Cele mai bune plante și condimente pentru creier

Medicamentele pot fi de mare ajutor pentru dumneavoastră și sănătatea dvs., dar adevărul este că, când vorbim despre ceea ce este bun pentru sănătatea creierului, uneori merită să alegi alternative naturale. Citiți mai departe pentru a cunoaște cele mai bune plante medicinale pentru creier.

Aceste ierburi vor favoriza oxigenarea mentală și sunt de asemenea foarte bune pentru a ajuta la îmbunătățirea memoriei. Recomandările pe care vi le oferim vă vor fi de mare ajutor dacă suferiți de anxietate sau aveți nevoie de o anumită protecție împotriva tumorilor cerebrale din cauza istoricului familial..

Cele mai bune plante pentru creier

Pătrunjel și cimbru

Apigenina este un flavonoid prezent în aceste plante.. Este bun pentru întărirea conexiunilor dintre neuroni și celule stem..

Unii cercetători indică faptul că o dietă bogată în apigenină ar putea influența formarea și comunicarea celulelor creierului..

De aceea, pătrunjelul și cimbrul sunt printre cele mai bune plante aromatice și condimente pentru conținerea acestui produs chimic..

În plus, de asemenea ar putea ajuta la prevenirea depresiei, a bolii Alzheimer și a Parkinson.

Este posibil să nu fi auzit despre apigenină înainte, dar ai auzit despre estrogen. Structura chimică a acestor doi compuși este similară, deoarece estrogenul contribuie, de asemenea, la dezvoltarea neuronilor..

Apigenina provoacă aceleași tipuri de modificări celulare ca și estrogenul.

mușețel

Cine nu are pungi de ceai de mușețel acasă? Dacă vă place mult, acum aveți încă un motiv să beți o băutură în timp ce discutați cu membrii familiei dimineața sau pur și simplu urmăriți apusul..

Prezentați printre cele mai bune ierburi și mirodenii, mușețelul este un distrugător de stres complet dovedit și real.

Nu numai că oferă un sentiment de pace și calm, dar ajută, de asemenea, la reglarea anxietății. Mușețelul conține compuși care se pot lega de receptori la anumite substanțe chimice ale creierului, reducând anxietatea în proces..

Recomandarea noastră este să beți o ceașcă de ceai de mușețel seara înainte de culcare. Îți va relaxa corpul, astfel încât să poți dormi mult mai bine.

salvie

Când există pierderi de memorie, este foarte greu de recuperat. Cu toate acestea, funcțiile lor pot fi optimizate. Dacă vorbim despre cele mai bune plante medicinale pentru creier, nu am putea lipsi de cea care pare să îmbunătățească performanțele de memorie ale oamenilor..

Dacă doriți să excelați în învățare, memorie și atenție, Știți deja ce să comandați atunci când intrați într-un magazin alimentar sănătos.

Cu toate acestea, ar trebui să fii prudent când ai în vedere suplimente de salvia și consultați medicul înainte de a-l consuma, deoarece poate fi periculos pentru unii oameni, cum ar fi cei care suferă de hipertensiune arterială.

usturoi

Usturoiul nu este un leac pentru tumorile cerebrale, așa cum s-a speculat de ani buni. Ceea ce se știe este că printre proprietățile sale este capacitatea de a ucide celulele canceroase din creier.

Deși nu este pe deplin dovedit, este un progres pe care toată lumea ar trebui să îl cunoască.

Cel mai bine, usturoiul poate fi adăugat în mâncare ca un condiment delicios pentru rețetele tale..

mentă

Aceasta este una dintre ierburile pe care nu trebuie să le ratezi niciodată în bucătăria ta. Monetă este de mare ajutor pentru îmbunătățirea memoriei de lucru la adulți sănătoși.

Este, de asemenea, un remediu comun pentru greață..

Puteți ia-o sub formă de ceai cu puțină miere. Vei vedea cum peste douăzeci de minute starea ta de spirit, memoria de lucru și chiar memoria pe termen lung se vor îmbunătăți.

Dacă preferați o vitamină bună care oferă energie și nutrienți, adăugați câteva amestecuri de frunze proaspete de mentă și bucurați-vă de gustul răcoritor.!

rozmarin

Această plantă are o aromă delicioasă în ulei esențial și aroma sa poate îmbunătăți memoria potențială a celor peste 65 de ani.

Este posibil să vă întrebați care este memoria potențială. Este vorba despre posibilitatea de a ne aminti de evenimente și sarcini specifice care se vor întâmpla în viitor, cum ar fi consultarea medicului, ziua de naștere sau ziua de naștere a copiilor noștri..

Așadar, dacă doriți să îmbunătățiți memoria potențială a cuiva sau chiar a voastră, urmați această recomandare..

Această tehnică a fost deja dovedită în studiile comparative cu persoane de peste 65 de ani într-o casă parfumată de lavandă, parfumată de rozmarin și o ultimă parfumare.

Acum că știi cele mai bune plante medicinale pentru creier, asigurați-vă că le adăugați la rețetele și perfuziile dvs..