Cum se prepară un gem de mandarină pentru a stimula imunitatea

Sistemul imunitar al organismului nostru este responsabil de păstrarea activă a mecanismelor de apărare în caz de atac., protejați țesuturile de microorganisme provocatoare de boli.

Acesta este format din țesut limfoid, care face parte din măduva osoasă, și funcționează, de asemenea, datorită ganglionilor limfatici și a sistemului digestiv..

Împreună, toate produc anticorpi care inhiba și distruge antigenele înainte de a genera complicații grave de sănătate.

Problema este că mulți factori externi și interni provoacă interferențe cu munca ta și, după slăbirea acesteia, îți cresc susceptibilitatea la infecții și tulburări cronice..

Din această cauză, menținerea unui stil de viață sănătos este primordială și, în plus, mâncați câteva alimente care ajută la consolidarea acestuia.

Deși, evident, există multe soiuri, astăzi vrem să profităm de ocazia de a împărtăși un dulceag sănătos și delicios de mandarină.

Este o rețetă ușor de preparat, care, în schimbul câtorva calorii, ajută să oferi organismului tău o vitamina C suplimentară..

Ești încântat să încerci?

Jelly Tangerine pentru imunitate îmbunătățită

Jeleul de mandarină este o rețetă alternativă care poate fi adăugat regulat la dietă pentru a oferi organismului nutrienții de care are nevoie pentru a-și menține apărările active.

Este un produs 100% natural, ușor al cărui aport de vitamina C îmbunătățește activitatea sistemului imunitar..

Acest fruct citric, cunoscut pentru aroma sa delicioasă, este plin de vitamine, minerale și antioxidanți care îți oferă multe beneficii pentru sănătate.

Pe lângă faptul că este o sursă semnificativă de vitamina C, conține:

• Vitamina A
• Vitaminele B
• Vitamina E
• potasiu
• meci
• calciu
• magneziu
• fibre
• Aminoacizi

De ce jeleul consolidează imunitatea?

Deși preparată cu zahăr și nu este potrivită pentru pacienții diabetici, această jeleu de mandarină este foarte benefică pentru sănătatea imună datorită conținutului său de vitamina C..

Acest nutrient crește rezistența organismului la atac de agenți patogeni și, prin îmbunătățirea activității fagocitice a celulelor., ajută la optimizarea capacității de a recunoaște virusurile și bacteriile infecțioase.

Acest lucru permite mecanismele de apărare să se activeze la timp și evită complicații în cazuri de probleme precum gripa, răceala sau infecțiile vezicii urinare..

Datorită efectului său antioxidant, este ideal pentru reducerea efectelor negative ale radicalilor liberi și toxinelor care, pe lângă celulele dăunătoare, reduc capacitatea imunitară..

În general, adăugarea acestui aliment la dieta dvs. vă poate ajuta:

• Prevenirea și controlul infecțiilor respiratorii.
• Îmbunătățirea procesului de vindecare și vindecare a rănilor.
• Evitați infecțiile tractului urinar.
• Stimulează eliminarea toxinelor și a metalelor grele..
• Sintetizeaza colagenul si protejeaza cartilajul.
• Crește nivelul energetic fizic și mental.

Cum se prepară acest gem de mandarină acasă?

Prepararea acestei gemuri de casă este foarte simplă și nu necesită ingrediente scumpe..

De fapt, în afară de mandarină, tot ce trebuie să faci este să folosești zahăr organic și ceva suc de lămâie..

Treci la treabă!

ingrediente

• ½ kilogram mandarină
• 1 zestă de mandarină
• ½ suc de lamaie
• 1 ¼ cană zahăr organic (250 g)

preparare

• Cojiți toate mandarinele și păstrați una dintre coji pentru zestă.
• Îndepărtați pielea albă care acoperă mugurii și, în același timp, semințele mici.
• După ce pregătiți toți mugurii, puneți-i într-o tigaie la foc mediu și adăugați sucul de lămâie și coaja.
• Dacă considerați că este necesar, adăugați puțină apă, astfel încât mugurii să se sfărâme în gătit.
• Dacă chiar adăugați apă sunt încă întregi, bateți-le în procesor până obțineți o pastă mai subțire.
• Odată ce obțineți textura dorită, încorporează treptat zahăr organic.
• Coborâți căldura și agitați constant cu o ustensilă din lemn sau silicon.
• Gătitul poate dura între 25 și 30 de minute, timp în care se agită pentru a preveni lipirea conținutului.
• După acest timp și după verificarea texturii, îndepărtați-l și lăsați-l să stea la temperatura camerei timp de 15 minute..
• Apoi depozitați într-un recipient steril etanș..

Modul de consum

• Mâncați gem de mandarină pentru micul dejun, pentru a vă însoți prăjiturile, pâinea sau prăjirea.
• comă maxim două linguri (40 g) pe zi.

Ți-a plăcut rețeta? Fiți pregătiți să-l pregătiți acasă și să vă bucurați de proprietățile sale și de gustul delicios..