Richard Robertson
0 
1550
314
Multe femei au o strălucire uleioasă pe față, în special în frunte, nas și bărbie. Acest exces de sebum poate avea diferite cauze, legate de dietă, stilul de viață, precum și obiceiurile de igienă facială și cosmetice. Astăzi vă vom învăța cum să abordați această problemă. Verificați!
Sfaturi pentru a elimina strălucirea uleioasă de pe față
1. Reduceți unele tipuri de grăsime dietetică
Pentru a echilibra strălucirea feței uleioase, trebuie să luăm în considerare ce tipuri de grăsimi includem în dieta noastră. Nu este vorba despre eliminarea lor din meniurile noastre, dar alegeți-le pe cele de bună calitate și beneficiați-ne și eliminați-le pe cele procesate.
Printre grăsimile dăunătoare găsim:
- Alimente prajite
- Pe de altă parte, produse industrializate
- De asemenea, sosuri
- În plus, creme lactate
- În plus, uleiuri rafinate
- Înghețată
- În cele din urmă, pre-gătite
Grăsimile benefice includ:
- Ulei de măsline extravirgin
- Ulei de nucă de cocos Extra Virgin
- avocado
- Pește albastru
- ghee
- Fructe uscate
- semințe
Citește și: 5 trucuri pentru a lua un mic dejun sănătos și scăzut de calorii
2. Bea sucuri de legume și smoothie-uri
Pe lângă alegerea grăsimilor sănătoase, ar trebui să facem și noi crește consumul de fructe și legume crude în principal. Cu siguranță, cel mai bun mod de a le consuma este prin sucuri, gazpacho și smoothie, în orice moment al zilei..
Vă recomandăm să alegeți fructe și legume din toate colorate, deoarece fiecare pigment dă proprietăți diferite alimentelor. Acești nutrienți vor beneficia de sănătatea și aspectul pielii noastre și ne vor ajuta să lumineze, să curățăm și să strălucesc mereu..
3. Bea apă dacă vrei să reduci strălucirea grasă a feței tale.
În primul rând, nu trebuie să uităm niciodată sfaturile valoroase ale apei potabile. Mulți oameni o ignoră pentru că nu știu câte proprietăți de sănătate au. Cu toate acestea, prin apă potabilă putem preveni și trata multe boli., menținerea pielii curate și hidratate.
Cantitatea minimă este un litru și jumătate de apă pe zi, care poate crește dacă se încălzește sau dacă transpirăm mult. Pentru a avea efectul pe care ni-l dorim, trebuie să fim întotdeauna pe stomacul gol, adică post și fără mese.
4. Folosiți-vă propriul scrub de casă
Pentru a elimina strălucirea uleioasă de pe față, ar trebui să exfoliați tenul o dată sau de două ori pe săptămână. În acest fel, eliminăm sebumul și promovăm regenerarea pielii evitând în același timp cosuri și puncte negre.
Cel mai sănătos este să folosești un scrub de casă și natural, pentru a nu modifica pH-ul delicat al pielii. Putem folosi unul dintre aceste ingrediente:
- zahăr
- sare
- Soda de coacere
- Cafea macinata
- Ovăz măcinat
- ananas
- tomată
Primele trei exfoliate pot fi combinate cu ulei de nucă de cocos sau gel de aloe vera, astfel încât acestea să nu irite pielea noastră și să le răspândească cu ușurință.. Dacă pielea noastră este sensibilă, vom opta pentru ultimele patru alternative..
5. Nu uita tonicul
Este foarte recomandat să aplicați întotdeauna un tonic după curățarea feței și înainte de a continua la hidratare.. Cu tonicul reglăm pH-ul și grăsimea pielii, închidem porii și sporim fermitatea pielii.
Pentru tenul gras, cele mai potrivite tonice faciale sunt astringenții. Putem alege, de exemplu, trandafiri sau alun vrăjitoare. De asemenea, putem folosi apa de mare dacă o amestecăm în părți egale cu apa naturală..
6. Alegeți crema hidratantă potrivită dacă doriți să eliminați strălucirea uleioasă de pe față.
Fără îndoială, nu este ușor să găsești o cremă de față care să hidrateze pielea fără să o lase grasă sau strălucitoare. În general, loțiuni de piele uleioasă conțin de obicei alcool. Acest ingredient ne oferă un aspect mat, dar pe termen lung se poate usca și irita prea mult pielea..
În mod ideal, alege un hidratant de aloe vera. Acest gel, care este extras din frunzele acestei plante, menține hidratarea naturală a pielii fără a o lubrifia, evitând strălucirea.
Descoperiți 5 mari avantaje ale gelului de Aloe Vera pentru îngrijirea pielii
7. Și în final, hârtie de orez
Acest truc este esențial pentru a elimina strălucirea și pentru a obține imediat un efect mat asupra pielii. Cu toate acestea, nu este o soluție definitivă, ci un medicament pe care să-l transportați în poșetă..
Femeile asiatice au folosit hârtie de orez de secole. Trebuie doar să înfășuram una dintre aceste hârtii subțiri în zona grasă, astfel încât să absoarbă grăsimea imediat. Profită de beneficiile tale!
Cum să pregătiți un astringent pe bază de plante pentru tenul gras