Beneficii pentru sănătate și frumusețe pătrunjel

O folosim pentru multe dintre rețetele noastre fără să știm proprietățile sale mari. Vrei să știi care sunt avantajele pătrunjelului pentru sănătate și frumusețe? Așadar, asigurați-vă că citiți acest articol și începeți să vă bucurați de avantajele acestei minunate plante aromatice în diferite moduri.!

Caracteristici și beneficii pătrunjel

Această plantă aparține aceleiași familii ca și țelină și fenicul (prin urmare, are frunze similare) și a fost folosit de mii de ani pentru gătit și, de asemenea, ca remediu natural.

Este originar din estul Mediteranei și se răspândește în alte părți ale lumii datorită grecilor..

Hipocrate și Galen menționează salsa în lucrările lor. Anglo-saxonii au folosit-o pentru a trata fracturile de craniu fracturate.

Astăzi este cultivat peste tot în lume și este un ingredient frecvent pentru aromatizarea și mirosul a sute de feluri de mâncare și băuturi..

în plus, Uleiul obținut din semințele de pătrunjel este utilizat de industria cosmetică în săpunuri, săpunuri sau creme..

Pătrunjelul conține:

• Vitamina C (1/3 cană pătrunjel are mai mult din acest nutrient decât o portocală)
• Vitamina K (bună pentru sănătatea oaselor și coagularea sângelui)
• Beta caroten (antioxidant și imunoprotector)
• Calciu (1 cană pătrunjel are aceeași cantitate de calciu ca 1 cană lapte)
• Potasiu (aproximativ 500 mg pentru fiecare 100 de grame de plantă)
• Fier (mai mult decât în ​​carnea roșie)
• Fibră (perfectă pentru prevenirea constipației și îmbunătățirea funcției intestinale)
• Bor (combate menopauză și previne osteoporoza)
• Fluorură (întărește oasele)
• Clorofila (care conferă culoarea verde și are proprietăți antiseptice și purificatoare)

Accesați acest articol: Alimente bogate în calciu pentru intoleranți la lactoză

Utilizări tradiționale ale sarmalelor

Este interesant să știi asta toate părțile (rădăcini, semințe, frunze și tulpini) sunt utilizate. Pătrunjelul este utilizat pentru efectul său:

diuretic

Crește producția de urină cu rinichi și este foarte bun pentru combaterea infecțiilor renale, tratarea sau prevenirea calculilor renali și reducerea retenției de lichide (edem). Pentru asta, faceți un ceai sau suc de pătrunjel.

ingrediente

• 1 mână de frunze de pătrunjel și tulpină
• 1 cană (250 ml) de apă

preparare

• Încălziți apa la fierbere.
• Adăugați pătrunjelul și gătiți câteva minute.
• Rezervați și tulpinați.
• Puteți bea cald sau rece și îndulciți cu miere..

hipotensiv

Acest lucru se datorează faptului că pătrunjelul are o cantitate bună de potasiu și un efect diuretic binecunoscut. Consumați sub formă de perfuzie sau lichefiați o dată pe zi..

Emenagogue

Patrunjelul poate fi o alegere perfect pentru femeile care au adesea perioade menstruale foarte dureroase. De asemenea, această plantă promovează fluxul menstrual.

Digestiv și laxativ

Acest lucru se datorează faptului că crește secreția gastrică, combate gazele intestinale și ajută la combaterea icterului..

purificatoare

Pătrunjelul este considerat un mare antioxidant și Este perfect pentru purificarea corpului. Dezinfectați intestinele și plămâni, Crește eliminarea deșeurilor prin urină și ajută la detoxifierea atât a ficatului, cât și a vezicii biliare.

Regulator hormonal

Femeile aflate la menopauză sunt sfătuite să consume mai mult pătrunjel în salate, sosuri, creme, bătăi etc., deoarece ajută la echilibrarea nivelului de hormoni, în special estrogeni..

afrodiziac

Din cele mai vechi timpuri se credea că această plantă crește libidoul și dorința sexuală. Cu toate acestea, explicația științifică este că are fitoestrogeni care:

• Invigorat uterul
• promova menstruație 
• Îmbunătățirea producției de lapte
• Creșterea libidoului feminin
• Facilitarea forței de muncă

Beneficiile pătrunjelului pentru frumusețe

Pe lângă proprietățile medicinale ale acestei plante minunate, merită menționat faptul că pătrunjelul are efecte bune dacă este folosit extern sau topic. Pătrunjelul servește pentru:

• Scoateți venele roșii de pe față (cuperoză)
• Evitați excesul de uleiuri de piele
• Reduceți petele brune de derm
• Lumină pielea
• Eliminați punctele negre
• Reduceți focarele de acnee
• Îmbunătățirea vindecării rănilor

Puteți face o mască excelentă de pătrunjel pentru a vă bucura de toate beneficiile sale de frumusețe..

ingrediente

• O mână de pătrunjel proaspăt
• Niște apă caldă
• 1 lingură de suc de lămâie
• 1 lingură de miere

preparare

• Se toacă pătrunjelul și se procesează cu apă fierbinte până când se formează o pastă.
• Într-un bol, amestecați mierea cu sucul și turnați în preparatul anterior.
• Spălați bine pielea cu săpun ușor și apă caldă..
• Aplicați masca pe zona dorită și lăsați să stea 10 - 15 minute.
• Clătiți cu apă caldă.
• Pentru a termina, aplicați o crema hidratanta.

Amintiți-vă că Acest tratament trebuie făcut noaptea, deoarece sucul de lămâie în contact cu soarele pete pielea..

Repetați tratamentul o dată pe săptămână pentru rezultate bune. Dacă se înțeapă puțin când se aplică, se datorează faptului că ai acnee, care ar trebui să treacă în câteva minute. În caz contrar, spălați înainte de timpul recomandat..

Vezi și: Trucuri de înfrumusețare pentru a îmbunătăți aspectul feței tale în 5 minute

Un alt mod de a te bucura de beneficiile pătrunjelului în estetică este prin prepararea unui ceai pentru a-l aplica sub formă de tonic..

ingrediente

• 1 mână de frunze și tulpină
• 1 pahar cu apă (250 ml)

preparare

• Încălziți apa, adăugați pătrunjelul și lăsați să stea până se încălzește.
• Filtrați și umeziți un tampon de bumbac, pe care îl veți aplica apoi pe zona afectată, curățate și uscate anterior..

Acest tonic va ajuta la prevenirea petelor..

Infuzia de semințe de țelină: un remediu natural pentru hipertensiune