7 remedii de apă pentru a echilibra pH-ul corpului

Orice oscilație ușoară în echilibrul ionilor poate duce la schimbări în corpul nostru. Medicii indică faptul că, de exemplu, dacă pH-ul sângelui scade sub 7,35, corpul poate deveni foarte acid; provocând probleme de sănătate.

Acest lucru poate duce la hipersensibilitate a sistemului nervos, un risc mai mare de a contracta anumite boli și, mai ales, o oboseală zilnică de care nu știm de unde provine..

De aceea, recomandăm îmbunătățirea dietei și consumul regulat al acestor medicamente cu apă filtrată; care va servi la echilibrarea pH-ului corpului. Verificați:

1. Apa cu frunze de mentă pentru pH-ul sângelui

Pe lângă faptul că este sănătoasă, această băutură este delicioasă și revigorantă. Combinația de apă cu mentă este o opțiune sănătoasă, care ajută foarte mult să facă corpul mai alcalin.. Indicația este să beți doi litri de lichid pe zi..

Însă vă sfătuim să nu beți pahare mari pentru a „trece peste” cu cota de doi litri; dar luați înghițituri mici, bea cantități mici din băutură pe parcursul zilei. Acest lucru va împiedica stomacul să devină prea plin. Acest lucru va face posibil să mănânce normal.

Apa de mentă ar trebui să reducă și foamea, contribuind la dietele de slabire.

Verificați beneficiile apei de mentă:

- Frunzele de mentă conțin enzime digestive.
- Consumul regulat de apă de mentă ne ajută să absorbim mai bine nutrienții alimentari.
- Corpul poate echilibra pH-ul ușor și sănătos..
- Dacă suferiți de balonare sau de gaze, această apă de mentă va face acest lucru.

Citește mai mult: 4 rețete delicioase cu mentă

2. Miere de apă

În fiecare dimineață, postind, încercați să beți un pahar cu apă cu o lingură de miere. Printre beneficii, puteți nota:

- Mai puțină dorință de a mânca dulciuri, fiind un complement pentru cei care vor să slăbească.
- Durează Artrita Durere. Mierea este un excelent antibiotic natural. care combate toxinele și crește apărarea organismului.
- Previne procesele inflamatorii din organism.
- Mierea este puternic energică (și calorică); dar vă permite să echilibrați pH-ul corpului dvs., oferind în același timp glucoză și energie de bună calitate.

3. Apă caldă cu lămâie

Fără îndoială, cea mai cunoscută rețetă naturală și de casă pentru echilibrarea pH-ului organismului este apa caldă de lămâie, luată post în fiecare zi. Vezi alte avantaje:

- Îmbunătățește digestia și permite o mai bună absorbție de nutrienți.
- Este un diuretic bun.
- Ne întărește sistemul imunitar.
- Îmbunătățește respirația.
- Oferă o doză zilnică de vitamine.
- În plus, lămâia este un ingredient ieftin care poate fi găsit cu ușurință și chiar poate fi cultivat acasă..

Aflați mai multe: Cum beau oamenii apă caldă cu post de lămâie

4. Apă de cidru de mere

Gustul oțetului nu este cel mai bun, dar Oțetul de cidru de mere este un aliat în purificarea organismului; precum și dietele de slăbit, pentru a îmbunătăți digestia și pentru a echilibra pH-ul organismului.

Așadar, beți un pahar de apă cu o linguriță de oțet de cidru de mere cu 15 minute înainte de a mânca dimineața, pentru a beneficia de proprietățile sale terapeutice..

5. Apă bicarbonată de sodiu pentru a echilibra pH-ul

Pe scurt, se recomandă să luați un corp de apă (200 ml) cu 2 g de bicarbonat și suc de lămâie de trei ori pe săptămână. Rețineți avantajele:

- Este una dintre cele mai bune metode de a echilibra pH-ul..
- Deși nu există dovezi științifice, se crede că în practică reduce posibilitatea tumorilor.
- Ajută rinichii să filtreze mai bine sângele.
- Îmbunătățește digestia.

6. Apa de scorțișoară

A bea un pahar cu apă cu 3g scorțișoară este o strategie bună pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge. O altă opțiune este să faceți ceai cu bețișoare de scorțișoară și să-l îndulciți cu miere, băindu-l dimineața.

Cu toate acestea, nu consumă scorțișoară dacă sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă; pentru că este avortivă.

7. Apa cu cuișoare

Nu numai că sunt utile în gătit pentru prepararea prăjiturilor și a dulciurilor, dar sunt aromate și aliate ale sănătății noastre. Pur și simplu puneți cinci unități de garoafe într-o sticlă de apă de 1,5 litri. Vezi beneficiile:

- Echilibrați nivelul de zahăr
- Sunt anestezice
- antibacterian
- afrodisiace
- stimulente
- Sunt bune pentru spasme musculare

În cele din urmă, alegeți metoda aleasă de dvs. care să se potrivească cu rutina dvs. și să realizeze beneficiile pentru sănătate.!