Cum să dezintoxicăm pancreasul?

Pancreasul este acel organ în formă de lacrimă, situat în apropierea duodenului, care este esențial pentru digestia și producția noastră de enzime. Dacă acest organ este intoxicat sau inflamat, digestia va deveni dificilă, așa că trebuie să știm cum să detoxifiem pancreasul..

Dieta de purificare a pancreasului

Cum pancreasul nostru poate deveni inflamat sau intoxicat?

Ei bine, dieta noastră este întotdeauna primul factor într-unul sau mai multe organe care încep să eșueze. Elementele externe ale mediului pot modifica, de asemenea, funcționalitatea acestuia..

Toate acestea provoacă dezechilibre hormonale în acest organ și boli, precum diabetul. Pancreasul trebuie detoxifiat pentru a rămâne sănătos..

Vă recomandăm să citiți: Cancerul pancreatic poate deveni al doilea cu cea mai mare mortalitate

Vom explica astfel:

1. Plante medicinale pentru detoxifierea pancreasului

Primul pas în inițierea lichidării pancreasului este eliminarea alcoolului, a tutunului și a ceea ce toată lumea știe ca dietă din dieta noastră. mâncare rapidă. Știm că renunțarea este întotdeauna dificilă, dar efortul merită.

Aceștia sunt anii de viață pe care îi câștigăm. De asemenea, reduceți aportul de făină, zaharuri și dulciuri; totul te va face să te simți mai bine.

Există, de asemenea, o întreagă serie de minunate plante medicinale care vor ajuta la curățarea pancreasului:

• Ceaiul de ghimbir: se dezumflă, ne curăță corpul, este sedativ și un bun antioxidant.
• Ceai verde: Vrei să începi să-l iei la micul dejun și după-amiaza? Veți obține o doză excelentă de antioxidanți fantastici pentru a curăța pancreasul..
• Infuzia de lichior: este o rădăcină foarte digestivă care favorizează producerea de bilă pentru digerarea alimentelor. Foarte recomandat.

2. Apa și sucurile recomandate pentru detoxifierea pancreasului

În mod ideal, cel puțin 10 zile pe lună, ar trebui să urmați o dietă de curățare. Începeți ziua cu un pahar de suc de lămâie cu apă caldă, un kiwi și o cană de ovăz.

De asemenea, este necesar ca în fiecare zi să beți doi litri de apă și în aceste zile să vă hrăniți mai ales cu fructe și legume.

Măriți-vă doza de legume cu frunze verzi, bogate în vitamina B și toate acele fructe bogate în antioxidanți și vitamine precum papaya, portocala, căpșuna.

Ar fi interesant să se facă sucuri de ananas și papaya, de exemplu, chiar dacă unul dintre cele mai potrivite fructe pentru pancreas este kiwi..

Descoperă: 8 Beneficii ale Kiwi ce merită cunoscut

3. Beneficiile unui duș sau cadă fierbinte

S-ar putea să fiți surprinși, dar a face un duș sau baie fierbinte în fiecare zi stimulează digestia și îmbunătățește sănătatea pancreasului..

Acest proces stimulează și activează funcționarea acestuia. Deci, fără îndoială și face un duș fierbinte înainte de a merge la somn.

Vei fi relaxat și vei dormi mai bine și vei reactiva funcționalitatea pancreasului.

4. Aveți grijă de emoțiile dvs. și reduceți stresul pentru a detoxifica pancreasul.

Poate părea o prostie, dar nu este. Rețineți că atunci când treceți prin perioade de anxietate sau de nivel de hormoni de cortizol va crește, ceea ce este foarte dăunător pentru organismul nostru..

Emoțiile și grijile negative ne modifică funcțiile de bază, afectând procesul nostru de digestie, de exemplu, cresc riscul de inflamație a intestinelor și colonului..

Toate acestea vor provoca și probleme de pancreas, de exemplu prin scăderea eliberării enzimelor din stomacul nostru.. Încercați să vă relaxați, să găsiți timp pentru voi, să vă plimbați, să mâncați bine. Grija pancreasului nu costă nimic.