6 aspecte care provoacă oboseală în timpul zilei

  • Thomas Davis
  • 0
  • 2447
  • 617

Știți care sunt unele dintre aspectele care provoacă oboseală? Acesta este un simptom comun caracterizat prin lipsa de forță să efectueze activități care necesită efort fizic sau mental.

Poate fi moderat sau intens, în funcție de cauză și de pregătirea fizică pe care pacientul trebuie să o înfrunte.

Cei care au un stil de viață sedentar, în special cei obezi, pot experimenta acest disconfort mai sever, chiar și cu o simplă plimbare..

Cu toate acestea, indiferent de asta, există și alți factori care îl pot declanșa, în ciuda existenței unei condiții fizice bune..

Astăzi vrem să vorbim despre unele aspecte care provoacă oboseală pe parcursul zilei, așa că nu ezitați să le luați în considerare dacă suferiți de această problemă în mod recurent..

Aspecte care provoacă oboseală

1. Hipotiroidism

Hipotiroidismul este o afecțiune care apare atunci când glanda tiroidă nu produce suficiente hormoni pentru reglarea metabolismului corpului.

Este una dintre cauzele frecvente ale oboselii și, într-adevăr, face ca cineva să se simtă slab și descurajat, în ciuda faptului că stă în repaus.

Există două componente cheie pentru a suspecta că acest simptom este legat de această tulburare a tiroidei:

  • Intoleranța pe care pacientul o are atunci când depune eforturi chiar și după activități cu impact fizic scăzut.
  • O imagine de descurajare și lipsă de energie chiar și atunci când nu există niciun fel de efort.

2. Anemia

Anemia este a afecțiune caracterizată prin reducerea globulelor roșii din sânge, adică celulele responsabile cu transportul oxigenului prin corp.

Adesea, atunci când procesul de oxigenare a țesutului și creierului devine dificil, pacientul tinde să se simtă obosit și slab, atât fizic, cât și mental..

În plus, împreună cu oboseala, identificăm semne precum:

  • Paliditatea pielii
  • Accelerarea ritmului cardiac
  • Slăbiciunea părului și a unghiilor

3. Insuficiență cardiacă

Insuficiența cardiacă apare atunci când inima pierde capacitatea de a pompa suficient sânge către alte părți ale corpului.

Întrucât împiedică circulația, oxigenarea celulară este redusă și, prin urmare, persoana tinde să se simtă slabă și obosită.

În stadiile sale incipiente, provoacă oboseală numai atunci când se desfășoară activități moderate de efort. Cu toate acestea, pe măsură ce progresezi, oboseala va veni mai ușor, chiar și atunci când faci sarcini zilnice, cum ar fi spălarea dinților..

Oboseala cauzată de insuficiență cardiacă este adesea însoțită de:

  • Umflarea extremităților (edem)
  • Scurtă respirație atunci când depui orice efort fizic sau de odihnă
  • Intoleranță la un efort moderat sau ușor
  • Hipertensiune arterială
  • Dificultăți circulatorii
  • Senzatie de greutate la nivelul picioarelor
  • Durere în piept sau twinges

4. Diabet

Diabetul este cauzat de acumularea excesivă de glucoză din sânge., când, din lipsă sau rezistență la insulină, substanța nu este utilizată de celule pentru a genera energie.

Fără a obține suficiente zahăr, celulele corpului „înfometează” și, neexecutându-și funcțiile în mod corespunzător, declanșează simptome supărătoare..

Un pacient poate suspecta diabet atunci când, pe lângă oboseala constantă, simte:

  • Senzație de sete
  • Pierdere bruscă în greutate
  • Modificări la urinare
  • Slăbiciune la nivelul picioarelor

5. Bolile somnului

Nu este ciudat că, atunci când are un somn rău, pacientul prezintă oboseală fizică și dificultăți de concentrare și de a rămâne activ mental a doua zi..

Dormi bine, Nu mai puțin de 7 ore pe noapte fără întreruperi, este esențială pentru reînnoirea energiilor întregului corp.

Dacă în mai multe nopți există dificultăți de somn sau întreruperi, persoana poate prezenta episoade de oboseală cronică..

În acest caz, este posibil să bănuiți dacă oboseala este însoțită de:

  • Somnolență în timpul zilei
  • Apnee obstructivă de somn
  • Dificultate de a adormi noaptea
  • Simți că somnul nu este restaurator

6. Depresia

Depresia este o boală psihiatrică al cărei principal simptom este o schimbare bruscă a stării de spirit a pacientului, care tinde să fie trist, cu stima de sine scăzută și fără energie.

Această condiție este diferită de o stare de tristețe obișnuită, care apare de obicei doar atunci când treci printr-un moment rău..

Neatentia la depresie o poate face cronica cu impact fizic, mental și emoțional.

Această afecțiune trebuie luată în considerare dacă, pe lângă oboseala cronică, persoana experimentează:

  • Sentiment de descurajare
  • Stima de sine scăzută
  • Întristare profundă
  • Stresul și anxietatea
  • Fobia socială
  • Pierderea interesului pentru activitățile dvs. zilnice

Te simți obosit repetat? Nu aveți energia pentru a vă îndeplini sarcinile zilnice? Acum că cunoașteți unele dintre lucrurile care provoacă oboseală, puteți lucra pentru a le evita în viața de zi cu zi..

Dacă aveți acest simptom și aveți alte disconforturi, consultați medicul pentru a afla dacă problema poate fi legată de o boală mai gravă.

12 remedii casnice care controlează în mod natural oboseala



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.