9 motive pentru care începeți să tricotați

Tricotarea este o activitate foarte populară. Deși este gândit a fi unic pentru femeile în vârstă, acum se practică stimularea creierului la orice vârstă..

Deși unii ignoră, aceasta este o lucrare foarte utilă pentru întărirea funcțiilor cognitive și să promoveze bunăstarea fizică a întregului corp.

Există atât de multe beneficii pentru practica dvs., încât mulți au numit-o „terapie cu lână”În raport cu efectele sale.

Cel mai bine, deși poate părea complicat, este ușor să începi să exersezi și fiecare poate face indiferent de vârstă.

Aveți nevoie de motive pentru a începe să tricotați chiar acum? Verificați mai jos!

1. Tricotarea ajută la combaterea depresiei

Vezi și: Marile beneficii pe care țesutul manual le oferă sănătății noastre

Tricotarea este una dintre artizanatele care ajută la creșterea senzației de relaxare și bunăstare; mai ales în fața episoadelor de depresie.

• Concentrarea pe un astfel de proiect ajută la reducerea stării de nervozitate și alte simptome negative care decurg din stări de tristețe.
• În timpul dedicat, mintea este distrasă și nu se limitează la gândirea la acele lucruri care provoacă suferință și durere..

2. Protejează sănătatea creierului

Oamenii care practică diferite tipuri de broderie, de la vârste fragede, au mai puțin probabil să sufere deficiență cognitivă la vârsta adultă; în comparație cu acei oameni care nu-și exercită creierul.

• Acest tip de muncă sporește memoria și, de la rupere, Ajută la reducerea producției de substanțe care afectează activitatea creierului.
• De asemenea, practica dvs. ajută la îmbunătățirea problemelor motorii și a concentrării.

3. Exercită viziunea

În timp ce există o mulțime de exerciții pentru a consolida sănătatea ochilor, tricotatul este un mod simplu și distractiv de a face acest lucru..

• Mișcarea ochilor dintr-o parte în alta ajută la îmbunătățirea preciziei vizuale și; în același timp; contribuie la creșterea lubrifierii naturale.
• Aceste efecte păstrează vederea activă și scade riscul de boli cronice; ca cataracta și degenerarea maculară.

4. Reduce durerea cronică

Durerea cronică precum cea cauzată de artrita reumatoidă poate scădea datorită practicii zilnice a acestui obicei..

• Creierul se concentrează pe aceste lucrări pentru a aplica multe dintre abilitățile sale. și; datorită acestei distrageri, durerea este redusă semnificativ.
• Pe de altă parte, exercițiul mâinilor menține circulația activă și scade inflamația; ceea ce este esențial pentru ușurarea ta.

5. Crește fericirea

Oamenii care tricotează în mod regulat tind să fie mai puțin preocupați și în schimb simți un sentiment plăcut de fericire.

În timpul acestei sarcini creierul eliberează serotonină, un neurotransmițător care promovează bunăstarea mentală..

6. Controlează stresul

Deși poate părea complicat la început, Tricotarea este o terapie relaxantă care poate ajuta la calmarea episoadelor de stres și anxietate..

• Tehnica și concentrarea necesară sunt suficiente pentru a menține mintea activă, în timp ce cineva este distras de la ceea ce generează acest tip de stare emoțională..
• Mai mult, datorită faptului că poate fi practicat oriunde, este perfect să completezi momentele în spații liniștite unde mergem pentru a relaxa mintea.

Citește și: Cum să faci un spa acasă pentru a combate stresul?

7. Crește creativitatea

Oameni cărora le place să tricoteze își îmbunătățește adesea capacitatea de a-și imagina și crea; care permiteo multitudine de proiecte, atât cu acest tip de lucru manual, cât și în alte aspecte ale vieții tale.

8. Îmbunătățirea coordonării

Trecerea lânii printr-un ac și apoi prin altul îmbunătățește dramatic coordonarea creierului..

Dacă adăugăm la aceasta complexitatea țesuturilor și provocarea care înseamnă realizarea activității, dexteritatea mentală crește și, odată cu aceasta, ritmul și concentrarea.

Deși pare surprinzător, tricotarea este una dintre cele mai recomandate terapii pentru persoanele cu probleme motorii..

9. Crește stima de sine

Tricotajul este un timp excelent., este o provocare care presupune atingerea unor obiective.

• Realizarea acestui proiect devine o provocare personală care în timp contribuie la creșterea stimei de sine.
• Depășirea dificultăților pe care le implică și obținerea unei piese sau accesorii frumoase este un cadou care, la nivel personal, ne va face să ne simțim mai bine.

După cum puteți vedea, cu mult dincolo de bunici activitatea de divertisment clasic; tricotarea este o terapie excelentă pentru a menține starea de bine.

Fii încântat să exersezi și să vezi pentru tine toate avantajele!