Cum acționează lămâia asupra sănătății noastre?

  • Thomas Davis
  • 0
  • 1656
  • 82

Lămâia este un fruct citric, frecvent în Brazilia și folosit pentru a trata diverse probleme de sănătate..

Este bogat în vitamina C, acid, are dimensiuni diferite (mici sau mari) și multe soiuri. Sucul tău trebuie consumat imediat ce este pregătit să se bucure de beneficiile sale depline..

Tipuri de lămâi:

• Tahiti;
• Trifoi cu lămâie;
• sicilian;
• Galiciană.

Cum se consumă?

De preferat dimineața; bea-l ca suc înainte de micul dejun, post. În acest fel, lamaia detoxifică organismul..
O altă posibilitate este să o folosești în salate; dar idealul este 1 lamaie pe zi.

Cea mai bună metodă de a consuma lămâie este să pregătești un suc delicios dimineața și să îl mănânci cu post pentru a detoxifica organismul..

beneficii

  • Asistă în tratamentul depresiei, anxietății, cancerului și colesterolului ridicat;
  • Întărește sistemul imunitar împotriva agresorilor;
  • Asistă în pierderea de grăsime;
  • îmbunătățește performanță în activități fizice, fiind indicat sportivilor;
  • Previne diabetul și tensiunea arterială;
  • Îmbunătățește funcția hepatică;
  • Ajută digestia;
  • Reduce durerile de cap și durerile de cap;
  • Scade acneele și sinuzita;
  • Ajutor în conservarea alimentelor;
  • Scade gazele;
  • Previne constipația.

Întâlniți: Sfaturi împotriva constipației

îngrijire

Pentru persoanele cu hipersensibilitate la dinți, idealul este să folosiți paie atunci când ingerati sucul acestui fruct, evitând contactul direct cu smalțul dinților.

Un alt sfat important este acela că evităm manipularea atunci când suntem expuși la lumina directă a soarelui, deoarece chiar dacă unii cred că este un mit, alții asigură riscul de a păta pielea dacă apare această interacțiune..

Descoperiți: Cum să îndepărtați brâuurile de față cu produse naturale

Există diferențe între verde-lămâie și galben?

Verde este cel mai des întâlnit, cel găsit în supermarketuri, restaurante sau în limonada elvețiană etc. Este mai amar decât galbenul și mai mic.

Deja galbenul are un gust mai dulce, este mai mare și mai utilizat în prepararea anumitor alimente, deoarece oferă culoare, aromă și aromă.

Lamaie siciliană și valoarea sa pentru gătitul universal

Este folosit universal în rețete dulci și ca însoțitor la alimente sărate..

Pentru a îndulci palatele solicitante, bucătarii din întreaga lume pregătesc celebra plăcintă cu lămâie, servită după mesele principale sau ca o gustare de după-amiază..

De asemenea, servește ca însoțire la mâncăruri savuroase, cum ar fi pește la grătar, codac cu cartofi etc..

Lămâia siciliană este ingredientul principal al plăcintelor minunate de lămâie!

Lupta cu arsurile la stomac

Conform statisticilor și opiniei nutriționiștilor, acesta este un fruct virtuos, deoarece acidul citric al acestuia stimulează producerea sărurilor organice alcaline - responsabile de controlul acidității din sânge, iar pentru ca acest lucru să se întâmple, luați doar un suc din acest fruct.

Retete de inghetata cu lamaie pentru a-ti surprinde copiii



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.