Beneficiile somnului pe partea stângă a corpului

Dormiți de obicei pe partea stângă sau dreaptă a corpului? Sau ești unul dintre oamenii care preferă să doarmă pe spate? Experții avertizează că partea cea mai bună pentru a dormi este stânga. În continuare, consultați articolul nostru și aflați de ce.

5 beneficii ale dormitului pe partea stângă a corpului

Titlul acestui articol vă poate surprinde.. Poate că ești o persoană care, până acum, nu s-a oprit să creadă că dormitul într-o anumită poziție ar putea fi mai mult sau mai puțin benefic pentru corpul tău..

Dar, se pare, acest detaliu are importanța sa..

Adevărul este că medicina orientală ne-a spus de mult că ar trebui să dormim cu toții pe partea stângă a corpului. Un studiu recent publicat în Jurnalul de gastroenterologie clinică demonstrat prin principii simple de ce acest lucru este important.

În acest spațiu, vom rezuma acest studiu, astfel încât să îl putem pune în practică. Suntem siguri că vei fi convins.

1. Favorizează drenajul limfatic

Dr. Doulliard explică faptul că dormitul pe partea stângă acționează în mod natural. Această parte este partea dominantă a sistemului limfatic..

prin urmare, Aici se produce drenajul, unde limfa poartă elemente importante precum proteine, glucoză, metaboliți și elemente care trebuie filtrate de ganglionii limfatici și asta ar trebui să fie condus de la stânga.

Așa că amintiți-vă, primul principiu este tocmai datorită sistemului nostru limfatic, care va beneficia de somn pe această parte..

Vă recomandăm să citiți: Ingredient uimitor pentru a elimina impuritățile din întregul corp

2. Din motive anatomice

Poate că nu vă amintiți acum, dar atât stomacul cât și pancreasul sunt pe partea stângă a corpului.. Dacă ne poziționăm în această parte pentru a dormi, vom favoriza o digestie mai bună..

Acesta este un mod de a canaliza mai bine sucurile gastrice, ajutând de asemenea ca enzimele pancreatice să fie secretate mai ușor..

Citiți și: 5 remedii naturale pentru curățarea pancreasului

3. Pentru bunăstarea inimii

Surprins? probabil că da. Acest studiu explică faptul că peste 80% din inimă se află pe partea stângă a corpului și că doar dormim pe partea stângă, favorizăm sănătatea acestui organ într-un mod simplu și natural.

De asemenea, așa cum am menționat anterior, sistemul limfatic se scurge mai ușor în această poziție..

Un alt punct de luat în considerare este faptul că aorta părăsește inima, luând o formă arcuită spre stânga pentru a ajunge la abdomen. Dacă dormim pe partea stângă, inima va pompa sângele mai simplu și mai eficient, propulsându-l mai ușor..

4. De obicei te îndepărtezi după prânz?

Dacă de obicei pui un pic după prânz, mai ales atunci când mănânci mult, așa că ai grijă să faci asta alegând întotdeauna să stai sub partea stângă.

Astfel vei favoriza digestia și vei ridica mai relaxat, mai puțin obosit și fără dureri de stomac. Încercați și veți vedea cum acest pui de somn va fi minunat dacă alegeți partea stângă.

5. Pentru sănătatea splinei

splină Este, de asemenea, pe partea stângă a corpului. Acest organ este, de asemenea, o parte de bază a sistemului limfatic necesar pentru filtrarea sângelui și îndeplinirea funcției limfatice optime..

Dacă dormim pe partea stângă a corpului, vom face ca fluidele noastre să se deplaseze spre splină într-un mod mai simplu, favorizând sentimentul natural al gravitației din corpul nostru. Cea mai mare parte a sistemului limfatic își îndeplinește sarcinile pe această parte a corpului..

Deci, știți, pentru sănătate este întotdeauna mai bine să dormiți pe partea stângă. Ce zici să încerci diseară?