Cum se prepară grapefruit și suc de pepene galben pentru a slăbi

De ce pariem pe grapefruit și sucul de pepene galben? Pierderea în greutate atunci când suntem supraponderali nu este o sarcină ușoară. Și pe lângă asta, deseori necesită eforturi multiple pentru a atinge obiectivul..

Deci, pentru a începe, trebuie să luăm decizia și să fim conștienți că este necesar să ne schimbăm complet obiceiurile zilnice. Ele trebuie înlocuite cu cele sănătoase, care completează dieta și ajută la activarea metabolismului..

Dieta și exercițiile fizice, de exemplu, sunt cheile principale pentru a pierde în greutate. Cu ei atingem acest obiectiv sănătos și permanent..

Pe de altă parte, consumul de sucuri naturale poate fi de mare ajutor în stimularea metabolismului și obținerea unor rezultate mai bune..

De ce acest suc este bun pentru a pierde în greutate?

Sucul de grapefruit și pepene galben este unul dintre aceste ajutoare minunate pentru a sprijini dieta de slăbit..

Combinația dintre aceste două ingrediente face ca această băutură să acționeze ca un detoxifiant puternic. Poate ajuta la eliminarea sterilului care se acumulează în corp, permițându-ți să pierzi în greutate fără a muri de foame.

Asigurați-vă că citiți: 4 mari remedii pe bază de pepene natural

Grapefruit beneficiază de pierdere în greutate

Grapefruit este un citric folosit de mulți ani în scopul pierderii în greutate.. Cercetările au arătat că acest fruct are proprietăți care te ajută să arzi grăsimea mai ușor., mai ales atunci când sunt consumate în mod regulat.

Deși există încă o lipsă de dovezi științifice pentru a cunoaște motivul exact pentru care are acest efect asupra organismului, este sigur că persoana care a dovedit-o a avut rezultate bune și, de fapt, a avut beneficii importante, cum ar fi scăderea colesterolului rău și creșterea colesterolului. bun.

Pe de altă parte, s-a demonstrat că consumul de grapefruit în post contribuie la scăderea poftei de mâncare, ceea ce este foarte favorabil pentru a evita consumul excesiv de calorii. în timpul zilei și reduceți proporțiile alimentare din mesele principale.

Consumul de grapefruit este o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate, deoarece este un aliment care conține cantități mari de proteine, sărace în calorii și foarte scăzute în carbohidrați..

Datorită proprietăților sale, ajută, de asemenea, la prevenirea problemelor de inimă, combate radicalii liberi și stimulează sistemul imunitar..

Beneficiile pepenelui pentru a pierde în greutate

Pepenele este unul dintre fructele principale atunci când vine vorba de purificarea organismului și pierderea în greutate într-un mod sănătos..

Este un aliment diuretic, bun pentru îmbunătățirea tranzitului intestinal și conține, de asemenea, substanțe nutritive importante esențiale pentru organism..

Pepenele conține 99% apă, ceea ce îl face un hidratant natural., capabil să combată retenția de lichide și să ajute la pierderea în greutate.

Pepenele galben are un efect laxativ ușor, care ajută la prevenirea constipației și îmbunătățește digestia pentru a elimina corect sterilul de care organismul nu are nevoie.

De asemenea, conține o sursă importantă de folati, antioxidanți, beta-caroten și minerale precum potasiu sau magneziu, precum și vitamine din grupul B și C..

Cum se prepară grapefruit și suc de pepene galben pentru a slăbi?

Atât grapefruit cât și pepene galben pot fi combinate cu alte ingrediente pentru a-și îmbunătăți efectele de pierdere în greutate.. Cu această ocazie, le vom completa pentru a face o băutură foarte slabă pentru pierderea în greutate, fără a supune unui plan alimentar restrâns..

Citește și: Curățarea ficatului și vezicii biliare cu ulei de măsline și grapefruit

ingrediente

• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 1 grapefruit
• 200 g de pepene

preparare

• Pasul 1. Tăiați pepenele. Ar trebui să fie verde, deoarece, dacă ești foarte matur, vei avea mult zahăr.
• Pasul 2. apoi obține sucul de grapefruit, pune totul într-un blender și adaugă un pahar cu apă.
• Pasul 3. Bate totul.
• Pasul 4. În cele din urmă, serviți foarte proaspete.

Ideal este să bei acest suc în fiecare zi de post și un pahar înainte de fiecare masă principală. Sucul de grapefruit și pepene galben contribuie la activarea metabolismului și oferă o senzație de a fi sățioasă pentru a preveni consumul excesiv de calorii.

Suc verde pentru a slabi