Este băută apă fierbinte cu lămâie dimineața?

  • David Cobb
  • 0
  • 2563
  • 40

La micul dejun, mulți beau o ceașcă de cafea. totuși, Avantajele consumului unei cani cu apă fierbinte cu lămâie sunt multe, mai ales iarna.. Asta pentru că acest excelent înlocuitor al cofeinei este ușor preparat: o jumătate de suc de lămâie într-o cană cu apă caldă.

Avantajele interne ale consumului de apă cu lămâie

Bea apă fierbinte cu lămâie postul este foarte bun pentru organism. Astfel, printre cele mai importante beneficii se numără:

  • Întărește sistemul imunitar: Acest lucru se datorează faptului că lămâia este bogată în vitamina C și ajută astfel la combaterea răcelilor. Pe lângă faptul că este o sursă de potasiu, care stimulează funcțiile nervoase și ale creierului, precum și controlează tensiunea arterială.
  • Echilibrul pH-ului: reduce aciditatea corpului, deoarece lamaia este unul dintre cele mai alcaline alimente existente. Deși este citrică, nu creează aciditate.
  • Te ajută să slăbești: Ajută la combaterea foamei și a anxietății, deoarece are o cantitate bună de pectină. Dacă rămâneți la o dietă mai alcalină, veți pierde în greutate mai repede.
  • Digestie bună: elimină elementele nedorite. Crește producția de bilă. Reduce constipația și aciditatea stomacului.
  • Este un excelent diuretic: Servește pentru purificarea organismului și pentru eliberarea toxinelor mai ușor, ceea ce face ca tractul urinar să fie mai sănătos..
  • Ameliorează problemele de respirație: Datorită amestecului de apă caldă și lămâie, puteți scăpa de infecțiile pulmonare și de a opri tusea. În plus, este util și pentru astm și alergii..

Citește și: 4 vitamine pentru a stimula sistemul imunitar.

Este bine să bei apă caldă cu lămâie dimineața?

Avantaje suplimentare

Pe lângă proprietățile și beneficiile menționate mai sus, Consumul unui pahar din acest amestec dimineața va ajuta:

  • Pielea limpede: Deoarece Vitamina C scade ridurile, cusururile și elimină toxinele din sânge, acest lucru poate fi observat pe piele. Aplicați apă direct pe față pentru a-i îmbunătăți aspectul..
  • Îmbunătățește-ți respirația: pentru durere în dinți și gingii. Dar fiți atenți, deoarece acidul de lămâie poate purta smalțul dinților.

Citește și: 12 modalități de a evita respirația rea.

  • relaxați-vă: când mintea este stresată, corpul tău pierde vitamina C. Cu toate acestea, poți să-l recuperi datorită lămâii.
  • Renunță la obiceiul de a bea cafea: vă veți simți mai puțin cafeina sau micul dejun încărcat cu acest compus. Iar aceasta va începe ziua mai sănătoasă.
5 beneficii uimitoare ale lumii pentru corp



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.