5 moduri de a face comprese pentru a ameliora sciatica

Sciatica este o afecțiune care poate afecta o persoană în timp. Durerea poate fi foarte incomodă și persistentă, așa că un remediu la domiciliu este întotdeauna convenabil..

Acasă, puteți obține elemente foarte simple pentru a trata durerea în așteptarea unui tratament medical mai specializat. Prin urmare, în acest articol, vom prezenta 5 moduri simple de a face comprese pentru a ameliora sciatica.

Care este nervul sciatic?

Este un nerv foarte important în corpul uman. Se naște în plexul sacral, o rețea de nervi situată în partea inferioară a spatelui, care se numește și regiunea lombosacrală..

Funcția acestui nerv este de a permite senzații și mișcare în:

• coapse
• genunchi
• viței
• gleznele
• picioare
• degete

Ce este sciatica și care sunt simptomele sale?

Durerea sciatică este cauzată de iritarea nervului sciatic. Această condiție poate fi foarte dureros și poate dura câteva zile. De obicei afectează doar o parte a corpului și se extinde până la talpa piciorului..

În general, simptomele care apar sunt:

• ardere
• înțepare
• Dureri de durere
• somnolență
• Slăbiciune la nivelul picioarelor și picioarelor

Astfel, slăbiciunea apare de obicei la nivelul piciorului lateral afectat.

Care sunt cauzele sciaticii?

Cele mai frecvente cauze ale sindromului lombosacral sunt stenoza canalului lombar, adică fracturile oaselor care fac parte din calea nervului sciatic. De asemenea, tumorile, în special condrosarcomul, care comprimă nervul și produce durere.

Sarcina poate provoca și sciatica. Uterul comprimă organele interne, determinând contracturi musculare sau compresie nervoasă..

5 moduri de a face comprese pentru a ameliora sciatica

Durerile cauzate de sciatică sunt foarte puternice, deci există diferite tratamente chimice. Cu toate acestea, compresele sunt una dintre cele mai bune alternative naturale. În continuare, puteți afla cum să faceți cinci dintre ele..

 1. Comutați comprese calde și reci

Folosirea căldurii pentru ameliorarea sciaticii este foarte utilă. Compresele calde acționează ca relaxante musculare. La rândul său, frigul ameliorează și dezumflă umflarea din jurul nervului.

Alternarea frigului și a căldurii pentru ameliorarea simptomelor de sciatică este un remediu bun acasă pentru perioadele în care durerea este severă..

Consultați tratamentul și prevenirea Sciatica

Ceea ce ai nevoie?

• 2 prosoape
• Apa rece
• Apa calda

Ce să faci?

• Udați unul dintre prosoape cu apă caldă și așezați-l în zona afectată timp de 20 de minute..
• Udați un prosop cu apă rece.
• Îndepărtați prosopul fierbinte, aplicați prosopul rece și așteptați 20 de minute. Repetați timp de o oră.

2. Comprese de cartofi

Cartofii au proprietăți antiinflamatorii foarte eficiente. Atât pulpa de cartof, pielea cât și sucul sunt utilizate în produsele de înfrumusețare și medicamente.. În combinație cu puțină căldură, poate fi de mare ajutor pentru ameliorarea durerii și reducerea inflamației. a picioarelor atunci când sunt afectate de sciatica.

Ceea ce ai nevoie?

• 4 cartofi
• O pânză

Ce să faci?

• Gătiti 4 cartofi, cojiți-i și macinați până la piratat.
• Puneți bezeaua într-o cârpă și aplicați-o pe zona afectată.
• Odată ce prima compresă se răcește, aplicați alta. Repetați această procedură timp de o oră..

3. Comprese de ulei de ghimbir și susan

ghimbir este una dintre plantele naturale cele mai utilizate pentru a ameliora inflamațiile datorită proprietăților sale. În plus, combinat cu ulei de susan care conține antioxidanți, hidratante, calmante și proprietăți antiinflamatorii, formează un unguent perfect pentru probleme precum sciatica..

Citește și: Cum se tratează sciatica și durerile inferioare ale spatelui?

Ceea ce ai nevoie?

• ½ cană ulei de susan (125 ml)
• 1 rădăcină de ghimbir
• 1 pânză

Ce să faci?

• Încălziți uleiul de susan în cuptorul cu microunde sau într-o baie de apă.
• Se frământă rădăcina de ghimbir și se înmoaie în ulei.
• Înmuiați o cârpă în amestecul anterior și aplicați pe zonele afectate timp de 20 de minute.

4. Comprese de mușețel

Mușețelul este o plantă cu proprietăți antiinflamatorii și componente antiseptice. Datorită acestui fapt, poate fi utilizat ca tonic pentru durerile articulare și musculare..

în plus, Consumul său de perfuzie este foarte recomandat pentru o mai bună absorbție a proprietăților sale.. Nu este folosit doar pentru ameliorarea sciaticii, ci și pentru reumatism, umflarea extremităților și apa de gură.

Ceea ce ai nevoie?

• 2 căni de apă (500 ml)
• 2 lingurițe de mușețel (30 g)
• Un prosop

Ce să faci?

• Se încălzește apa, se adaugă mușețelul și se lasă infuzia să se concentreze.
• Se strecoară ceaiul și se înmoaie un prosop în amestec după ce se odihnește.
• Aplicați prosopul pe zona afectată până când trece caldura. Repetați timp de 2 ore.

5. Compresă la rece

Seturile de mai sus sunt de obicei aplicate cu căldură. totuși, unora le place frigul comprimă mai bine. Este, de asemenea, un remediu natural eficient pentru ameliorarea durerii și reducerea inflamației..

Nu este necesară perfuzie specială, apă rece sau gheață nu poate servi.

Ceea ce ai nevoie?

• prosop
• 8 cuburi de gheață
• apă

Ce să faci?

• Pune apa într-un recipient și cantitatea necesară de cuburi de gheață să se răcească.
• Udați prosopul cu apă și aplicați pe zona afectată timp de 20 de minute.
• Repetați procedura la fiecare 3 ore.

Toate tipurile de tampoane menționate mai sus pot corespunde preferințelor persoanei. Ingredientele sunt simple și ușor de obținut, astfel încât ameliorarea durerii nu va fi o problemă..

Este important să ne amintim că remediile casnice ajută la ameliorarea durerii, însă cauza sciaticii nu este eliminată. Prin urmare, va fi important să consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru diagnostic și tratament adecvat..