Cum afectează stresul coloanei vertebrale

O stare de spirit stresată sfârșește întotdeauna prin impact negativ asupra stării noastre fizice și sănătate într-un fel sau altul. Modurile în care stresul afectează coloana vertebrală sunt exemple clare în acest sens..

În continuare vom vorbi despre toate modificările și anomalii care apar la nivelul coloanei vertebrale din cauza stresului.

De asemenea, merită să ne amintim că s-a demonstrat că un nivel ridicat de stres crește riscul de a dezvolta boli psihosomatice..

Cum afectează stresul coloanei vertebrale

1. Probleme din partea de sus a coloanei

Problemele cu durerile de gât sunt cauzate de traume psihologice. Acesta se poate datora prea multor responsabilități și probleme.

Când corpul este stresat, reacționează astfel..

2. Șansă mai mare de a dezvolta scolioză

Cu stresul terminăm cu o șansă mai mare de a dezvolta scolioză. Este o boală care poate apărea dacă persoana trebuie să aibă o coloană vertebrală foarte arcuită în anumite circumstanțe.

Acest lucru este valabil mai ales atunci când oamenii se află sub presiuni mari acasă sau la serviciu..

3. Dureri de spate inferioare

Dureri la talie

Stresul poate provoca, de asemenea, dureri severe la nivelul coloanei vertebrale inferioare, aproape la nivelul taliei..

Dacă vedeți că suferiți de acest tip de durere fără niciun motiv aparent și nu ați câștigat mai multă greutate, cauza problemei tale poate fi probabil psihologică.

• Adesea stresul și grijile apar din probleme de muncă sau personale, așa că încearcă să identifici ce te îngrijorează și să o rezolvi..

Durere Coccyx

O altă zonă care este, de asemenea, afectată și care se află în coloana vertebrală inferioară este coccisul.. Această regiune este una dintre cele mai afectate din cauza stresului..

Este o parte pe care o vedeți mai ales resentimentat dacă în trecut ai avut o vătămare.

Pentru a încerca să rezolvi acest tip de durere, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să-ți consolidăm partea inferioară a spatelui și a mușchilor abdominali. Acest lucru va păstra sănătatea coloanei vertebrale..

Știți că este regiunea abdominală care sprijină corpul și ajută la reducerea sarcinii asupra coloanei vertebrale..

așa, cu mușchii abdominali puternici veți avea cel mai bun suport natural pentru spate.

Alte motive pentru probleme ale coloanei vertebrale

• Probleme legate de postură. Sunt mai frecvente decât credem, deoarece, din cauza unor factori precum munca prelungită în aceeași poziție, ajungem la probleme precum gâtul rigid..
• Probleme degenerative cauzată în mare parte de uzura articulațiilor, cum ar fi artroza.
• Problemele legate de discurile intervertebrale, care sunt responsabile de amortizarea și protejarea vertebrelor, vor provoca, de asemenea, deteriorarea coloanei vertebrale..
• Uneori, acest lucru se datorează și leziuni cauzate de accidente, luxații, entorse, hernii și ruptură musculară.
• Un alt motiv, chiar dacă nu este unul dintre cele mai frecvente sau cunoscute, este posibilitatea de a suferi o infecție în sistemul osos și neurologic. În acest caz, am vorbi despre probleme precum tuberculoza sau meningita sau tumori și boli inflamatorii precum artrita reumatoidă..

Ce putem face?

În orice caz, indiferent de factorul care declanșează boala, trebuie să aplicăm o serie de tratamente pentru a scăpa de ea..

În acest sens, Am găsit tratamente specifice pentru fiecare caz în parte:

• Poate fi efectuat cu antibiotice, antiinflamatoare, intervenții chirurgicale și grefe..
• Terapiile sunt adesea completate de manevre de reabilitare pentru a restabili funcția articulațiilor și mușchilor afectați..

Desigur, nu este de folos să suferim un tratament pentru a pune capăt durerilor fizice dacă nu putem determinați care este accentul stresului care provoacă o astfel de problemă. 

Dacă sunteți o persoană care este supusă continuu la situații stresante, nu lăsa acest lucru să interfereze cu activitatea sistemului nervos..

Pentru asta, încorporați o serie de obiceiuri care vă permit să aveți grijă de această zonă a corpului. Faceți-o în mod regulat înainte de a dezvolta orice traumatism sau problemă majoră..