu numai conține acid folic precum fier și fibre: de asemenea, o sursă excelentă de vitamina A.

Toate aceste componente sunt esențiale atunci când eliminați toxinele din organism, ridicând apărarea și prevenind bolile infecțioase..

ingrediente

• 2 banane
• 1 suc de lamaie
• 5 frunze de ciocolată suedeză
• 3 pui de pătrunjel
• 3 pahare de apă (600 ml)

preparare

• Separați bananele de coajă și puneți-le într-o tigaie.
• Adăugați un pahar cu apă și gătiți timp de 20 de minute.
• Se strecoară și se îndepărtează apa rămasă.
• Apoi extrage sucul de lămâie.
• Se spală blatul și pătrunjelul.
• Puneți toate ingredientele în blender, inclusiv bananele și paharele de apă rămase..
• Se amestecă până la neted..

Modul de consum

• Pentru a vă detoxifica eficient corpul, vă sugerăm acest lucru consumați 1 cană din această bătaie pe stomacul gol timp de 2 săptămâni.

2. Bătăi pentru a elimina toxinele piersicii

Piersicul este cunoscut pentru a conține proprietăți hidratante, astringente și antioxidante. care ajută la eliminarea toxinelor acumulate în colonul nostru. Deci, aceasta este una dintre cele mai bune bătăi pentru a elimina toxinele din corpul nostru..

ingrediente

• 6 migdale
• 1 cană de lapte (200 ml)
• 4 piersici
• 1 lingurita esenta de vanilie (5 ml)
• 1 lingură de miere (25 g)

preparare

• Adăugați migdalele într-un pahar de lapte și lăsați să stea 4 ore.
• Spălați piersicile și separați semințele de pulpă.
• Apoi adăugați toate ingredientele într-un blender.
• Se amestecă timp de 1 minut.

Modul de consum

• Vă sugerăm că bea acest ritm de mic dejun timp de 8 zile.

Ați putea fi interesat să citiți: Piersic, Fructul tinereții veșnice

3. Zmeură și Apple Beat

Combinația de vitamine și antioxidanți oferită de zmeură împreună cu proprietățile de detoxifiere ale mărului vă pot ajuta:

• Elimina toxinele
• Digestia adoptată
• Combateți retenția de lichide
• Reglați metabolismul
• Combate obezitatea

ingrediente

• 2 mere
• 1 cană zmeură (150 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Spălați merele și zmeura bine, îndepărtând orice urme de murdărie..
• Tăiați mărul, lăsând coaja și îndepărtând semințele.
• Apoi adăugați toate ingredientele într-un blender și prelucrați până la neted..

Modul de consum

Este mai bine bea această bătaie de trei ori pe săptămână după-amiaza.  În acest fel, nu numai că vei putea obține toate beneficiile tale, dar îți vei liniști și anxietatea..

4. Celery Beat

Țelina se remarcă pentru faptul că are o mulțime de proprietăți de purificare și detoxifiere care pot ajuta la eliminarea toxinelor acumulate în corpul tău rapid și eficient. De aceea el este utilizat în bătăi pentru a elimina toxinele din organism.

ingrediente

• 5 tulpini de telina
• 2 lingurițe de miere (50 g)
• 2 pahare de apă (400 ml)

preparare

• Spălați tulpinile de țelină și tăiați-le în bucăți mici.
• Intr-o tigaie, adaugati bucatile de telina impreuna cu apa si gatiti 5 minute.
• Se lasă să stea 10 minute.
• Apoi adăugați țelina împreună cu apa într-un blender și adăugați mierea.
• Amestecați timp de 2 minute până la neted..

Modul de consum

Vă sugerăm că bea 1 cană din această bătaie înainte de micul dejun și alta înainte de culcare timp de 5 zile, în acest fel corpul tău poate elimina mai rapid toxinele.

De asemenea, vă sugerăm să citiți: țelină, un aliment ideal pentru curățarea rinichilor

5. Bateți ananasul pentru a elimina toxinele

Ananasul este unul dintre cele mai bune alimente care elimină toxina, iar acest lucru se datorează cantității sale imense de proprietăți de reglare purificatoare, antioxidante, hidratante și metabolizante.

În mod similar, conține și fibre, care vă va ajuta să atenuați orice probleme gastro-intestinale pe care le ai și, de asemenea, te ajută să slăbești în mod natural.

ingrediente

• 1 ananas mic
• 2 tulpini de telina
• 2 grapefruits
• 1 lingură de miere (25 g)

preparare

• Spălați toate ingredientele.
• Se taie grapefruit-ul în jumătate, se extrage sucul și se toarnă într-un blender.
• Apoi adăugați celelalte ingrediente..
• Se amestecă timp de 1 minut sau până când se obține un amestec omogen omos..

Modul de consum

• Ar trebui consumati aceasta bataie de 3 ori pe saptamana.
• Cel mai bun mod de a-l consuma este să bei un pahar înainte de culcare. În acest fel corpul tău poate elimina complet toxinele în timp ce dormi..