5 obiceiuri care pot agrava gastrita

  • David Snow
  • 0
  • 2611
  • 338

Gastrita este o inflamație sau umflare a mucoasei stomacului care poate deveni o afecțiune dureroasă. Unele obiceiuri care pot agrava gastrita pot fi: o infecție, medicamente, stres sau un răspuns autoimun din partea organismului. Tratamentul acestei afecțiuni se concentrează pe tratarea cauzei de bază și eliminarea substanței iritante sau dăunătoare..

Totuși, gastrita este de obicei ușoară. totuși, această afecțiune poate provoca dureri în abdomen și un ulcer stomacal. Câteva schimbări simple ale stilului de viață și utilizarea medicamentelor antiacide contra-counter sunt de multe ori necesare pentru a reduce durerea..

În majoritatea cazurilor, gastrita se rezolvă de obicei fără nicio problemă. Cu toate acestea, dacă nu este tratat cum trebuie, poate dura mult timp. Luăm acest articol pentru a trece în revistă unele obiceiuri care pot agrava gastrita. Verificați.

5 obiceiuri care pot agrava gastrita

1. Bea puțină apă

Apa are un pH neutru. prin urmare, consumul de cantități mari de apă controlează nivelul acid al sucurilor gastrice, ceea ce ajută la accelerarea alinării gastritei.

  • Evitați să beți prea multă apă imediat înainte și după mese, deoarece poate fi neproductiv.

Descoperă: 5 beneficii curioase de apă potabilă pe care nu le cunoșteai

2. Fiind supus mult stres

Stresul zilnic, anxietatea și tensiunea acumulată pot afecta negativ sănătatea stomacului nostru și pot provoca inflamații ale mucoasei gastrice. Aceasta determină dezvoltarea unei afecțiuni numite gastrită nervoasă. Spre deosebire de alte gastrite, aceasta nu este cauzată de bacterii, ci de o acumulare de emoții negative..

Prea mult stres și anxietate provoacă eliberarea acizilor stomacali, Acest lucru provoacă o încărcare excesivă pe mucoasa mucoasei care duce la coroziune. De aceea, este recomandat să practici tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația, deoarece acestea pot ajuta foarte mult la reducerea stresului..

Cumva toată lumea este familiarizată cu stresul. O experimentează în diferite forme și grade în fiecare zi. În doze mici, stresul poate fi chiar benefic. În schimb, episoadele majore de stres sunt o problemă, deoarece afectează funcționarea fizică și psihică..

De asemenea, stresul poate agrava gastrita, deoarece atunci când o persoană este sub stres sau anxietate, nivelul cortizolului crește, care modifică răspunsurile sistemului imunitar și suprimă sistemul digestiv. Acesta este motivul pentru care, atunci când aveți anxietate, problemele digestive sunt atât de frecvente..

3. Fumatul

Fumatul este unul dintre principalele obiceiuri de viață care pot înrăutăți gastrita..

Este un factor important de risc în dezvoltarea diferitelor probleme legate de stomac..

  • Fumatul de țigară poate scădea capacitatea de vindecare a mucoasei gastrice și poate provoca ulcere stomacale.

4. Consumați alcool

Aportul excesiv de alcool este cea mai frecventă cauză de gastrită. De fapt, alcoolul conține anumite toxine care pot irita mucoasa stomacului. De asemenea, poate provoca inflamații atunci când bei prea mult..

  • Dacă stomacul este deja inflamat, consumul de alcool face ca afecțiunea să se înrăutățească. Astfel, poate provoca probleme mai grave, cum ar fi ulcerațiile la stomac..

Citiți acest articol: 10 moduri ușoare de a vă vindeca ficatul

5. Dieta nesănătoasă

În sfârșit, trebuie să știți că există unele alimente și alte substanțe care ar trebui evitate să reducă sau să prevină simptomele gastritei..

Deși dieta și nutriția nu par să joace un rol major în prevenirea sau combaterea gastritei, modificările dietetice pot ajuta la controlul unora dintre disconfortul asociat cu aceasta..

  • Printre produsele alimentare pe care trebuie să le elimini, ies în evidență picantul, grasul, rafinatul și prăjitul.
  • În plus, produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi, cum ar fi smântâna, activează secreția de suc gastric, agravând starea gastrică..
  • Ar trebui, de asemenea Evitați orice aliment care poate fi toxic sau iritant la stomac., de exemplu, praf de usturoi, ardei, roșii sau băuturi acide precum cafeaua. Chiar și anumite legume pot provoca iritații și pot agrava lucrurile..

În sfârșit, rețineți că o dietă sănătoasă și echilibrată, precum și un stil de viață bun, pot preveni multe boli. Deci, dacă suferiți de gastrită, suntem convinși că sfaturile pe care le-am dat aici vă vor ajuta.!

10 sfaturi naturale pentru vindecarea gastritei acute



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.