Cum să lupți cu respirația rău în mod natural

Respirația urâtă este o situație foarte rușinoasă pentru cei care trebuie să facă față și foarte enervant pentru cei care, din anumite motive, trebuie să o îndure. Combaterea respirației rele devine zilnică.

Deși majoritatea cazurilor sunt asociate cu o igienă orală deficitară, nu este întotdeauna așa. Această problemă poate își au originea în diverse condiții. De exemplu, infecții cu gingii, probleme hepatice sau sinuzită, printre altele..

totuși, pentru repudierea socială care generează, mulți pacienți se tem să vorbească despre tratamentele lor, inclusiv experții.

Reținând că proliferarea bacteriană la nivelul limbii, gingiilor și dinților este cauza principală a problemelor frecvente de halitoză din acest articol. împărtășim sfaturi bune pentru a combate respirația urât mirositoare în mod natural.

Modalități naturale de a combate respirația rea

1. Periați-vă bine dinții

Spălarea dinților zilnic este o modalitate de a reduce concentrația bacteriană în gură.. Bacteriile cresc datorită mâncării rămase după mâncare. Periajul dinților de cel puțin trei ori pe zi.

• Periajul trebuie să dureze cel puțin 2 minute. În plus, este esențial să folosești o pastă de dinți care ajută la protejarea dinților..
• În plus, unele din bicarbonat de sodiu pot fi aplicate și pe dinți.. Reduce aciditatea și împiedică proliferarea microbiană care generează respirație..

Citiți și: 10 alimente pentru albirea dinților în mod natural

2. Bea mult lichid

Una dintre cele mai frecvente cauze ale respirației rău este uscăciunea care apare pe limbă și pe toată gura, ca urmare a deshidratării.

În aceste cazuri, consumul de apă este esențial are puterea de a trage particule alimentare și bacterii care se acumulează în diferite zone ale gurii.

• Pentru ca hidratarea să aibă loc fără probleme, este esențial să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Trebuie distribuit pe tot parcursul zilei.
• Apa nu trebuie înghițită în același timp, deoarece poate provoca efecte negative, cum ar fi suprahidratarea..

În caz că suferiți uscăciunea cronică este importantă pentru a consulta medicul. El va prescrie medicamente pentru o înlocuire a salivei fără vânzare..

3. Fenicul

Feniculul are proprietăți antibacteriene și antiseptice. Aceste proprietăți poate opri creșterea microbiană pentru a contracara halitoza.

Cum se folosește?

• Așadar, mestecați doar o lingură de fenicul pentru a vă împrospăta respirația și a stimula producția de salivă..
• Semințele sale pot fi mestecate și după consumul de alimente cu miros puternic, dar sunt cele mai eficiente dacă sunt combinate cu cuișoare sau cardamom.

4. Scortisoara

Acest condiment popular folosit în gătit și medicamente are, de asemenea, ingrediente active care pot diminua mirosul rău al gurii..

De asemenea, acidul aldehidic, un ulei esențial, are o acțiune antibacteriană puternică care reduce cantitatea de bacterii prezente în salivă. Pregătiți doar o infuzie de scorțișoară și folosiți lichidul ca apă de gură.

5. Patrunjel

Una dintre cele mai utilizate plante în scopul neutralizării halitozei este pătrunjelul. Aceasta planta are o cantitate semnificativa de clorofila, care poate combate respiratia urat miros natural si eficient..

• Înmuiați frunzele de pătrunjel în oțet de cidru de mere și mestecați câteva minute.
• De asemenea, vă puteți bucura de beneficiile sale consumând sucul, în special dacă respirația urâtă provine din patologii digestive.

6. Suc de lămâie

Acidul conținut în lămâie are un ușor efect alcalin care poate scădea aciditatea în gură. Ca urmare, ajută la limitarea acțiunii microorganismelor..

Acțiunea sa antiseptică și antibacteriană puternică ajută la eliminarea bacteriilor care provoacă mirosul neplăcut. Asadar, ofera o senzatie de prospetime si curatenie..

• Diluează sucul de lămâie în apă și folosește lichidul ca clătire după periajul obișnuit.
• Pentru cele mai bune rezultate, se poate adăuga puțină sare..

Vă poate interesa: 10 idei uimitoare pentru a profita de o lămâie

De reținut!

Toate aceste remedii pot funcționa ca un mare sprijin pentru a evita respirația rău enervantă și rușinoasă. totuși, aplicațiile constante sunt necesare pentru a obține rezultate bune.

De asemenea, dacă această afecțiune provine din orice tulburări de sănătate sau infecții orale grave, e mai bine consultați medicul stomatolog pentru cel mai adecvat tratament.

Sfaturi pentru îngrijirea dinților împotriva infecțiilor