5 Probleme de sănătate Cernele umflate avertizează

Adesea aveți glezne umflate permanent și nu sunteți sigur de ce?

Scrieți-vă, pentru că există anumite probleme de sănătate care devin vizibile prin gleznele umflate.

Există multe trucuri pentru a ameliora umflarea, cum ar fi ridicarea picioarelor, scufundarea picioarelor în apă sărată caldă sau să bea infuzii antiinflamatorii precum păpădia..

Cu toate acestea, dacă problema persistă, ar trebui căutați un expert pentru a vedea care este cauza umflăturii.

În acest fel îl putem eradica la rădăcină și să vedem dacă este un avertisment că corpul nostru ne trimite că ceva nu este corect..

1. Vasele de sânge slabe

Cel mai frecvent motiv pentru picioarele umflate este adesea circulația slabă. În cazul persoanelor în vârstă, se poate datora slăbirii vaselor de sânge sau unei probleme mai grave..

Pentru cei mai tineri, este posibil să răspundeți la o problemă congenitală sau alte cauze, cum ar fi:

• Postură incorectă când stai.
• Petreceți multe ore în picioare.
• Dormiți într-o poziție incorectă.

Dacă acest lucru este cazul, pur și simplu combinarea unor obiceiuri poate fi suficientă pentru a rezolva problema..

Cu toate acestea, nu costă nimic să consultați un medic, pentru că, de asemenea poate fi un semn precoce al insuficienței venoase.

Bolile vasculare din extremitățile inferioare sunt clasificate în artere sau venoase:

• Arteriale se pot datora unui defect local în artere, de exemplu anevrisme, sau pot fi datorate altor boli, cum ar fi ateroscleroza..
• Venele venoase includ varice și tromboză venoasă.

Citește și: Cum să elimini varicele picioarelor

2. Cheaguri de sânge

Dacă umflarea apare într-un singur picior, poate fi semnul unui cheag de sânge care blochează venele.

Această umflare poate veni cu:

• durere.
• Febră de grad scăzut.
• Schimbările de culoare, cum ar fi întunecarea sau pielea palidă.

În orice caz, cel mai bine este să solicitați sfaturi medicale cât mai curând posibil pentru a obține un diagnostic corect.

3. Exercițiu incorect

Dacă faci exerciții pe cont propriu, este posibil să faci ceva greșit. Pentru a fi sigur, rețineți dacă există un fel de umflare la glezne..

În acest moment, ar trebui să fim atenți, deoarece gleznele umflate nu pot fi confundate cu inflamația de origine musculară..

• Acestea din urmă diferă pentru că vin cu durere și sunt resimțite în interior decât superficial..
• Inflamația musculară este mai frecventă la un capăt, dar dacă apare la ambele capete, ar trebui să te întrebi dacă faci exercițiul incorect sau cu un pantof necorespunzător..

4. Nu vă odihniți bine

Odihna necorespunzătoare poate provoca, de asemenea, unele umflături din retenția de lichide..

În acest caz, glezna umflată este semn că te odihnești puțin sau mănânci prost.

• Pentru a evita problema, reduceți aportul de sodiu, zaharuri și făină..
• Odihnește-te 15 minute pe zi cu picioarele în sus și desigur asigură-te că dormi șase-opt ore pe zi.

Vezi și articolul: Ovăz pentru o odihnă mai bună: 5 motive să o consumi înainte de culcare

5. Reacția la un medicament poate provoca glezne umflate.

Dacă luați orice medicament care a provocat o reacție, gleznele se pot umfla.

Motivul pentru aceasta este că unele medicamente provoacă balonare ca efect secundar..

• Cel mai bine este să consultați medicul: în unele cazuri, este un efect pe care va trebui să-l tolerați, dar în altele este un indicator că medicamentul trebuie reglementat sau schimbat pe de altă parte.

Remedii naturale pentru ameliorarea creștelor umflate

Din fericire, există anumite remedii naturale care vor ajuta la ameliorarea acestei probleme și la ameliorarea posibilelor enervări care pot provoca.

Pentru aceasta vă puteți bucura de uleiul esențial de mușețel sau puteți prepara un ceai pentru un masaj ușor pe zona respectivă..

ingrediente

• 2 linguriți flori de mușețel (20 g)
• 2 căni de apă (500 ml)

preparare

• Se încălzește apa și când începe să fiarbă se adaugă mușețelul.
• Lăsați-l să gătească 10 minute.
• Scoateți din foc și așteptați să se răcească.
• Se strecoară și se aplică pe picioare treptat.
• Timp de câteva minute, masează într-o mișcare circulară de la picioare până la genunchi..

Amintiți-vă că dacă aveți glezne umflate și starea nu regresează cu acest sfat, este posibil să fiți un simptom al unei probleme de sănătate mai grave..

Cel mai bine este să căutați un medic.

Dacă aveți umflături, acestea sunt cele 8 cauze posibile.