Combateți artrita consumând maniuca

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 3288
  • 1021

Manuca este un tubercul cultivat în principal în țările tropicale din America, Asia și Africa, deși acum se găsește în numeroase fructe de legume din întreaga lume..

În acest sens, în acest articol, vom explica de ce maniuca nu este doar un aliment cu valori nutritive foarte interesante, ci și de ce este foarte recomandat să tratați simptomele artritei într-un mod natural..

Despre varză

Acest trunchi, care arată ca un trunchi la exterior, provine dintr-un tufiș și are un conținut ridicat de carbohidrați complet, o proprietate care îl transformă în un aliment foarte energic.

Pentru valorile sale nutritive, textura și gustul său este adesea comparat cu cartoful și cartoful dulce, ba chiar poate fi substituit unul pentru celălalt în mai multe rețete.

Manuca și artrita

Conform unor studii, maniuca conține o componentă, saponina, care este capabil să îmbunătățească starea articulațiilor care sunt afectate de artrită, deoarece limitează sau frânează deteriorarea.

Un alt avantaj major al maniocului este că evită efectele secundare pe care le are medicația convențională asupra sistemului digestiv..

Consumul de manioc zilnic, poate reduce durerea, umflarea și rigiditatea cauzată de această boală.

Citește mai mult: Cea mai bună dietă pentru pacienții cu artrită

Cine mai poate consuma?

Manuca este un aliment foarte popular în multe țări în care este cultivat cu ușurință. În plus, prețul său este mult mai ieftin decât alte alimente, așa că este esențial în dietă.

Mai mult, se remarcă pentru puterea sa energetică, ceea ce o face opțiunea ideal pentru copii, adolescenți, sportivi și persoane care sunt expuse eforturilor majore.

De asemenea, are avantajul că este ușor digerabil și chiar benefic pentru cei care suferă de tulburări digestive, cum ar fi gastrită, aciditate, ulcere sau colită..

Cum se consumă?

Manuca poate fi consumată ca supliment sau ca aliment:

  • Ca supliment: mâncați-l timp de trei luni, odihniți-le încă trei și repetați tratamentul din nou. Puteți mânca, de asemenea, în timpul focarelor acute..
  • Dacă alegeți să îl consumați ca aliment, îl poți găti la fel cum ai face cartoful: în omletă, împletită, în cuptor etc. Poate fi prăjit, dar, deși este un fel de mâncare delicios, nu va fi atât de benefic pentru sănătate..

Este important să subliniem faptul că maniuca nu este numai liberă gluten, precum și o parte din multe rețete de celiaci.

Cu făină de manioc și amidon, puteți face pâine și prăjituri, a căror textură și gust sunt delicioase și la fel cu cele făcute cu alte făini.

Aflați mai multe: Rețete pentru celiaci, fără gluten și carbohidrați

Rulouri de manioc

ingrediente:

  • 300 ml apă.
  • 150 ml ulei de măsline extravirgin.
  • 3 ouă.
  • 2 linguri (10 g) sare de mare.
  • 300 g brânză proaspătă.
  • 500 g amidon de manioc.
  • Condimente opționale: usturoi, ardei gras, ardei etc..

preparare:

  • În primul rând, preîncălziți cuptorul la 200 de grade timp de 15 minute..
  • Apoi bateți toate ingredientele până când sunt netede..
  • Umpleți mai puțin de jumătate din pâinea unsă anterior cu ulei de măsline, astfel încât să nu se lipească între ele. Formele de silicon sunt cele mai potrivite.
  • Coaceți 25 de minute la 200 de grade în partea de jos a cuptorului pentru a face să crească ușor.
  • În cele din urmă, mănâncă fierbinte.

Alte alimente benefice

Următoarele sunt câteva alimente care sunt, de asemenea, benefice pentru combaterea artritei:

  • turmeric: condiment excelent pentru tratarea inflamației și durerii.
  • Apă de mare: bogat în minerale care întăresc oasele și articulațiile.
  • broccoli: antiinflamator, anticancer, alcalinizant și antioxidant. Gătiti-l la momentul potrivit, astfel încât să nu-și piardă culoarea verde și, prin urmare, proprietățile sale..
  • lemn dulce: Acest trunchi este cunoscut și pentru cortizonul său natural și pentru evitarea efectelor secundare ale acestui medicament..
  • ceapa: ceapa reduce inflamația, deoarece curăță rinichii de toxine.
  • Maca peruană: Această uimitoare rădăcină andină reduce durerea și inflamația și, de asemenea, reglează nivelul hormonilor, care pot influența unele tipuri de artrită..
  • Usturoi: Usturoiul este un aliment medicinal pentru multiple boli, inclusiv artrita. Un bun tratament este să efectuați cura antică de usturoi tibetan..
  • Ceai verde: Această băutură excelentă este bogată în antioxidanți și flavonoide care ajută la reducerea inflamației..
Recomandări pentru tratarea artritei



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.