Beneficiile pentru sănătate ale seminței de struguri

  • Richard Robertson
  • 0
  • 4612
  • 1432

Ce faci cu semințele de struguri? Sunteți printre oamenii care aruncă sau mănâncă împreună cu fructele.? Mulți oameni aleg să scape de ei din cauza gustului lor amar.. Cu toate acestea, în acest articol vrem să vorbim despre câteva motive pentru a le consuma.

Deși semințele de struguri nu sunt deosebit de delicioase, sunt bogate în acizi grași, aminoacizi și flavonoide. Din toate aceste motive, acestea pot beneficia de pielea și sănătatea ta..

Printre afecțiunile pe care le ajută să lupte sunt osteoporoza, acneea și problemele cardiovasculare..

Proprietăți antioxidante

Semințele naturale de struguri sunt bogate în flavonoide precum acidul galic și epicatechinele.. Acești antioxidanți sunt de douăzeci de ori mai benefici decât vitamina E. și de cincizeci de ori mai benefic decât vitamina C.

Din aceste motive, nu este neobișnuit să găsești creme, capsule și diverse produse de înfrumusețare care includ semințele de struguri în ingredientele lor..

În loc să cheltuiți sume mari de bani pentru aceste produse, consumați semințe naturale și rupeți-vă de probleme precum acneea, astmul, rozaceea sau artrita reumatoidă..

Acest lucru va preveni observarea simptomelor îmbătrânirii premature pe pielea ta. Cel mai important este că acest efect de întinerire de asemenea, beneficiază de celule, țesuturi și organe.

Dacă au început să apară ridurile, semințele de struguri vor ajuta la scăderea vizibilității lor..

Vă recomandăm următoarea lectură: 6 vitamine și sucuri întineritoare

Scade problemele cardiovasculare

Varicele sunt o problemă comună în familia ta? Au început să apară pe picioarele tale? În acest caz, asigurați-vă că consumați niște struguri însămânțați..

Proantocianidine conținute în struguri îmbunătățește circulația sângelui și consolidează capilarele, artere și vene. Acest lucru este foarte important, deoarece venele sănătoase permit controlul sănătății tale cardiovasculare..

Atunci când arterele tale sunt elastice, sângele este mai bine irigat și este evitată întărirea inconfortabilă..

Aceasta nu este doar o problemă estetică, deoarece atunci când sângele nu are flux liber prin vene și artere, se generează trombi temuti. Ele pot provoca probleme cardiace foarte grave..

Proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene

Bacteriile sunt peste tot și este aproape imposibil să fii în siguranță de ele. Prin urmare, luați măsuri pentru a împiedica să vă afecteze. O opțiune este consumul de semințe de struguri, care au efect antiinflamator și protejează intestinele și articulațiile..

În acest fel, va fi posibilă reducerea disconforturilor artritei, sinuzitei, inflamației pielii, gastritei și colitei..

Îmbunătățește-ți apărările

Sistemul imunitar are sarcina de a ne proteja împotriva tuturor tipurilor de virusuri, infecții și boli. Când sunteți slab, pot apărea multe probleme și uneori toate în același timp..

Semințele de struguri vă vor oferi sprijinul de care aveți nevoie în perioada rece., când răcelile sunt frecvente, deoarece apărările noastre scad.

De asemenea, este o idee bună să consumi semințe de struguri des dacă dieta ta nu este foarte variată sau dacă mănânci de multe ori în afara casei..

Dezintoxică intestinele

Gustul amar al semințelor de struguri se datorează conținutului ridicat de fibre.. Deși semințele de mestecat pot fi neplăcute, ele sunt perfecte atunci când tranzitul dvs. intestinal este lent..

Încercați să consumați puțini pentru a începe când aveți constipație. Vei vedea în curând că vei uita de problemă..

În plus, curățarea intestinelor va elimina rapid și toate toxinele care s-au acumulat. Puteți amesteca semințele de struguri cu vitaminele detoxifiante. a consuma ca de obicei.

Favorizează pierderea în greutate

Am menționat înainte că semințele de struguri sunt un detoxifiant excelent. Așadar, nu ar trebui să fii surprins să afli că, de asemenea, te pot ajuta să slăbești..

Deoarece sunt bogate în fibre, au un efect de stingere a foamei care împiedică supraalimentarea. în plus, semințele de struguri conțin enzime metabolizante de grăsimi. 

Citește și: 4 rețete bogate în fibre pentru a avea grijă de digestia ta

Aceste enzime favorizează eliminarea excesului de grăsime din organele interne, cum ar fi ficatul și inima, într-un mod natural și treptat..

Îmbunătățirea creșterii și calității părului

Suferiți de capete despicate? Sau încercați să terminați matreata? Parul tau nu creste atat timp cat ti-ai dorit? Fără îndoială că ați folosit mii de produse diferite, multe dintre ele făcute din semințe de struguri..

Cu toate acestea, nu trebuie să cumpărați produse scumpe. Le puteți înlocui cu consumul de semințe naturale de struguri..

Dacă doriți o aplicație mai directă pentru părul dvs., puteți achiziționa ulei de semințe de struguri și folosiți două-trei picături pentru a masa scalpul. Puteți adăuga, de asemenea, 15 picături la șampon și agitați.

Cum poți consuma semințe de struguri

Cel mai bun mod de a obține beneficiul complet al strugurilor este consumându-l direct.. Semințele sunt atât de mici încât nici măcar nu le vei observa.

Astfel poți consuma o grămadă sau 12 struguri. Doar asigurați-vă că le spălați bine..

De asemenea, puteți consuma semințele de struguri singure (care pot fi achiziționate de la magazinele de produse alimentare de sănătate)..

În acest caz ia doar o lingură de semințe pe zi. Pentru a le deghiza ușor gustul amar, le puteți adăuga în vitamine verzi sau la o ceașcă de iaurt..

După cum puteți vedea, strugurii nu sunt numai delicioși și ușor de consumat. Semințele sale oferă, de asemenea, beneficii mari pentru sănătate. Vă recomandăm să includeți această parte specifică a dietei dvs. ori de câte ori este posibil..

În lunile în care nu puteți cumpăra struguri proaspeți, îi puteți consuma pe cei disponibili la magazinele de produse alimentare de sănătate sau uleiul de semințe de struguri în sine..

Beneficiile consumului zilnic de struguri



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.