5 remedii naturiste pentru normalizarea glicemiei

  • David Snow
  • 0
  • 4732
  • 1380

Glicemia provine din alimentele pe care le consumăm. Deci ar trebui să avem grijă de ceea ce mâncăm pentru a preveni diabetul.. Această boală se caracterizează prin incapacitatea organismului de a regla nivelul glucozei. în sânge datorită sau rezistenței la insulină mică.

Deși aproape toate cazurile de diabet necesită tratament medical, este posibil să le suplimentăm cu remedii pe bază de plante care ajută organismul să regleze glicemia în mod natural. Aici vă vom spune care sunt.

1. Infuzie de scorțișoară

Scorțișoara este un condiment aromatic care ajută la scăderea nivelului de glucoză.. Are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii, antimicrobiene și scade sensibilitatea la insulină.. O infuzie din acest condiment te va ajuta să reacționezi mai bine la insulină și să-ți scadă nivelul de glucoză..

ingrediente

  • 1 ramură de scorțișoară
  • 1 cană de apă (250 ml)

preparare

  • Încălziți apa și când fierbe, adăugați crenguța de scorțișoară și lăsați-o să se încălzească câteva minute.
  • Opriți și lăsați să stea. Scoateți ramura din apă și serviți infuzia.
  • Puteți bea această băutură de 1 sau 2 ori pe zi..

Notă: Puteți utiliza aceeași ramură de scorțișoară de mai multe ori, deoarece este foarte aromată și nu pierde aroma și proprietățile atât de rapid..

Citiți și: 6 strategii pentru a vă reduce nivelul de glucoză

2. Ceai de ginseng

Ginsengul este o rădăcină care crește sensibilitatea la insulină. și îl face mai eficient exploatat de corp. Puteți lua ceai de ginseng, astfel încât nivelul glicemiei să scadă semnificativ..

ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 1 rădăcină de ginseng

preparare

  • Luați ginsengul, curățați-l bine și tăiați-l în felii. Pune-l în ceașcă unde vei lua ceaiul.
  • Adăugați apă clocotită și lăsați să stea 5 minute. Dacă doriți, îndulciți cu miere sau îndulcitor.
  • Se recomandă să luați zilnic maximum 2 căni.

3. Sucuri de seminte de in

Semința de in este o sămânță cu proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și purificatoare. Poate fi consumat în mai multe moduri, mai ales ca însoțitor de mâncare și băutură..

  • Îmbunătățește digestia, reglează tensiunea arterială și glicemia, și întărește sistemul imunitar.
  • Are un conținut ridicat de omega 3, fier, potasiu, fosfor și vitamina E.

ingrediente

  • 2 linguri pulbere de in (30 g)
  • 1 pahar cu apă (250 ml)
  • Suc de fructe (la alegerea ta)

preparare

  • Luați un pahar cu apă și adăugați cele două linguri de pulbere de in. Puteți înlocui-o cu semințe de in, dacă doriți.
  • Lasa-l sa stea in apa toata noaptea si a doua zi dimineata pregateste sucul ales de tine si amesteca-l cu aceasta apa..
  • Nu uitați să nu-l îndulciți sau să folosiți un îndulcitor diabetic..

4. Infuzia de frunze de mango

Frunze de arbore de mango au proprietăți medicinale pentru probleme precum hipertensiunea, astmul, diabetul și diareea. Stimulează producția de insulină prin controlul glucozei.

Conține flavonoide, acid galic, acid cafeic și vitaminele A, B și C. Luând în fiecare zi o infuzie din această plantă de post va face ca glicemia să se reglementeze..

ingrediente

  • 10 frunze de arbore de mango
  • 4 căni de apă (1 l)

preparare

  • Încălziți apa și, când fierbe, adăugați frunzele de mango și lăsați-le să se încălzească câteva minute..
  • Opriți infuzia și așteptați să se odihnească.
  • Tulpinați frunzele și ia medicamentul de zi cu zi.

5. Oțet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere ajută la curățarea și regenerarea organismului. Conține vitamine A și B, enzime, calciu, potasiu, fer și alte minerale bune pentru organism.. Luând două linguri de oțet de cidru de mere diluat într-un pahar de apă te va ajuta să reglezi nivelul glicemiei..

Deși îl puteți cumpăra organic, îl puteți pregăti și acasă..

Vezi și: De ce să te speli pe față cu oțet de cidru de mere? Cunoaște-ți beneficiile

ingrediente

  • 10 mere coapte și organice.
  • 2 căni de apă (500 ml)

preparare

  • Spălați, coajați și tăiați merele.
  • Ia-ți sucul cu ajutorul unui blender și procesează cu apă.
  • Adăugați lichidul în jumătate dintr-un recipient de sticlă cu gura largă.
  • Acoperiți bine și mențineți lichidul în repaus 4 până la 5 săptămâni. la o temperatura cuprinsa intre 18ºC si 20ºC, astfel incat sa se fermenteze.
  • După acest timp, turnați lichidul într-un alt recipient mare, curat, acoperiți cu o cârpă și lăsați să stea încă 3 zile..
  • La final, filtrați oțetul și depozitați-l într-o sticlă întunecată, astfel încât să nu-și piardă proprietățile. Acum îl puteți folosi zilnic.

Cu aceste remedii simple glicemia vă va normaliza și vă veți simți bine. Nu uitați că aceste opțiuni naturale sunt un supliment al tratamentului farmacologic recomandat de medicul dumneavoastră dacă aveți diabet..

7 alimente care ajută la stabilizarea glucozei



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.