Am învățat să fiu fericită în felul meu

  • Henry Lester
  • 0
  • 2022
  • 215

Puține lucruri sunt la fel de dorite și complexe ca doar să fii fericit.. Pentru mulți, departe de griji, fericirea și bunăstarea sunt o constantă în viața lor..

Pe de altă parte, majoritatea caută răspunsuri în cărți și încearcă, pe de altă parte, să elucideze ceea ce se întâmplă în jurul lor și în mintea lor, astfel încât zilele lor să fie întotdeauna decolorate, astfel încât stresul și grijile să fie astfel de însoțitori. incomod și frecvent.

Nu este ușor. Credeți sau nu, este foarte complicat să vă bucurați de liniștea interioară în care putem spune „Sunt bine, nu vreau și nu am nevoie de altceva."

Două aspecte esențiale trebuie luate în considerare:

  • Nu există o formulă magică pentru a fi fericit.
  • Al doilea punct de reținut este la fel de fundamental: trebuie să fii fericit în felul tău..

Aceleași lucruri nu funcționează pentru toți și nimeni nu are dreptul să spună cât de fericit ar trebui să fii.

Starea de bine este o cale intimă și personală pe care noi înșine trebuie să o descoperim, să o alegem și să o creăm. Vom împărtăși câteva chei pe următorul subiect..

Chei fundamentale pentru a fi fericit

Psihologia pozitivă ne amintește de aceste obiceiuri „rele”: așteptați toată săptămâna să fie vineri și să ne distrăm, așteptăm să se odihnească sărbătorile și să visăm partenerul perfect pentru a afla care este iubirea.

Dacă abia așteptăm, amânăm și programăm fericirea noastră, ce vom avea între timp? Aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme pe care le întâmpină deseori multe persoane..

Cu toate acestea, o altă dintre cele mai frecvente este că de multe ori, înțelegem fericirea bazată pe factori externi, idei pe care alte persoane și societatea însăși le-au proiectat și insuflat în noi.

  • Obligația de a „avea lucruri” pentru a fi fericit: o treabă bună, o casă, un telefon mobil de ultimă generație, o mulțime de încălțăminte, mobilier, computere ...
  • Ideea că pentru a fi fericit necesită un partener, copii, mulți prieteni ...

Încetul cu încetul cădem într-un fel de materialism psihologic și devenim nu numai „consumatori” dornici, ci și căutători veșnici ai acestei fericiri pe care alții o construiesc pentru noi.

Nu este potrivit. Puneți aceste dimensiuni în practică pentru a reflecta.

Și tu? Ce este nevoie pentru a fi fericit? deciziile

Așa funcționează unul dintre cele mai eficiente secrete pentru a ne construi fericirea zi de zi..

Pentru a fi fericit, trebuie să luați decizii, cele pe care le clasificăm ca fiind convenabile și nu cele pe care le fac ceilalți, gândindu-ne că sunt ceea ce trebuie să facem..

  • Dacă pentru tine fericirea rămâne acasă la o lectură de weekend și în pace, dă-i drumul celor care comentează că ești plictisitor.
  • Dacă pentru tine fericirea înseamnă să te iubești pe tine însuți, fără a fi nevoie să cauți pe cineva care te iubește, încetează să îi asculți pe cei care repetă că a venit momentul să găsești partenerul ideal.
  • Dacă pentru tine fericirea înseamnă să ai o slujbă care te îndrăgostește de tine, nu asculta cine spune că trebuie să cauți un alt loc de muncă mai mare.

Aflați mai multe: Luarea celor mai bune decizii

Am fost fericit, nu știu când mă voi întoarce

„Du-te fi fericit”. Este atât de simplu. În unele cazuri, ne înțelegem cu anumite locuri, obiceiuri, lucruri și oameni care se încadrează, astfel încât nu reușim să vedem care sunt prioritățile noastre..

  • Cădem în cercuri vicioase unde ne spunem că rutina este mai bună decât neprevăzută, răul cunoscut decât binele de știut, care este mai bine să se adapteze la ceea ce așteaptă alții de la noi decât să-i dezamăgească.
  • Toate acestea, chiar dacă îți dai seama, creează o multitudine de mecanisme de apărare care ne fac prizonieri. Nu mai îndrăznim să fim fericiți, deoarece credem că cel mai bine este să ne adaptăm la felul în care alții au creat pentru noi..
  • Cum să facem, de exemplu, ceva ce familia noastră nu se așteaptă? Cum să reacționăm într-un mod pe care prietenii noștri nu l-ar înțelege? Cum să-i spun partenerului meu că nu sunt la fel de fericit ca înainte?

Decide să fii consecvent cu tine însuți. Du-te fericit.

Citește mai mult: 10 obiceiuri pentru a fi mai fericit

Planul meu pentru astăzi: să fii fericit

Am comentat mai devreme: fericirea nu trebuie amânată până vineri; nici sărbătorile și nici când avem o casă mai mare sau un partener ideal.

Viața este acum, chiar acum. Este clar că toți avem obligații și că vom avea întotdeauna o persoană care va spune: „Nu poți fi fericit în timp ce ai programe și muncești de făcut în fiecare zi.”

Cu toate acestea, este necesar să reinterpretezi corect aceste idei.. Caută un loc de muncă care te face să te simți bine. Aveți responsabilități care vă îmbogățesc personal. Faceți rutine semnificative și utile pentru dvs..

Orice ar fi, lăsați-l să se potrivească intereselor dvs.; nimic nu te face să te simți folosit, manipulat sau nefericit. Până la urmă, avem o singură viață. Deci, de ce să nu profitați la maxim?

Aflați de ce să vă simțiți bine este cea mai bună atitudine



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.