Cum se prepară o infuzie de mure pentru a proteja ficatul

Infuzia de Boldo este un remediu popular popular pentru tratarea și prevenirea problemelor hepatice.. Plantele medicinale amare au tendința de a favoriza buna funcționare a ficatului. Acest lucru îmbunătățește clearance-ul toxinei, curățarea sângelui, digestia și sănătatea generală..

Aflați în acest articol cum să preparați o infuzie de mure pentru a proteja ficatul, precum și pentru a obține toate beneficiile sale pentru sănătate. Este esențial să aveți grijă de acest organ vital pentru a rămâne sănătos și cu o bună calitate a vieții. Află de ce!

Bune obiceiuri pentru sănătatea ficatului

Dacă vrem să prevenim bolile cronice și degenerative și să menținem o sănătate bună, trebuie să învățăm să avem grijă de ficatul nostru. Pentru aceasta putem lua infuzia de boldo pe care o propunem în acest articol și să urmăm aceste obiceiuri și sfaturi bune:

• Reduceți consumul de grăsimi hidrogenate (dulciuri industrializate, alimente prăjite, înghețată, margarine, cârnați etc.).
• Elimină zahărul rafinat din dieta ta.
• Evitați cina în vrac sau prea târziu.
• Combateți emoțiile negative, mai ales furia și stresul.
• Nu abuzați de medicamentele convenționale care nu sunt critice pentru sănătatea dvs..
• Evitați țigara și alcoolul.

Infuzie de Boldo

Boldo (Peumus boldus) este o plantă medicinală ale cărei frunze sunt folosite ca medicament pentru a trata în principal tulburările care afectează ficatul și sistemul digestiv. Componentele sale includ un conținut ridicat de antioxidanți, în special alcaloizi și flavonoide..

Putem lua infuzie de boldo sau recurge la suplimente medicinale cum ar fi capsule, pastile sau extracte. uneori, putem găsi această plantă în combinație cu alte remedii benefice hepatice, cum ar fi păpădia, cardul de lapte sau șofranul.

Proprietăți medicinale

Mai jos vom detalia proprietățile medicinale ale infuziei de mure pentru sănătate:

• Tratează și previne bolile hepatice, cum ar fi ciroza, ficatul gras, icterul sau insuficiența hepatică.
• Previne formarea pietrelor vezicii biliare, deoarece curăță și fluidizează bila.
• Tonifică sistemul digestiv.
• Ameliorează durerile de stomac și gastrita.
• Facilitează digestia și combate greutățile după mese mari.
• Este un laxativ ușor care acționează fără a irita intestinele, deoarece acționează asupra vezicii biliare pentru a promova tranzitul intestinal.
• Combateți gazele și flatulența.
• Crește pofta de mâncare.
• Promovează salivația în cazurile uscate ale gurii și combate respirația urât mirositoare.
• Reduce burtica balonată din cauza problemelor digestive.
• Îmbunătățește infecțiile respiratorii care provoacă congestia toracică, tuse și mucus.
• Scade nivelurile ridicate de colesterol.
• Curăță toxinele din sânge.
• Îmbunătățește echilibrul hormonal.
• Este un antibiotic natural..
• Minimizează simptomele bolilor reumatice.
• Îmbunătățește unele tulburări nervoase ușoare, cum ar fi insomnie, stres sau anxietate..
• Întărește sistemul imunitar.
• Poate îmbunătăți unele cazuri de acnee.
• Favorizează eliminarea lichidelor și reduce umflarea.
• În unele țări, este un remediu popular pentru gonoree..

Citește și: 7 probleme pe care le întâmpinăm de la un sistem imunitar slăbit

Cum să o prepari?

Mai jos vom detalia cum ar trebui să ne pregătim și să luăm infuzia de boldo pentru a ne îmbunătăți sănătatea ficatului..

ingrediente

• 2 pahare de apă (400 ml)
• 2 lingurițe frunze de mure uscate (8 g)
• Indulcitor natural (dupa gust)

preparare

• Mai întâi adăugați apă într-o tigaie sau similară și dați la fiert.
• Când fierbe, opriți focul, adăugați două lingurițe de frunze uscate de mure în apă și acoperiți.
• Se lasă să stea 5 minute și se strecoară.
• Indulciți infuzia cu stevia sau miere, dacă doriți.

Nu ratați: terapia cu limon pentru a vă îmbunătăți sănătatea ficatului

Când ar trebui să luăm?

• Vă recomandăm faceți curățări de mure timp de două, trei sau patru săptămâni să-i observe beneficiile pentru sănătate. Cu toate acestea, nu recomandăm să depășești o lună din acest tratament. Cel mai bine este să vă întrerupeți după această perioadă și să repetați după două sau trei luni..
• Nu este recomandat să depășiți doza de 10 grame pe zi (1 lingură)..
• Pentru a îmbunătăți funcția hepatică putem lua această perfuzie cu o jumătate de oră înainte de masă sau înainte de a merge la culcare.
• Pentru a profita de acest medicament pentru a îmbunătăți tulburările digestive, îl putem lua după mese..
• Nu este recomandat să consumi boldo în timpul sarcinii. fără a consulta medicul dinainte.