6 beneficii uimitoare ale îmbrățișărilor

Aflați în acest articol importanța și beneficiile îmbrățișărilor. Ele sunt, fără îndoială, una dintre cele mai înrădăcinate manifestări afective din toate civilizațiile umane..

Nevoia de a da și de a primi afecțiune este esențială pentru oameni. Încă din copilărie căutăm dragostea părinților noștri, protejându-ne în îmbrățișarea lor.

Acest refugiu sentimental ne oferă multe dintre caracteristicile psihologice care ne vor forma personalitatea pentru viață.

Beneficiile îmbrățișărilor

1. Îmbunătățirea stimei de sine

Contact fizic în relațiile umane îmbunătățește securitatea și încrederea în sine. El ne obligă să permitem altei persoane, cu îmbrățișarea sa, în spațiul nostru interior..

• Cu acest contact direct de corp, ne deschidem în mod simbolic încrederea către cealaltă persoană.

Putem afirma asta îmbrățișează-ne umanizează. Când îmbrățișăm pe cineva, îi dăm un mesaj direct de afecțiune, apreciere și empatie..

• Acest simplu gest ne ridică moralul, ne aduce căldură umană și forță psihologică.. Este un act în care dăm și primim și noi.

2. Învață un alt mod de a comunica

Limbajul corporal este o reflectare fidelă a stării noastre emoționale. Cu mișcările noastre fizice stabilim și comunicarea, chiar dacă nu este verbală.

• În acest sens, îmbrățișarea dintre două persoane se proiectează un mesaj pe care îl primesc și îl înțeleg atât intuitiv.

Ne putem îmbrățișa mișcați de bucuria unei reuniuni. Ne putem îmbrățișa spre confort sau ca un spectacol de sentimente, fie că este dragoste pentru partener, dragoste între frați sau între prieteni.

Îmbrățișarea face parte din limbajul corpului care ajută cu siguranță la îmbunătățirea comunicării între oameni.

3. Reduce stresul și anxietatea.

Puține lucruri din viață calmează o situație de anxietate sau panică mai eficient și mai rapid ca o îmbrățișare. Îmbrățișările într-o perioadă de criză emoțională ajută la liniștirea persoanei.

• Contactul fizic reduce stresul și transmite liniștea sufletească într-un moment de anxietate sau nervozitate.

Deci putem spune asta, Printre beneficiile îmbrățișărilor este îmbunătățirea sănătății noastre emoționale. Reducând stresul avem mai multe momente de seninătate și cu siguranță bucurie și bunăstare..

Îmbrățișările ajută în momentele dificile, atunci când volumul de muncă se revărsă sau când o situație care ne supraîncărcă. Nimeni nu este atât de invincibil să nu fie nevoit să fie îmbrățișat la un moment critic.

4. Îmbunătățirea sănătății inimii noastre

Îmbrățișările fac parte și dintr-o manifestare fizică a iubirii. La fel ca atunci când sărutăm pe cineva pe care îl iubim, îmbrățișarea persoanei dragi are efecte reale și asupra corpului nostru. Pentru a fi mai concret, Nivelurile de oxitocină cresc.

Oxitocina este un neurotransmițător puternic care oferă plăcere și combate starea de rău fizică și psihică. În plus, de asemenea îmbunătățește sistemul cardiovascular și sănătatea inimii noastre.

Prin urmare, îmbrățișarea este cea mai plăcută și naturală metodă de prevenire sau îmbunătățire a bolilor cardiovasculare.. 

5. Reduceți teama de moarte

Atât îmbrățișările, cât și diferitele forme de contact fizic afectuos sau prietenos ne mângâie. De fapt, reduce frica de a înfrunta moartea.

• Aceasta ne oferă o mare putere interioară și, de asemenea, nevoia de a îmbrățișa oameni care au nevoie și ei.
• Simplul act de a ține o persoană, un animal sau chiar un copac în brațe ne ajută să înfruntăm situațiile care se prezintă mai senin..
• de asemenea Înlesnește acceptarea cu resemnare a momentului inevitabil în care viața noastră se încheie. 

6. Nivelurile de serotonină cresc

Serotonina este un produs chimic pe care corpul nostru îl secretă și acționează ca un neurotransmițător..

Când încorporăm îmbrățișări în relația noastră cu cei dragi, determină-le să crească nivelul de serotonină și, prin urmare, senzația de plăcere și fericire.

Trebuie să avem în vedere că în stările depresive sau stresante, nivelurile de serotonină sunt sub valori normale. Prin urmare, unul dintre beneficiile îmbrățișărilor este că echilibrează cantitatea acestei substanțe, care este responsabilă și de reglarea nivelului dorinței sexuale..