5 sfaturi pentru a te baza pe tine

  • Peter Sherman
  • 0
  • 4462
  • 1208

Oamenii pot pierde încrederea și încrederea în ei înșiși, dar nu vă faceți griji, aceasta are o soluție.. Ai încredere în tine este un fel de superputere care ne crește eficiența și potențialul.

Când încrederea în sine este absentă, aceasta încetează să fie o superputere a unui obstacol în viața noastră. Astfel ne poate împiedica să fim eficienți și, chiar și mai rău, ne poate împiedica realizările..

Oricare ar fi motivul pierderii de încredere, aveți în vedere aceste 7 sfaturi și strategii pentru a vă recupera și a avea încredere în voi..

1. Acceptați-vă starea

După cum am menționat la început, pierderea încrederii este destul de frecventă și, de fapt, este practic imposibil să te simți încrezător tot timpul.. Chiar și cei mai de succes oameni din lume au avut scăderi de încredere și pierderea securității în sine.

Acest lucru se poate întâmpla cu o disponibilizare, o separare, un eșec al locului de muncă și multe alte motive care sunt de obicei inevitabile. prin urmare, trebuie să acceptăm că nu putem fi siguri de sine tot timpul.

Există pași în viața noastră care sunt mai complicate decât altele. Acceptând acest lucru, vom împiedica aceste etape dificile ale vieții noastre să ne rănească prea mult și, dimpotrivă, să ne ajute să eliberam presiunea și să ne ocupăm mai bine de situație..

2. Căutați și găsiți motive pentru a avea încredere în voi

O greșeală frecventă în rândul persoanelor cu pierdere de încredere este diminuarea realizărilor lor. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care vă atribuie adesea succesele către soartă sau noroc, opriți-vă! Este timpul să vă punem în valoare acțiunile, eforturile, abilitățile, calitățile și realizările voastre..

  • Pentru a face acest lucru, vă recomandăm să vă creează o listă cu cel puțin 3 realizări din viața ta sau calitățile pe care le apreciezi.
  • Ideea este că, cu fiecare zi care trece, lista crește odată cu lucrurile bune pe care le-ați făcut. Sau situații care te-au făcut să te simți mândru de tine.

Acum, de fiecare dată când simți că îți pierzi încrederea în tine, amintește-ți lucrurile pe care le-ai scris. În acest fel veți putea să împiedicați scăderea încrederii dvs. atât de bruscă. Și pe rând, acest lucru vă poate ajuta să treceți mai repede prin aceste momente.

3. Amintiți-vă întotdeauna de valorile voastre

Ce înțelegem prin acest sfat este că, Oricât ai nevoie, nu te minți spunând că este minunat sau invincibil.

Chiar și cu sfaturile de mai sus, vă recomandăm să găsiți motive să credeți în voi înșivă. Acum, subliniem că atunci când căutăm aceste motive, garantezi că sunt circumstanțe de viață și nu doar idealizări.

De fiecare dată când creierul nostru primește o declarație „Sunt minunată”, va încerca să o valideze cu un anumit fapt. Dacă vă aflați într-o stare deprimată, este foarte posibil să nu găsiți sprijin pentru această afirmație și să ajungeți la agravarea situației..

4. Începeți cu mici decizii

Acest sfat este esențial pentru a ieși dintr-o imagine depresivă. În pierderea încrederii, este dificil să recâștigăm securitatea în noi înșine cu o singură încercare..

Din acest motiv, vă recomandăm să mergeți puțin câte puțin.. Începeți prin a lua mici decizii care vă fac să câștigați încredere. în sine în mod progresiv.

5. Caută inspirație

Nimic mai bun decât să te înconjoare de oameni pozitivi, cu energii bune care ne determină să creștem în fiecare zi. Este foarte productiv pentru noi să ne implicăm în aceste tipuri de oameni, mai ales dacă am încetat să credem în noi înșine..

Acest sfat se referă la inspirația pe care o puteți găsi la oameni, așa cum am menționat anterior, precum și la cărți sau chiar la artă..

Nu încetați să căutați inspirație în lume: vă garantăm asta nu există un impuls mai bun de a câștiga încredere și securitate decât să fii inspirat de ceva.

Pentru a termina și ca un sfat suplimentar: rupe-ți stereotipurile. Adesea pierzi încrederea în tine, pentru că te compari cu ceilalți. Sau când auzi mult ce are de spus lumea despre tine.

Nu mai acorda atâta atenție celorlalți! Amintiți-vă, suntem ființe unice și fiecare dintre noi are ceva minunat de oferit. Trebuie doar să crezi și să lucrezi la asta..

Încrederea în sine: începeți să pariați pe voi înșivă



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.