5 sucuri pentru îngrijirea ficatului și a pancreasului

  • Peter Douglas
  • 0
  • 1496
  • 189

Grija pentru ficat și pancreas este extrem de critică, deci putem menține sănătatea acestor organe vitale..

Dar pentru asta o alimentație bună este indispensabilă, și în afară de asta, nu uită niciodată să ai obiceiuri de viață sănătoase.

Acest lucru sună ușor, dar trebuie să ținem cont de asta Problemele hepatice, cum ar fi ficatul gras, sunt foarte frecvente. Deci, ceva la fel de simplu precum creșterea consumului de fructe și legume proaspete este un mod minunat de a câștiga mai multă sănătate..

Astăzi, în acest articol, vrem să vă propunem să includeți zilnic câteva dintre aceste sucuri, ceea ce vă va îmbunătăți bunăstarea..

Țelină, lămâie și suc de papaya pentru a avea grijă de ficat și pancreas

Dacă există ceva pe care ficatul și pancreasul nostru îl vor mulțumi este un conținut ridicat de antioxidanți.

În plus, prin includerea alimente diuretice și antiinflamatorii precum țelina și papaia în acest suc vom optimiza eliminarea toxinelor care îmbolnăvesc aceste organe.

ingrediente

  • 1 suc de lamaie
  • 1 ramură de țelină
  • 1 cană papaya papaya
  • 1 pahar cu apă

Mod de preparare:

  • Mai întâi, obțineți sucul de lămâie. atunci, spălați bine țelina și tăiați-o în bucăți. Procedați la fel cu papaya obținând o ceașcă de bucăți de fructe.
  • Într-un blender, adăugați paharul cu apă, sucul de lămâie, țelina și papaia pentru a obține o băutură lină care ar trebui să fie luată dimineața. se bucura!

Descoperă toate proprietățile vindecătoare ale lămâii

Suc de anghinare, lămâie și aloe Vera

Acesta anghinare și suc de medicamente cu aloe vera trebuie consumat pe tot parcursul zilei. Acesta va servi pentru a optimiza funcția hepatică și pentru a avea grijă de sănătatea pancreasului..

ingrediente

  • 2 anghinare
  • 1 suc de lamaie
  • 2 linguri de aloe vera (30 g)
  • 2 linguri miere (50 g)
  • 1 litru de apă

Mod de preparare:

  • Mai întâi puneți apa într-o tigaie pentru a găti cele două anghinare. După înmuiere, scoateți anghinare din tigaie și pune deoparte stocul de gătit.
  • Apoi, profitând de bulionul încă fierbinte, diluați cele două linguri de pulpă de aloe vera.
  • Puneți acest bulion într-un borcan sau o sticlă de apă și îndulciți cu miere. În sfârșit, trebuie doar să adăugați suc proaspăt de lămâie.
  • În cele din urmă, bea prima cană de post și următoarele 20 de minute înainte de mese. Vei vedea cum se simte bine.

Citiți și: 6 Simptome ale unei probleme pancreatice

Morcov, mango și suc de portocale

Acest suc este la fel de delicios ca este sănătos să ai grijă de ficat și pancreas. Este o băutură plină de substanțe fitochimice, vitamine și minerale care vă vor purifica corpul și vor consolida aceste organe importante..

ingrediente

  • ½ mânecă
  • 1 suc de portocale
  • 2 morcovi
  • 1 pahar cu apă

Mod de preparare:

  • în primul rând, se taie jumătate de mango, se decojesc și se taie în trei bucăți a face sucul. Apoi procedați la fel cu cele două morcovi, spălați-le și tăiați-le.
  • La final, strecurați sucul de portocale și blenderul cu morcovii și mango. Nu uitați să adăugați un pahar cu apă pentru o băutură mai ușoară, mai ușor de băut..

Ați dori să o gustați la următorul mic dejun? Îți va plăcea.

Descoperiți 5 băuturi pentru a vă curăța ficatul natural

Varză de Bruxelles, țelină și suc de morcovi

Aceste varza de Bruxelles și sucul de țelină ar trebui să fie băute mai târziu în zi, puțin câte puțin..

Datorită cruciferelor, cum ar fi varza de Bruxelles, vom putea avea grijă a ficatului și a pancreasului.

Dacă, în plus, adăugăm puterea diuretică a vitaminelor de țelină și morcov, obținem o băutură foarte puternică..

ingrediente

  • 4 varza de Bruxelles
  • 2 morcovi
  • 1 ramură de țelină
  • 1 pahar cu apă

Cum se face:

  • Mai întâi spălați toate legumele: varză de Bruxelles, țelină și morcovi, apoi tăiați-o în bucăți mai mici pentru a bate într-un blender.
  • Apoi obțineți sucul, se amestecă cu un pahar cu apă. Îți va place foarte mult.

Suc de morcovi și sfeclă

ingrediente

  • 2 morcovi
  • 1 sfeclă mică
  • 1 pahar cu apă

Mod de preparare:

  • Mai întâi, încă o dată, începeți prin spălarea tuturor ingredientelor. Amintiți-vă că recomandat întotdeauna consumă legume și fructe din producția ecologică. Așadar, evităm să obținem și mai multe boli hepatice și vom profita la maximum de vitaminele din alimentele noastre..
  • După ce spălați și tăiați morcovii și sfecla, puneți-le într-un blender.
  • după obține sucul acestor legume atât de terapeutice, Doar amestecați-l cu paharul cu apă. Poate fi mâncat în orice moment al zilei, la micul dejun sau la cină..

Vă invităm să încercați oricare dintre aceste sucuri. Alegeți-l pe cel care credeți că vă va face bine și pe care vă place cel mai bine. Pe scurt, cu o dietă variată și echilibrată și o viață activă, veți avea grijă foarte bună de sănătatea ficatului și a pancreasului.

Cum putem avea grijă de ficat?



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.