Cele mai bune 8 infuzii împotriva gazelor intestinale

Gazele intestinale sau flatulențele sunt un simptom foarte incomod și jenant.. Se produce în timpul procesului de digestie alimentară.

Stomacul și intestinele efectuează mișcări în timpul digestiei. Pe de altă parte, bacteriile sunt active pentru a facilita procesul digestiv. Acestea sunt, atunci, motivele pentru formarea de gaze supărătoare..

Cu toate acestea, în ciuda faptului că este o supărare comună pentru majoritatea oamenilor, majoritatea încearcă să o trateze cât mai curând posibil, deoarece poate fi însoțită de dureri abdominale și inflamații.

Din fericire, există mai multe perfuzii naturale ale căror proprietăți oferă o ușurare mai rapidă, îmbunătățind astfel digestibilitatea pentru evitarea gazelor intestinale. Ce zici de întâlnirea lor?

Infuzii pentru combaterea gazelor intestinale

1. Infuzie de anason

Infuzia de anason este una dintre cele mai populare băuturi pentru controlul gazelor intestinale, ca. scade inflamația și ajută organismul să digere mai bine.

ingrediente

• 4 stele anason
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum să te pregătești?

• Se fierbe cana cu apă, se adaugă stelele de anason și se lasă să stea 10 minute.
• Consumați după mese de trei ori pe zi.
• Cu toate acestea, consumul său nu este recomandat femeilor însărcinate..

2. Infuzie de fenicul

Proprietățile digestive ale feniculului sunt utilizate împotriva diferitelor tipuri de probleme gastrointestinale precum flatulența, inflamația și crampele.

Cu toate acestea, efectele sale pot fi îmbunătățite în continuare cu unele cardamom pentru a elimina gazele supărătoare într-un timp scurt..

ingrediente

• 1 lingură și jumătate de fenicul (15 g)
• 1/2 linguri cardamom (3 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum să te pregătești?

• Adăugați fenicul și cardamom într-o cană cu apă clocotită..
• Acoperiți și așteptați odihna timp de 10 minute.
• Consumați apoi, după o masă grea.

3. Infuzie de ghimbir

Ghimbirul este un condiment medicinal folosit de sute de ani împotriva problemelor de digestie..

Gingerol, un compus activ puternic, controlează gazele intestinale și balonarea, deoarece are proprietăți antiinflamatorii și calmante.

Citește și: 13 motive pentru a folosi ghimbirul zilnic

ingrediente

• 1 bucată de rădăcină de ghimbir
• 1/2 suc de lamaie
• 1 lingură de miere (25 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum să te pregătești?

• Mai întâi, aduceți apa la fierbere și apoi adăugați ghimbirul.
• Reduceți căldura și fierbeți timp de două-trei minute..
• După aceea, scoateți de pe foc și adăugați zeama de lămâie și miere..
• Așteptați să se răcească și să bea.
• Puteți lua până la trei căni pe zi..

4. Infuzie de mușețel

Mușețelul este o plantă cu proprietăți antiinflamatoare și carminative. Favorizează în acest fel, scăderea gazului în tractul digestiv.

Infuzia sa îmbunătățește digestia alimentelor grele. Pe de altă parte, reduce simptome precum durere și distensie..

ingrediente

• 2 linguri de mușețel proaspăt (20 g)
• 1 cană de apă (250 ml)
• Miere (opțional)

Cum să te pregătești?

• Adăugați flori de mușețel la o cană de apă clocotită, acoperiți și lăsați să stea.
• Curând după aceea, treceți-o printr-o strecurătoare, adăugați miere pentru a îndulci și consuma.
• Apoi, luați două sau trei căni pe zi..

5. Infuzie de mentă

Menta este o plantă antiinflamatoare care scade senzația de stomac greu. Pe de altă parte, ameliorează greața, crampele și mai ales gazul acumulat în intestine.

ingrediente

• 2 lingurițe de mentă proaspătă (20 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum să te pregătești?

• Mai întâi, aduceți cana de apă la fiert și apoi adăugați planta proaspătă..
• Așteptați să se concentreze două minute și îndepărtați de la foc.
• În sfârșit, separați iarba de iarbă cu un colizor și consumați infuzia..
• Luați de preferință imediat după o masă grea..

6. Infuzie de chimen

Această băutură naturală eliberează exces de gaze în organism..

ingrediente

• 1 lingură chimen (10 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum să te pregătești?

• Pune apa la fiert și adaugă chimenul.
• Se acoperă câteva minute, se strecoară și se consumă.
• Dar pentru rezultate și mai bune, amestecați-l cu fenicul.

7. Infuzie de Boldo

Boldo îmbunătățește digestia și expulzează gazele acumulate, deoarece este un carminativ natural.

Pe de altă parte, trebuie menționat că este un mare aliat al sănătății ficatului, ideal pentru promovarea eliminării sterilului din corp.

Aveți grijă să citiți și: Îmbunătățirea sănătății ficatului cu un remediu simplu: mure

ingrediente

• 2 linguri frunze uscate de mure (20 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum să te pregătești?

• Mai întâi, aduceți apa la fierbere și, când fierbeți, adăugați frunzele de mure..
• Se lasă la foc mic timp de trei minute și se îndepărtează.
• Imediat după ce te odihnești, încordează și bea.
• Luati o data pe zi.

8. Infuzie de scorțișoară

Această băutură naturală este recomandat celor care au digestii grele și disconfort cauzat de excesul de gaze intestinale.

ingrediente

• 1 lingura scortisoara macinata (10 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum să te pregătești?

• Adăugați scorțișoară măcinată într-o cană cu apă clocotită și lăsați să stea 10 minute.
• Bea după mese.

Cu toate acestea, rețineți că pentru rezultate mai favorabile trebuie să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare și de aceea controlează consumul de alimente care influențează formarea gazelor.

Apoi alege băutura care îți atrage atenția și dovedește beneficiile pentru sănătatea ta digestivă. Vei fi surprins!

Cu toate acestea, dacă simptomele sunt foarte severe, asigurați-vă că vă consultați medicul. Cu siguranță va indica cel mai bun tratament..

Acest articol v-a fost de ajutor? Prin urmare, continuați pe pagina noastră cu mai multe sfaturi pentru sănătatea, frumusețea și starea dvs. de bine..

Sănătate digestivă: alimente pentru realizarea acestuia