5 ceaiuri care ajută la combaterea gazelor

  • David Cobb
  • 0
  • 4917
  • 1470

Gazele pot provoca disconfort și enervează atât bolnavii, cât și cei de lângă ei. Problema poate fi foarte jenantă; prin urmare, idealul este să combatăți gazele cât mai curând posibil.

Unele modificări dietetice, cum ar fi evitarea supraalimentării, în special noaptea, pot atenua disconfortul..

Este destul de comun să ai gaz după ce ai mâncat; cu toate acestea, durerea și disconfortul pot fi foarte enervante.

Prezența gazului este cauzată de obicei de consumul prea rapid., fără a mesteca mâncarea suficient pentru a fi ușor digerată.

În plus, tipul de alimente consumate influențează și ele; deoarece unele sunt generatoare spontane de gaz, iar ingestia lor în cantități mari promovează apariția acestora.

Dar totul nu se pierde. Eficacitatea ceaiurilor s-a dovedit a combate distensia gastrică și abdominală, oferind, în majoritatea cazurilor, o ușurare rapidă și eficientă.

5 ceaiuri pentru combaterea gazelor

Beneficiile pe care ni le oferă natura pentru a trata orice probleme digestive sunt reflectate în ceaiurile detaliate mai jos:

1. Anason stelat de mușețel

Combinația ideală pentru combaterea gazelor poate fi obținută prin acest ceai.. 

Anasonul stelar este responsabil de optimizarea proceselor digestive, iar mușețelul inhibă inflamațiile abdominale.

ingrediente

  • 2 lingurite anason stelat (50 g)
  • 1 lingura flori de musetel (30 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

preparare

  • Mai întâi, gătiți apa și adăugați anasonul și mușețelul imediat ce începe să fiarbă.
  • După doar 3 minute, se îndepărtează de la foc.
  • Apoi lăsați-l să stea încă trei minute.
  • Se poate strecura lichidul și bea cât este încă fierbinte.

Aflați mai multe: Beneficiile mușealului

2. Ceaiul de fenicul

Bucurarea de beneficiile ierburilor a fost una dintre cele mai frecvente recomandări ale bunicilor noștri..

Pe scurt, uleiurile volatile prezente în fenicul iinfluențează favorabil relaxarea mușchilor abdominali; precum și reducerea balonării, crampelor și gazelor.

ingrediente

  • 2 linguri de semințe de fenicul (60 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

preparare

  • Mai întâi puneți apa într-o tigaie până fierbe.
  • Apoi se adaugă semințele de fenicul și se fierbe timp de 5 minute.
  • Reduceți focul.
  • În cele din urmă, rămâneți băutura încă fierbinte.
  • Este posibil să combinați acest ceai cu mentă sau lichior pentru a-i crește eficacitatea digestivă..

3. Ghimbir și mentă

Dacă problema este ameliorarea spasmelor intestinale, nu există un aliat mai bun decât ghimbirul..

În plus, proprietățile sale relaxante ajută la eliberarea de gaze blocate, în special cele care provoacă dureri abdominale severe..

Menta oferă scutire de greutăți, crampe și greață care pot apărea în anumite cazuri de indigestie severă..

Pe scurt, efectul acestui amestec este imediat. De asemenea, ajută la inhibarea duhoarei flatulenței..

ingrediente

  • 1 ghimbir (150 g)
  • 6 frunze de mentă (100 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

preparare

  • Mai întâi, puneți apa la fiert.
  • Apoi adăugați rădăcina de ghimbir în apa clocotită împreună cu frunzele de mentă..
  • Apoi se fierbe 5 minute.
  • În cele din urmă scoateți din căldură și beți imediat.

Vrei să afli mai multe? 4 rețete delicioase cu mentă

4. Scorțișoară și Laur

Această combinație unică oferă un ceai cu gust plăcut, care creează un sentiment de bunăstare..

Scorțișoara facilitează circulația sângelui și îmbunătățește digestia. Laurul este un tonic stomacal puternic datorită proprietăților sale anti-inflamatorii..

ingrediente

  • 3 bețișoare de scorțișoară (250 g)
  • 5 frunze de dafin uscate (150 g)
  • ½ linguriță miere (3 ml)
  • 1 cană de apă (250 ml)

preparare

  • Pune scorțișoara într-o tigaie și aduce la fierbere cu apă.
  • Când fierbeți, adăugați frunze de dafin uscate.
  • Se fierbe timp de 3 minute.
  • Scoateți din foc și turnați lichidul într-o cană.
  • Adăugați miere și bucurați-vă de această combinație minunată cât este încă cald..

5. Cumin

Un alt dintre ceaiurile cunoscute pe scară largă pentru a elibera organismul de disconfortul produs de gaze este cel făcut cu chimen..

Acest condiment are proprietăți liniștitoare., oferind o senzație relativ rapidă de bunăstare generală.

De asemenea, unii oameni recomandă combinarea acestuia cu fenicul pentru a-i crește eficacitatea în balonare.

Recomandări suplimentare pentru combaterea gazelor

Dacă doriți să evitați suferința cauzată de indigestie, obișnuiți-vă să mestecați mâncarea.

Mâncarea lent va ajuta la combaterea senzației grele a stomacului.. Mâncarea fructelor ca ananasul între mese oferă avantaje suplimentare. în cazurile de gaze frecvente.

De asemenea, încearcă să bei apa pe care o consumi zilnic în afara meselor. Evitati sarea excesiva si bauturile racoritoare carbogazoase..

5 motive pentru care aveți prea multe gaze



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.