Cum să alegi cea mai bună protecție solară pentru pielea ta

Odată cu sosirea verii, a vacanțelor și a plimbărilor în aer liber, apare o întrebare: ce protecție solară trebuie să folosim? În acest articol vom vorbi despre cum să alegeți cea mai bună protecție solară pentru pielea dvs..

La început este important să ne amintim că Protecția pielii nu este unică pentru sezonul estival.. În orice moment, trebuie să fim atenți la expunerea la soare. Totuși, vara, expunerea crește și poate apărea insolație, arsuri solare și disconfort..

În această perioadă a anului găsim și multe magazine pline de produse care promit să protejeze soarele. Cu toate acestea, nu toată lumea îndeplinește această funcție așa cum ne-am dori. Prea des, lipsurile lor sunt că nu am ales-o pe cea mai bună pentru situația noastră particulară..

Poate părea o decizie necurențială, dar nu este. Îngrijirea inadecvată a pielii noastre atunci când este expusă la soare poate provoca îmbătrânirea prematură, cusururi, arsuri și cancer.

Cum ne ajută protecția solară?

Visul multora vara este să obții un bronz frumos, fără să treci de dificultățile de insolație, mai ales că are consecințe grave asupra organismului. Este posibil să suferim de febră, durere și pe termen lung putem risca cancer.

Zilnic, căldură sau frig și chiar dacă este tulbure, suntem expuși la lumina soarelui. Prin urmare, cea ideală atunci când alegeți cea mai bună protecție solară pentru pielea dvs. ar fi să cumpărați una care să funcționeze tot anul..

Mulți oameni nu știu să interpreteze ceea ce este scris pe etichetele de protecție solară pe care le folosesc. Acest lucru este declarat de un studiu de la Școala de Medicină a Universității din Nord-Vest Feinberg (Illinois, Statele Unite).

Prin urmare, oamenii aleg de obicei filtrele cu cel mai mare număr din indicele de protecție solară. Cu toate acestea, experții spun că acesta nu este singurul indicator pe care ar trebui să fim atenți..

Razele soarelui sau razele ultraviolete sunt împărțite în două tipuri: UVA și UVB. Primele sunt cele care ne bronzează pentru o perioadă scurtă de timp și sunt periculoase, deoarece ajung adânc în piele. Secundele sunt mai slabe, dar atunci când sunt expuse la ele, ne pot arde țesuturile..

Factorul de protecție solară (SPF) sau SFP ne protejează de razele UVB și, prin urmare, de arsuri severe. Cu toate acestea, nu protejează împotriva razelor UVA și, prin urmare, nu ne ajută să prevenim complet bolile de piele și cancerul..

Aflați mai multe: Cele mai bune sfaturi pentru obținerea unui bronz perfect

Cum să aleg cea mai bună protecție solară pentru mine?

Experții sugerează alegerea unei protecții solare care, Pe lângă faptul că are un indice bun de protecție solară. În acest fel vă puteți asigura că protejează atât de razele UVA cât și de razele UVB.

Indicele ideal de protecție solară pentru protecția solară pe tot parcursul anului este de 30 FPS. În plus, eticheta trebuie să specifice că protecția solară este rezistentă la apă și la transpirație. Acest lucru va asigura o protecție mai lungă..

Recomandări de vară

Pe lângă alegerea celui mai bun ecran de protecție solară pe care îl folosiți în acest sezon, există alte recomandări pe care le puteți urmări pentru a vă menține pielea sănătoasă și protejată în orice moment:

• Aplicați protecție solară pe tot corpul cu cel puțin 30 de minute înainte de a pleca. Astfel pielea ta o va absorbi mai bine și vei avea mai multă protecție..
• Încercați să faceți soare pentru cel mai scurt timp posibil. Purtați o pălărie și cămăși cool pentru a vă acoperi brațele și, dacă este posibil, rămâneți la umbră.
• Evitați să ieșiți la prânz, deoarece este momentul cel mai tare și când razele soarelui lovesc direct pielea. În mod ideal, păstrați la umbră cel puțin până la 16:00.
• Dacă mergeți la plajă sau la piscină, aplică din nou protecție solară după fiecare baie sau la fiecare oră.

Citește și: Cum să-i protejezi pe copii de soare vara?

În cele din urmă, cu aceste recomandări și utilizarea corectă a protecției solare, precum și a ochelarilor de soare, vă puteți bucura de activități de vară și în aer liber, fără a face remușcări. De asemenea, rețineți că îngrijirea pielii nu este unică pentru sezonul cald.. Includerea protecției solare în viața de zi cu zi este ideală pentru a rămâne sănătos.