Vitamina K atunci când este indicată și motivele

  • David Snow
  • 0
  • 3124
  • 197

Vitamina K este un nutrient esențial care joacă un rol foarte important în stabilitatea sângelui., fiind un precursor al factorilor de coagulare. Spunem mai multe în acest articol.

Pentru ce este vitamina K??

Vitamina K este o substanță care, ca orice vitamină, Este necesar în cantități mici pentru dezvoltarea și funcționarea corespunzătoare a organismului..

Este o vitamină solubilă în grăsimi.. Este depozitat de organism în cantități mici, care se epuizează rapid., Acesta este motivul pentru care ar trebui să fie ingerat în mod regulat. Totuși, corpul poate recicla și puțin pentru a-l reutiliza..

De fapt, acest compus participă la producerea de proteine ​​numite factori de coagulare. Datorită rolului important pe care îl joacă, lipsa acesteia poate avea consecințe grave, precum dezvoltarea sângerării.

Totuși, vitamina K de asemenea pare a fi implicat în dezvoltarea corectă a țesuturilor și oaselor, De aceea, deficitul dvs. poate aduce și probleme în dezvoltarea oaselor..

Ați putea fi, de asemenea, interesat de citirea: 6 vitamine care nu pot lipsi în dieta dvs.

Forme Vitamina K

Există trei moduri posibile pentru această vitamină:

  • Filchinona sau vitamina K1: Este forma existentă în plantele cu frunze verzi. Se obține cu dieta și este cel mai bine absorbit în grăsimi..
  • Menaquinona sau vitamina K2: Este vitamina produsa de anumite bacterii din flora intestinala. Este produs și absorbit în cantități mici..
  • Menadione sau Vitamina K3: Este vitamina produsă sintetic. Este uneori folosit ca supliment.

Alimente bogate în vitamina K

Legumele cu frunze verzi sunt una dintre cele mai abundente surse de vitamina K.

Urmarea unei diete variate și echilibrate este suficientă pentru a consuma cantitatea recomandată de vitamine., întrucât este necesar în cantități mici. Puteți găsi:

  • Verdele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, broccoli sau salata verde.
  • Unele fructe, precum smochinele.
  • carne.
  • brânză.
  • soia.
  • ouă.

Deficitele de vitamina K

Datorită faptului că este nevoie de cantitate mică pentru organism, dizabilitatea dvs. este neobișnuită. Cu toate acestea, există cazuri și situații în care această deficiență poate apărea.

Este cazul nou-născuților, care poate avea probleme de sângerare și tendință de sângerare. Prin urmare, de obicei, se administrează exogen nou-născuților prin injectare.

Această deficiență la nou-născuți se datorează faptului din vitamina K nu traversează cu ușurință placenta, astfel încât se nasc cu niveluri scăzute. La aceasta se adaugă și faptul că laptele matern nu îl conține în cantități mari. În plus, flora lor intestinală nu este încă dezvoltată și, prin urmare, nu au bacterii care să o sintetizeze.

Și mai mult, boli precum fibroza chistică, boala celiacă sau sindromul intestinului scurt pot provoca o penurie. Acest lucru se datorează faptului că astfel de tulburări generează modificări ale absorbției intestinale care reduc cantitatea de vitamina K absorbită..

În plus, tratamentul cu anumite medicamente, cum ar fi anticonvulsivantele sau anumite antibiotice pot duce la o deficiență a compusului.

Deficitul sever poate duce la vânătăi și sângerare.. Acest lucru se întâmplă din cauza coagulării slabe a sângelui. Această afecțiune poate duce, în cel mai rău caz, la generarea de sângerare internă periculoasă..

Trebuie să citești și: Riscurile deficitului de vitamine

Cazurile în care este indicată vitamina K

Situațiile deficiente, cum ar fi administrarea de medicamente anticoagulante, pot necesita suplimente de vitamine..

Există o mulțime de complexe de vitamine prin care se poate crește aportul de vitamina K; în plus, există suplimente specifice. În alte cazuri, este combinat cu alți nutrienți, cum ar fi calciul sau vitamina D..

Aceasta este cea mai frecventă formă de administrare de nutrienți la acei pacienți care au nevoie de suplimentare. totuși, vitamina poate fi administrată și pentru injectare.

Forma injectabilă, sub formă de injecție intramusculară, este cel ales pentru nou-născuți. Acest lucru ajută la prevenirea posibilelor sângerări cerebrale.

În cele din urmă, în cazurile în care se administrează anticoagulante, cum ar fi warfarina, o deficiență de vitamina K poate fi deosebit de problematică. În acest tip de situație, analiza periodică a sângelui este necesară pentru a determina timpul formării cheagului.

Știți importanța vitaminei K pentru organism?



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.