Joseph Barber
0 
2368
119
Cartofii cruzi au numeroase proprietăți. Este una dintre cele mai consumate legume din lume, nu numai pentru versatilitatea sa în gastronomie, ci și pentru că Este o sursă de nutrienți esențiali care oferă beneficii organismului..
Deci 75% din compoziția sa este apă, dar și conține amidon, antioxidanți, și substanțecare îi oferă proprietăți interesante.
În gătit, acestea sunt folosite de obicei fierte, fie că sunt încorporate în supe sau preparate în piure și alte rețete delicioase..
Cu toate acestea, la nivel medicamentos sunt utilizate în stare brută, aproape întotdeauna în suc., din moment ce este cea mai bună modalitate de a obține la maxim beneficiile tale.
De fapt, mulți o adaugă la planurile lor de alimentație, deoarece este o alternativă excelentă pentru prevenirea și tratarea diverselor afecțiuni..
Deci, având în vedere că mulți încă nu știu pentru ce este vorba, în acest articol dorim să împărtășim cele mai bune 8 aplicații ale tale. Stai deasupra!
1. Acționează ca antiinflamator
Sucul natural de cartof crud are compuși antiinflamatori puternici care îl fac un remediu natural împotriva durerilor musculare și articulare..
Adăugați-l la dietă controlează dezechilibrele proceselor inflamatorii ale organismului De asemenea, are un efect analgezic care asigură ameliorarea diferitelor tipuri de durere..
Vezi și: Cum se prepară o băutură anti-inflamatoare cu șofran și lapte de migdale
2. Stimulează detoxifierea
Compușii antioxidanți din această băutură naturală sunt utili pentru stimularea eliminării reziduurilor care sunt prinse în ficat, colon și rinichi..
Conținutul său de fibre esențiale, vitamine și minerale îmbunătățește procesele care se va ocupa de filtrarea sângelui pentru a elimina toxinele călătorind prin curent.
Pe de altă parte, este lipsit de colesterol și promovează o bună circulație către fiecare celulă din corp, ceea ce este esențial pentru prevenirea îmbătrânirii premature..
3. Întărește sistemul imunitar
Compușii cruci cu suc de cartofi sunt de natură alcalină și, odată absorbit, controlați nivelul de aciditate din sânge..
Astfel, aceste proprietăți echilibrează pH-ul natural al organismului și scad riscul de a dezvolta diferite tipuri de boli cronice care apar frecvent în medii acide..
De asemenea, oferă cantități semnificative de vitamina C., un nutrient asociat cu obstrucția și întărirea sistemului imunitar al organismului.
Aceasta înseamnă că, atunci când este ingerat, reduce șansele de a avea infecții virale, cum ar fi gripa și răceala..
Citește și: 6 sfaturi pentru consolidarea sistemului imunitar
4. Lupta cu guta
A consuma zilnic două pahare de suc de cartofi Remediu util pentru pacienții cu acumularea de cristale de acid uric în articulațiile lor.
Antioxidantii sai stimuleaza curatarea acestei substante retinute in tesuturile corpului, impiedicand-o sa genereze inflamatie si durere..
În plus, deoarece favorizează curățarea renală, consumul acesteia previne formarea de pietre și obstrucții.
5. Combaterea indigestiei
Atât indigestia, cât și refluxul acid pot fi combătute cu o cantitate mică de suc crud de cartofi..
Deci, luați doar două linguri după fiecare masă. a scadea:
- Sentimentul de greutate;
- Producția excesivă de sucuri gastrice;
- Inflamația.
Chiar și mulți o folosesc ca terapie alternativă pentru gastrită, flatulență și ulcerații la stomac..
6. Protejează sănătatea cardiovasculară
Are capacitatea de a îmbunătăți circulația sângelui și de a regla nivelul colesterolului. În plus, această băutură organică este, de asemenea, un mare aliat al sănătății cardiovasculare..
Astfel, ingerarea inflamației scade, munca inimii este optimizată și riscul de boli cronice precum hipertensiunea arterială și arterioscleroza este redus.
7. Crește nivelul de energie
Persoanele care consumă o cantitate mică din acest suc natural își cresc performanțele fizice și mentale în timpul zilei..
Amidonurile și fibrele tale naturale crește cheltuielile cu energia și contribuie la îmbunătățirea productivității.
8. Combaterea matreții
Aplicarea sucului de cartof direct pe scalp oferă o soluție eficientă împotriva drojdilor care provoacă matreata..
Agenții săi antimicotici inhibă creșterea ciupercilor, reglează pH-ul natural și favorizează curățarea profundă a părului.
Astfel, părul primește nutrienți esențiali care promovează creșterea sănătoasă și strălucirea acestuia..
De asemenea, vă recomandăm articolul: Cum să închei efectul frizz cu produse naturale?
Cum se prepară sucul de cartof crud acasă?
Pentru a prepara acest suc natural veți avea nevoie doar de doi sau trei cartofi coaja fără varză sau puncte negre, deoarece pot fi toxice datorită conținutului de solanină.
ingrediente
- 3 cartofi
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- Mai întâi curățați cartofii, tăiați-i în mai multe bucăți și amestecați-le cu o jumătate de pahar de apă într-un blender.
- Apoi și după ce ai băut fără bucăți, împărțiți în două porții (o jumătate de pahar fiecare) și consumați dimineața și seara.
- Opțional puteți trece leguma printr-un extractor de suc, astfel încât să nu trebuie să o amestecați cu apă.
În cele din urmă, după cum vedeți, acest suc natural de cartofi este o soluție eficientă împotriva multor probleme de sănătate.
Luați în considerare beneficiile dvs. de acum încolo și asigurați-vă că începeți să le consumati.
Aflați cum să mâncați cartofi sănătoși și aromate