7 tehnici de facilitare a muncii

După ce ai petrecut luni întregi așteptând și visând sosirea copilului tău, începând cu săptămâna 37, poți începe munca.. Prima etapă începe când simțiți contracții regulate și dureroase, iar colul uterin se dilată până la 4 centimetri. A venit momentul să faciliteze munca!

Este posibil să fi experimentat contracții înainte de a ajunge la acest punct. Poate ați fost nedormit toată noaptea și simțiți că munca a început cu mult timp în urmă. Toate acestea sunt comune și fac parte din sarcină.

Pentru primele mame, această primă etapă poate dura mai mult de 18 ore. Pentru mamele care au avut un copil, această etapă inițială poate fi redusă în medie de la 6 la 12 ore. Totuși, poate fi și mai lent. La fel ca fiecare sarcină este unică, fiecare naștere este la fel de unică.

De ce munca este lentă?

Primii 5 centimetri de dilatație a colului uterin sunt mult mai lungi decât ceilalți. Se consideră că o naștere nu avansează într-un ritm bun dacă, în prima etapă, colul uterin nu se extinde cel puțin o jumătate de oră în fiecare oră. Motivele acestui lucru pot fi:

• Ești deshidratat sau epuizat?.
• Copilul tău nu este într-o poziție bună.
• Te simți neliniștit, speriat sau foarte încordat.
• Contractiile nu sunt frecvente, nu sunt puternice sau, în loc să se intensifice, rămân stabile.
• Pelvisul tău este îngust și lung, ceea ce face ca copilul să se întindă pe spate..

Ceea ce provoacă dilatarea colului uterin este intensificarea contracțiilor. Dacă nu, medicul vă va oferi soluții pentru a facilita travaliul.

Ce măsuri poate propune medicul?

În cazul în care dilatația cervicală este întârziată în stadiile incipiente ale travaliului, opțiunile disponibile pe care medicul le are pentru facilitarea travaliului sunt practic: ruperea sacului amniotic (care este cunoscut popular ca sursă de ruptură), efectuarea unui injecție intravenoasă de medicamente care accelerează forța de muncă și anestezia epidurală.

Spargerea sacului amniotic grăbește forța de muncă într-o oră. Acest lucru este mai incomod decât dureros. Totuși, această procedură nu ar trebui să fie făcută la începutul forței de muncă, deoarece poate să nu apară livrarea; riști o infecție.

Pitocina este un medicament care conține o versiune artificială a hormonului nașterii: oxitocina.. Dacă medicul dumneavoastră recomandă acest medicament, este important să știți că contracțiile foarte puternice vor fi stimulate și pot afecta inima copilului..

Pentru a face față durerii severe cauzate de pitocină, medicul dumneavoastră vă va oferi anestezie epidurală.. Toate aceste proceduri sunt acum complet de rutină. Cu toate acestea, acestea vă fac imposibil să aveți o naștere naturală și să mențineți controlul asupra corpului dvs. în acest moment..

Cum puteți face munca mai ușoară??

• Dacă simțiți contracțiile, ridicați-vă în picioare. Mersul și mișcarea le poate grăbi.
• Schimbă-ți poziția de fiecare dată când simți că ai nevoie. Între timp, păstrează o respirație profundă, ritmică..
• Du-te la baie și urinează. O vezică completă blochează canalul nașterii.
• Faceți un duș fierbinte sau se înmoaie într-o cadă de naștere.
• Să aveți un moment singur cu partenerul. Opriți sau stingeți luminile și îmbrățișați-vă partenerul pentru o perioadă.
• Un masaj blând al partenerului tău pe sâni ajută corpul să producă oxitocină. În plus, vă poate și masa spatele inferior.
• Întrebați-vă medicul sau moașa ce trebuie să știți despre ce se întâmplă. Simțirea implicată și controlul ajută la reducerea anxietății și fricii.

Ce poziții pot facilita forța de muncă?

• Intinde-te pe partea ta cu o pernă între picioare. Această poziție este bună pentru stimularea circulației către picioare și partea inferioară a spatelui. Întindeți-vă spre stânga, astfel încât mai mult sânge să ajungă în placentă.
• Îngenunchează pe pat și se sprijină pe o pernă. Deschideți genunchiul și puneți degetele împreună cât puteți.
• Puneți genunchii și mâinile pe podea. Încetează încet înainte și înapoi și, dacă poți, creează cercuri cu șoldurile. Acest lucru ajută la dilatarea mai rapidă și la reducerea durerii..
• Stai pe un scaun orientat înapoi. Aceasta ameliorează greutatea rinichilor, scade presiunea bebelușului asupra pelvisului și relaxează mușchii umărului și gâtului..
• Dacă copilul tău este pe spate, poți să te oprești. Astfel copilul va fi într-o poziție mai bună.

Importanța unei companii bune

A avea sprijinul cuiva în timpul travaliului face întregul proces mai ușor. Ar putea fi partenerul tău, mama ta, sora sau cineva în care ai încredere. Alege pe cineva care îți poate oferi securitate și liniște sufletească. În plus, puteți conta pe sprijinul unei doula (asistent la naștere).

Vorbeste cu medicul sau moasa, pentru a putea fi la curent cu decizia ta.. Munca este un proces care îți aparține ca femeie și ca mamă. Fără a cădea în fanatism, împiedică acest moment să devină o decizie pur medicală. Acest lucru vă va asigura un postpartum mai bun.