Beneficiile pentru sănătate cu bere de ghimbir

  • Robert Patterson
  • 0
  • 3032
  • 559

Rădăcina de ghimbir este un aliment medicinal care a fost apreciat din cele mai vechi timpuri pentru valoarea sa nutritivă ridicată și beneficiile pentru sănătate, dar știți deja berea de ghimbir? Este vorba despre ea despre care vrem să vorbim astăzi.

Ghimbirul este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale și este unul dintre cele mai eficiente și sănătoase antiinflamatoare naturale că putem găsi.

Deși puterea sa aromatică și aroma deosebită au făcut-o un complement pentru multe rețete, este adesea folosit ca tratament alternativ pentru multe boli..

Și deși mulți sunt necunoscuți, ingredientele sale active reduc riscul bolilor de inimă, durerile musculare și alte boli asociate cu inflamația.

Interesant este că ghimbirul este un ingredient foarte versatil, ideal pentru utilizarea în vitamine, perfuzii și o mare varietate de feluri de mâncare..

În plus, pentru caracteristicile sale, servește la prepararea unei beri terapeutice și naturale al căror consum scade colesterolul, nivelul de zahăr și durerea.

Vrei să înveți cum să o prepari?

Berea de ghimbir pentru a controla colesterolul și glicemia

Berea de ghimbir este o băutură naturală care a câștigat faimă la nivel mondial pentru proprietățile sale analgezice și antiinflamatorii puternice..

Se obține printr-un proces de fermentare a ghimbirului., ceea ce vă permite să vă concentrați calitățile medicinale multiple.

De obicei este folosit ca o completare a problemelor articulare, deoarece controlează senzația de durere, umflarea și retenția de lichide în țesuturi.

De asemenea, se recomandă reducerea tensiunii musculare și a altor tipuri de tulburări care provoacă dureri severe ale corpului..

Pe de altă parte, trebuie remarcat faptul că conține culturi vii, care ajută la reglați flora bacteriană intestinală pentru a îmbunătăți sănătatea digestivă.

În plus, aportul regulat ajută la eliminarea excesului de colesterol din artere și nivelurile glicemiei..

Accesați acest articol: 6 exerciții pentru a elibera tensiunea corpului  

Beneficii împotriva colesterolului

Ghimbirul contine peste 21 de substante antioxidante care ajută la inhibarea peroxidării lipidelor din artere. 

Acest proces este legat de reducerea nivelului bun de colesterol (HDL) și de deteriorarea celulară care împiedică reglarea lipidelor rele..

Acest condiment are o substanță activă numită gingerol; care acționează ca un antiinflamator și antioxidant pentru a reduce sinteza hepatică a colesterolului rău (LDL)..

În plus, includerea lor în dietă reduce acumularea de trombocite în pereții arteriali; facilitarea fluxului sanguin și evitarea tulburărilor obstructive.

Beneficii împotriva diabetului de tip 2

Compușii chimici cu ghimbir stimulează pozitiv două enzime care sunt responsabile pentru descompunerea glicemiei și metabolismul.

De asemenea, acționează asupra enzimelor de inflamație, care este crucial pentru stabilizarea vârfurilor de zahăr.

De asemenea, consumul său reduce riscul sindromului metabolic. O afecțiune care crește riscul de a suferi de obezitate și diabet..

În plus, extractele sale naturale susțin procesul digestiv; care este de obicei mai lent și mai greu atunci când glicemia este prea mare.

Ca și cum ar fi puțin, crește producția unei proteine ​​numite GLUT4; că optimizează utilizarea celulelor musculare de zahăr.

Cum să prepari bere cu ghimbir?

Chiar dacă principiile ghimbirului pot fi valorificate prin numeroase formule și remedii, această preparare casnică este una dintre cele mai eficiente metode de utilizare..

Nu numai că îți facilitează consumul zilnic, ci concentrează substanțele nutritive și contribuie la îmbunătățirea tuturor proprietăților lor și beneficii pentru organism.

ingrediente

  • 1 bucată de rădăcină proaspătă de ghimbir (5 cm)
  • 1/2 cană zahăr brun sau miere (150 g)
  • 1/2 cană suc de lămâie (125 ml)
  • 2 litri de apă
  • 1/2 cană de ghimbir fermentat (100 g)
  • 1 vârf de sare de mare (opțional)

preparare

  • În primul rând, aduceți la fiert trei căni de apă.
  • După ce a fiert, se adaugă ghimbirul răcit, zahărul (sau mierea) și sarea de mare.
  • Apoi reduceți focul și lăsați 5 minute pentru ca zahărul să se topească complet..
  • Odată gata, adăugați restul de apă, îndepărtați de la foc și așteptați până la răcire la temperatura camerei.
  • După câteva ore, încorporează lămâia și jumătate de cană de ghimbir fermentat..
  • Odată gata, turnați băutura într-o sticlă de sticlă întunecată și puneți-o într-un loc răcoros.
  • Lăsați să stea două-trei zile pentru a se concentra bine.
  • Rețineți că, dacă îl lăsați prea mult, poate deveni o băutură alcoolică.. 
  • Consumați de două sau de trei ori pe săptămână.

Ești încântat să-l pregătești acasă? După cum puteți vedea, această băutură este foarte sănătoasă și poate fi transformată în un aliat excelent pentru organism.

Ingredientele sale sunt economice și pot fi achiziționate la orice magazin alimentar sănătos..

Pregătiți un antiviral acasă cu ghimbir



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.