Henry Lester
0 
3217
884
Problemele glandei tiroidiene pot provoca modificări în toate sistemele corpului și, în cazul părului, pot modifica ciclurile părului și pot cauza o cădere alarmantă.
Deși majoritatea oamenilor o ignoră, există o relație între activitatea hormonilor tiroidieni și sănătatea părului.
În acest sens, este esențial să înțelegem că tiroida stimulează foliculii de păr, reglează sănătatea glandelor sebacee și participă la producerea de sebum..
Din această cauză, dezechilibrele din glanda dezvoltă căderea cronică a părului, aproape întotdeauna greu de controlat.
Pacienții cu hipotiroidism și hipertiroidism trebuie să se ocupe de părul fragil, uscat și fragil.
Citiți și.Cum să pierdeți în greutate în timp ce aveți hipotiroidism
Cu toate acestea, există o serie de recomandări și tratamente care pot contribui la întărirea acesteia și astfel îmbunătățirea aspectului său..
În continuare, dorim să împărtășim cele mai eficiente 7 tratamente și recomandări care să vă ajute să vă opriți căderea părului..
Notează-ți!
1. Solicitați un examen de laborator
Dacă bănuiți că pierderea părului se datorează unei probleme tiroidiene, vizitați un medic și solicitați un test de laborator complet..
Cu asta, putea verificați cum funcționează glanda tiroidă și cum vă poate afecta corpul.
Vă rugăm să rețineți că, pe lângă căderea părului, modificările glandelor pot avea și alte simptome și probleme de sănătate..
2. Asigurați-vă că veți obține dozele potrivite de suplimente cu hormoni tiroidieni
Știind tipul problemei tiroidiene, dumneavoastră putea primiți tratament cu suplimente de hormoni tiroidieni, ceea ce favorizează controlul simptomelor.
Cu toate acestea, este esențial să faci acest lucru cu o supraveghere medicală adecvată, deoarece aceasta ar trebui să conțină nevoile corpului tău..
3. Îmbunătățește-ți alimentația
Nu trebuie să aveți probleme de sănătate pentru a vă îmbunătăți dieta, dar pacienții cu boala tiroidă trebuie să o facă cât mai curând posibil..
Pierderea hormonală poate scădea capacitatea organismului de a absorbi nutrienți de înaltă calitate, așa că este mai bine să urmați o dietă echilibrată și completă..
Alimentele toxice și inflamatorii ar trebui eliminate, deoarece acestea pot agrava simptomele cauzate de problema tiroidei..
Acest lucru vă poate interesa și.7 Ingrediente toxice care pot fi în alimentație
De exemplu, produse lactate, gluten și alimente modificate genetic (porumb, soia și câteva legume).
În schimb, creșteți aportul de surse de:
- iod
- seleniu
- zinc
- fier
- Vitaminele A, B și D
4. Consumați surse de colagen
Colagenul este o proteină bogată în aminoacizi, inclusiv glutamină. Acest nutrient oferă rezistență și elasticitate părului, ceea ce este esențial pentru păstrarea acesteia în stare bună.
Deși organismul are capacitatea de a-l produce singur, el trebuie completat cu alte surse, mai ales că producția scade odată cu înaintarea în vârstă..
Trebuie menționat că aportul dvs. beneficiază și de oase și articulații, și reduce riscul de boli cronice.
Unele alimente recomandate sunt:
- Gelatina
- Fructele roșii
- Citricele
- Albus de ou
- Legumele
- Scoicile
5. Evitați să folosiți elemente de căldură pentru a proteja părul
Elementele de căldură precum fierul plat, uscătorii de suflare și babyliss sunt dușmani ai părului tău. Din acest motiv, ar trebui să le evităm, mai ales atunci când este slăbit din cauza tiroidei..
Aceste artefacte afectează structurile firelor tale., le micșorează puterea și în timp provoacă ruperea și căderea.
6. Crește consumul de apă
Nu numai că consumul de apă beneficiază de buna funcționare a celor mai importante sisteme ale organismului, dar este esențial și pentru menținerea sănătății bune a părului..
Ingerați din 6 - 8 pahare de apă pe zi ajută la prevenirea uscăciunii scalpului și la menținerea unei bune circulații a sângelui.
7. Adăugați gelatină în șamponul dvs.
Proteinele și colagenul, care asigură gelatină fără aromă, sunt foarte benefice pentru îngrijirea și întărirea părului, mai ales că nu provoacă reacții adverse..
De asemenea, spre deosebire de alte produse comerciale, este mai economic.
Din acest motiv, îl putem folosi în mod regulat, deoarece ajută la oprirea căderii excesive a părului. Pe de altă parte, va ajuta și la alte probleme din cauza dezechilibrelor tiroidiene..
Adaugă doar o jumătate de pachet de pulbere într-o sticlă de șampon natural (236 ml).
8. Evitați stresul și nu vă veți pierde părul
Situațiile stresante pot înrăutăți simptomele tiroidiene, cum ar fi căderea părului.
Acesta este motivul pentru care starea emoțională are repercusiuni negative asupra sănătății părului și este una dintre cauzele căderii părului..
Nu uitați că dacă aveți o problemă tiroidiană, urmați recomandările medicale și solicitați controale periodice.
Sfaturile date aici pot fi puse în practică ca o completare a îngrijirii părului..
V-au fost utile sfaturile? Așa că continuați să citiți articolele noastre.
5 soluții naturale pentru întărirea părului fin