Christopher Wilcox
0 
3995
422
Tristețea și depresia au multe puncte în comun., dar în același timp sunt două concepte complet diferite.
Aceste două sunt deseori confundate, ceea ce duce uneori la interpretări greșite care pot duce la neînțelegeri..
Din acest motiv, și văzând acest lucru ca o necesitate, vom evidenția cele mai importante 4 diferențe care diferențiază tristețea de depresie. În acest fel vom învăța să folosim corect termenii și, de asemenea, să îi înțelegem.
1. Depresia este o tulburare psihologică.
Principala diferență între tristețe și depresie este că a doua este o tulburare psihologică, în timp ce prima este pur și simplu o emoție cauzată de o situație care ne doare..
Este adevărat că depresia prezintă tristețe printre simptomele sale variate, dar dincolo de aceasta, se manifestă multe altele: apatie, angoasă, anxietate, sentimente de lipsă de speranță ...
Tristețea este o stare circumstanțială. Mai devreme sau mai târziu se rezolvă, dar depresia este mai de durată. Este o situație cronică care implică persoana afectată într-un climat de stare de rău..
Experții în psihologie spun că pentru ca o persoană să fie diagnosticată cu depresie, trebuie să aibă simptome cel puțin 6 luni..
Citește și: 7 aspecte pe care persoanele deprimate nu le observă
2. Tristețea este o stare mentală trecătoare.
- Este o stare tranzitorie, chiar dacă uneori poate dura mai mult decât se aștepta..
- Este o reacție psihologică normală, naturală, care nu indică nicio tulburare mentală..
- În fața unor situații dificile, de exemplu, pierderea iubirii, a muncii, această emoție vine fără a fi evitată.
Pentru toate acestea, tristețea nu trebuie să ne îngrijoreze excesiv. Este normal să o simțim atunci când pierdem un membru al familiei, când se termină o relație, când trebuie să părăsim casa ...
Tristețea indică faptul că ceva care contează a dispărut sau s-a schimbat într-un fel. Însă, în timp, tristețea dispare.
3. Apatie și depresie
Apatia este lipsa de energie și voință că trebuie să facem ceva. Acest lucru afectează persoanele cu depresie care nu sunt în măsură să își îndeplinească zilnic sarcinile..
De exemplu, o persoană cu depresie s-ar putea să nu meargă la serviciu, deoarece pur și simplu se simte incapabilă să se ridice din pat dimineața..
Descoperă: autoestima scăzută: când îți devii propriul dușman
Acest lucru nu se întâmplă atunci când suntem tristi. Chiar și cu această emoție pe umerii noștri, ne putem îndeplini în continuare sarcinile și responsabilitățile obișnuite, chiar dacă un pic mai puțin doritor și cu o dispoziție proastă..
Cu toate acestea, munca noastră și obligațiile noastre nu sunt afectate..
4. Dacă tristețea merge prea departe ...
Este adevărat că un lucru poate duce la altul, pentru că dacă suntem tristi mult timp, este posibil să suferim de depresie.
O persoană tristă plânge, are respectul de sine aruncat pe pământ, simte că este inutilă, lumea s-a transformat de mai multe ori, nu are nicio speranță ... Dacă toate acestea continuă, poate provoca depresie profundă.
Acesta este motivul pentru care psihologii preferă să aștepte un timp prudent înainte de a pretinde că o persoană suferă de depresie..
E normal să fii trist o zi, două și chiar o săptămână. totuși, a fi două luni trist nu este o situație bună pentru o persoană.
După cum puteți vedea, diferențele sunt observabile între tristețe și depresie, chiar dacă una este un simptom al celuilalt..
Trebuie să știm că, în timp ce tristețea nu are nevoie de tratament sau de terapie, depresia da trebuie tratată corect.
Într-o stare de tristețe, sprijinul familiei și schimbarea inimii pot fi suficiente. În depresie lucrurile funcționează diferit.
În concluzie, tristețea diferă foarte mult de depresie. Poate că confuzia provine din cuvinte precum „depresiv” sinonim cu „depresiv”.
În acest caz, a fi într-o stare depresivă nu are nicio legătură cu depresia.
Utilizarea greșită a termenilor ne poate determina să avem întrebări. timpul pentru a ști cu adevărat ce înseamnă.
Ați confundat vreodată tristețea cu depresia?
Sugestii pentru a continua să citești articolele legate de temă.
În această viață merit să fiu fericit