Cum se afișează picioarele perfecte într-un timp scurt

Prin urmare, este ideal să aveți grijă de picioarele dvs. zilnic, fie cu băi de apă caldă, masaje folosind uleiuri esențiale, îndepărtând celulele moarte prin exfoliere și așezați-le pe o pernă sau sprijinindu-vă de perete pentru aproximativ 15 minute înainte somn, pentru a reduce umflarea și a îmbunătăți circulația.

Aceste practici vor beneficia, de asemenea, de sistemul circulator general, în special picioarele, pentru a evita varicele și retenția de lichide..

Sfaturi de urgență pentru îngrijirea picioarelor

Este posibil să fii nepăsător de picioare pentru câteva zile, săptămâni sau luni. Este timpul să le arătați în sandale sau desculți.

Este posibil să fiți invitat la o excursie pe plajă, să participați la un eveniment de vară în care puteți purta sandale sau pur și simplu doriți să aveți grijă de ele, pentru a nu fi jenat în situații sociale în care trebuie să vă scoateți pantofii..

În aceste situații, puteți utiliza câțiva pași simpli, pe care îi vom descrie în acest articol, pentru a vă pregăti picioarele în 15 minute..

Citește și: Cum să elimini calusurile și negii picioarelor

Dar nu uita: cele mai bune și mai durabile rezultate vor veni doar dacă vă angajați să vă îngrijiți zilnic de picioare.

1. Eliminați fisurile și amestecați în 6 minute

Veți avea nevoie de:

• 30 g sare de mare
• 30 g ulei de măsline
• O jumătate de avocado copt
• 5 ml ulei esențial de mentă

Pas cu pas

1. Într-un bol, mușcați bine jumătate din avocado.
2. Amestecați împreună celelalte ingrediente: sare, ulei de măsline și ulei esențial de mentă. Crema ar trebui să aibă o textură de pastă, astfel încât să vă puteți masa picioarele.
3. Pasta va funcționa ca exfoliant (din cauza sării), hidratant (din cauza avocado) și stimulent al circulației (din cauza uleiului de mentă). Această combinație perfectă de ingrediente naturale vă va lăsa picioarele moi, libere de celule moarte, hidratate și cu o aromă plăcută..
4. După masarea picioarelor bine, clătiți-le cu apă caldă și apoi cu un jet de apă foarte rece pentru a stimula circulația..

2. Tăiați corect unghiile (4-5 minute)

În acest scop, ar trebui să vă tăiați unghiile cu foarfece specifice.. Sunt mai rezistente și au o curbură diferită pentru a preveni blocarea unghiei.

Nu tăiați vârfurile unghiilor la capete, astfel încât să nu riscați să pătrundă în carnea degetelor din cauza presiunii pantofilor. În mod ideal, faceți o tăietură pătrată, nu ovală.

Pentru a preveni ciuperca și alte contaminări, dezinfectați foarfecele cu alcool înainte și după utilizare și nu le împărtășiți cu alții. Același lucru este valabil și pentru instrumentele ascuțite, cum ar fi cleștele.

Nu vă tăiați unghiile prea mult pentru a evita riscul de sângerare și infecții. Amintiți-vă că există ca o protecție a pielii delicate a degetelor..

Dacă este necesar, șlefuiește-ți unghiile după tăierea lor. Luați un tampon de bumbac, puneți puțin ulei de lavandă și frecați-l peste unghii pentru a le face mai puternice și protejate de bacterii și parfumate.

Descoperă: Sfaturi pentru unghiile mai puternice

3. Finalizați cu ulei de trandafir (5 minute)

Pentru a finaliza acest spa expres pentru picioare, puneți câteva picături de ulei esențial de măceș pe mâini și masați-vă călcâiele, degetele de la picioare și orice părți ale piciorului care au nevoie de o hidratare suplimentară..

Uleiul de trandafir, pe lângă faptul că are o aromă delicioasă, are vitamine și minerale care hidratează profund pielea, lăsând-o moale și revigorată. Puteți găsi produsul în magazinele de produse alimentare de sănătate și în locurile care vând compuși florali și pe bază de plante..