6 moduri de a reduce nivelul de acid uric acasă

Nivelurile ridicate de acid uric din sânge se pot datora unei probleme cu funcția renală..

Când medicul dumneavoastră vă spune că nivelul de acid uric este prea mare, urmați recomandările corespunzătoare pentru a le reduce..

Nerespectarea acestui lucru poate provoca pietre la rinichi și insuficiență renală. Pentru a evita aceste și alte complicații, următoarele remedii naturale vă pot ajuta din nou să normalizați nivelul de acid uric..

6 remedii naturale pentru reducerea nivelului de acid uric

1. Oțet de cidru de mere

Ca demachiant natural și detoxifiant, oțetul de cidru de mere ajută la eliminarea excesului de acid uric din organism..

De asemenea, ajută la restabilirea alcalinității și echilibrului corpului..

ingrediente

• 1 lingura otet de cidru de mere
• 1 pahar cu apă (200 ml)

procedură

Amestecă oțetul cu apa și bea de trei ori pe zi. Când te obișnuiești cu gustul oțetului, îl poți mări la două linguri pentru fiecare pahar cu apă..

Atenție: nu depășiți această măsură, deoarece oțetul poate reduce cantitatea de potasiu din organism.

2. Suc de lămâie

Sucul de lămâie are un efect alcalinizant asupra organismului și, prin urmare, este capabil să neutralizeze acidul uric..

În același timp, vitamina C își crește efectul. Puteți lua un supliment de vitamina C sau urmați următoarea rețetă:

ingrediente

• Suc de lamaie
• 1 pahar cu apă (200 ml)

procedură

Combinați lămâia cu apa și băuturile de post dimineața.

3. Fructe sălbatice

Cireșa, murea și toate fructele de pădure din această familie conțin substanțe chimice care reduc acidul uric foarte rapid..

Se recomandă consumul:

• 1/2 cană de cireșe zilnic timp de două săptămâni
• 1/4 cană de suc de vișine pe zi
• 1 cană de mure sau căpșuni pe zi

4. Bicarbonat de sodiu

Coacerea sodă nu numai că ajută la scăderea nivelului de acid uric, dar ajută și la eliminarea calculilor renali..

Aceasta este o veste grozavă dacă problema dvs. a parcurs mult și doriți să evitați operația.

Citiți și: 5 băuturi pe bază de plante pentru a preveni pietrele la rinichi

ingrediente

• 1/2 lingură sodă de copt
• 1 pahar cu apă (200 ml)

procedură

Amestecați apa cu bicarbonatul și beți patru pahare din acest amestec în fiecare zi timp de două săptămâni..

Acesta este un medicament foarte util, dar nu trebuie consumat pentru o perioadă mai lungă decât acesta..

Dacă aveți 60 de ani sau mai mult, beți doar trei pahare din această combinație pe zi..

5. Ulei de măsline

Majoritatea uleiurilor și uleiurilor devin teribile pentru sănătate atunci când sunt supraîncălzite sau prelucrate.

Acest lucru se datorează faptului că vitamina E, care este responsabilă pentru menținerea nivelului de acid uric sub control, este distrusă în acest proces..

Totuși, acest lucru nu se întâmplă cu uleiul de măsline, care rămâne stabil chiar și atunci când este utilizat pentru gătit..

în plus, Faptul că este bogat în vitamina E îl face excelent pentru reducerea nivelului de acid uric din organism..

6. Apa

Bea multă apă ajută în procesul de filtrare a acidului uric și stimulează rinichii să elimine excesul de urină..

Acest lucru este ideal, deoarece consumul de medicamente poate provoca modificări în organism..

Dieta scăzută a purinei

Purinele sunt compuși azotați care formează acid uric atunci când se descompun.. Alimentele bogate în purine sunt proteine ​​animale.

Prin urmare, alimentele pe care ar trebui să le evitați sunt:

• carne
• măruntaie
• Peștilor
• păsări de curte
• legume
• drojdii
• ciuperci
• sparanghel
• fasole
• bere

Alimente cu fibre de amidon și carbohidrați

Alimentele bogate în fibre ajută la scăderea nivelului de acid uric, facilitând absorbția și eliminarea din organism..

Pe de altă parte, alimentele care conțin carbohidrați amidonici conțin cantități mici de purină..

Unele alimente bogate în fibre sunt:

• căpșune
• mere
• pere
• portocale
• Cereale integrale

Citește, de asemenea: 6 boabe integrale sănătoase, în valoare de inclusiv în dietă

Carbohidrații amidonici includ:

• orez
• Paste integrale
• tapioca
• quinoa
• cartof
• fulgi de ovăz
• banană

Sfaturi finale

Remediile naturale pe care le recomandăm aici sunt eficiente, dar dacă doriți să grăbiți reducerea acidului uric din organism, asigurați-vă că:

• Limitați sau evitați consumul de alcool până când acidul uric revine la niveluri normale.
• Eliminați alimentele cu conținut ridicat de fructoză sau îndulcitori artificiali din dieta dvs..
• Stabiliți o rutină de exerciții pentru a preveni acumularea grăsimilor și pentru a facilita producerea de acid uric.
• Optați pentru alimente naturale slab procesate. Cele mai bune sunt fructele și legumele.

Cele mai bune 5 alimente pentru reducerea acidului uric