Cum se face o băutură specială din sfeclă pentru a controla colesterolul

Colesterolul este o substanță ceroasă care se găsește în lipidele din sânge. Într-o anumită măsură organismul are nevoie de el pentru a produce continuu celule sănătoase..

totuși, Ca urmare a nivelurilor necontrolate, se pot forma depozite în vasele de sânge., crescând mult riscul de probleme cardiace.

Această afecțiune, cunoscută medical ca hipercolesterolemie, interferează cu funcționarea corectă a organelor vitale și produce consecințe care pot pune viața în pericol..

Deși poate fi cauzată de motive ereditare, este cel mai adesea rezultatul conducerii unui stil de viață nesănătos, în special în ceea ce privește o dietă dezechilibrată..

De aceea, este esențial ca persoana să-și îmbunătățească obiceiurile și ia anumite remedii care îți favorizează controlul 100% în mod natural.

Această oportunitate, dorim să vă recomandăm o băutură cu sfeclă foarte specială pentru a controla colesterolul ale căror proprietăți nutritive favorizează descompunerea acestei grăsimi.

Nu ezitați să o încercați!

Care sunt riscurile de a avea colesterol ridicat?

Atunci când o persoană are colesterol ridicat, acestea sunt expuse la multe boli.. Această substanță provoacă un blocaj în artere., amestecând fluxul de sânge prin ele.

Unele dintre consecințele acestei lipse de control sunt:

• Excesul de greutate sau obezitatea
• ateroscleroza
• Boala veziculară
• Infarct miocardic
• Hipertensiune arterială
• Boli hepatice și ischemie
• Creșterea glicemiei

Vizitați acest articol: 5 remedii naturale pentru a reduce colesterolul rău

Simptome ridicate de colesterol

Principalul risc de a avea colesterol ridicat este acela că, de obicei, nu există simptome puternice care să îl identifice. De fapt, timp de mulți ani a fost inclusă în grupul de boli clasificate drept „ucigaș silențios”.

În ciuda asta, Unele simptome comune vă pot ajuta să obțineți un diagnostic la timp. Semnele de avertizare includ:

• Greutate abdominală
• Amețeli și vedere încețoșată
• Inflamarea extremităților (edem)
• Respirație proastă
• Dureri în piept
• Slăbiciune și oboseală
• Intoleranțe alimentare
• Probleme ale intestinului
• Urticarie sau alergii cutanate

De ce folosiți sfeclă pentru a controla colesterolul?

Sfecla este una dintre cele mai recomandate legume pentru pacienții cu probleme de colesterol..

Principalele sale beneficii sunt atribuite contribuțiilor sale de fibre și compuși antioxidanți., care ajută la ruperea acestei lipide.

• Are proprietăți purificatoare care ajută funcțiile ficatului, organul în care se produce cel mai mult colesterol. Nutrienții săi purifică sângele și ajută la eliminarea toxinelor..
• Contribuțiile lor de fibre alimentare îmbunătățesc procesul de absorbție a grăsimilor prin împiedicarea formării de depozite în organism. Acest lucru reduce în mod natural tendința de a acumula colesterol..
• Conținutul său de niacină ajută la formarea colesterolului bun (HDL), care este crucial pentru eliminarea colesterolului rău (LDL) și a reziduurilor de trigliceride..
• Printre altele, conține fitonutrienți, cum ar fi betanina și vulgaxantina, care pot ajuta la ameliorarea inflamației și deteriorarea celulelor..

Vezi și: 7 Beneficiile consumului de sfeclă

Cum se prepară această băutură de sfeclă pentru a controla colesterolul?

Deși ingredientul principal al acestui suc este sfecla, vom include și alte alimente care sunt ideale pentru reglarea nivelului de colesterol..

Ca urmare, Primim o băutură detoxifiantă care, atunci când este ingerată în mod regulat, îmbunătățește sănătatea cardiovasculară, greutatea corporală și vitalitatea generală..

ingrediente

• 1 măr
• 1 rădăcină de sfeclă
• Sucul de 2 portocale
• Sucul de 1 lamaie

preparare

• Cojiți mărul și tăiați-l în mai multe bucăți.
• Taie sfecla în cuburi mici și dă deoparte.
• Tăiați citricele în jumătate și extrageți sucul.
• Adăugați toate ingredientele într-un blender și, dacă este necesar, adăugați puțină apă pentru a facilita procesarea.
• Amestecați câteva minute până obțineți o băutură lină fără lichid..

Modul de consum

În mod ideal, bea băutură din sfeclă pentru a-ți controla colesterolul imediat ce ai terminat de pregătit, deoarece este momentul care își concentrează toate proprietățile. Deși poate fi rezervat la frigider, după câteva ore, și-a pierdut o parte din nutrienți..

• Luați-l pe stomacul gol de cel puțin 3 ori pe săptămână..
• Dacă tocmai ați fost diagnosticat cu colesterol ridicat, bea în fiecare zi timp de 3 sau 4 săptămâni.

Important: Evitați această băutură de sfeclă pentru a controla colesterolul dacă aveți boli de rinichi. Sfecla conține oxalați care pot provoca complicații la nivelul rinichilor..

În cele din urmă, rețineți că, deși acest suc favorizează controlul colesterolului, este esențial să adopți alte obiceiuri sănătoase. Fa exercitii fizice regulate, mananca bine si evita stresul.