Cum să tratăm sinuzita în mod natural?

Inflamarea sinusurilor este cunoscută sub numele de „sinuzită”, afectează partea superioară a nasului și provoacă dureri de cap severe și congestie nazală. Dacă doriți să știți cum să tratați sinusurile în mod natural, asigurați-vă că citiți acest articol.!

Ce să știi despre sinuzită?

Așa cum am spus mai devreme, sinuzita este o inflamație a sinusurilor, adică cavitățile goale care sunt situate în oasele obrazului, în jurul și în spatele nasului. Această afecțiune poate fi cronică sau acută. Unii oameni suferă mult timp, mai ales când încetează tratarea sinuzitei și nu acordă atenție problemei.

Care sunt simptomele sinuzitei??

• Durere puternică de cap
• Durerea sinusului paranasal
• febră
• Descărcarea constantă a nasului
• Nasul roșu
• oboseală
• Respirație neplăcută (halitoză)
• Senzație de față dureroasă
• Ochi acvatici sau roșii
• Dureri de ochi
• Durerea dinților, în special molarii
• Nasul sângerează
• Stare de rău generală și degradare
• Tuse și flegmă (la cei cu sinuzită cronică)
• Lipsa de miros
• Durează mestecarea sau înghițirea
• Disfonie sau afonie

Există două tipuri de sinuzită, iar clasificarea tipului va depinde dacă apar unul sau mai multe simptome, indiferent dacă sunt mai mult sau mai puțin severe și când apar..

De asemenea, v-ar putea dori: Cum să vă protejați pielea vara dacă aveți alergii solare

Sinuzită acută

În cele mai multe cazuri, este de obicei cauzată de o infecție bacteriană. Se produce printr-o complicație tardivă a unei probleme respiratorii virale, cum ar fi o răceală rău vindecată, gripă sau „flemă”. Cu siguranță este cel mai comun.

Sinuzita cronică

Pe lângă faptul că este cauzată de o infecție bacteriană, aceasta poate fi cauzată și de o boală inflamatorie, cum ar fi astmul bronșic.. Alergiile la stomac pot inflama mucoasa sinusurilor paranazale și nasul, prevenirea eliminării bacteriilor. Deoarece această afecțiune apare de mai multe ori (în fiecare an, de exemplu, sau pe măsură ce se schimbă anotimpurile), sinuzita cronică este frecventă și este mai dificil de tratat și de eradicat..

Cum se tratează sinuzita acasă?

Dacă aveți sinuzită acută sau cronică, aruncați o privire la următoarele sfaturi sau îngrijire la domiciliu pentru a trata inflamația. Aceste sfaturi vă vor ajuta să preveniți, să tratați sau chiar să eradicați problema. Deși rezultatele sunt mai lente decât cele obținute atunci când se utilizează droguri sau droguri, este, de asemenea, adevărat că opțiunile naturale „atacă” problema de la rădăcină și ne împiedică să o dezvoltăm din nou.

Mâncare bună

Unul dintre modurile de a fi întotdeauna sănătos este prin alimente. Multe alergii, inflamații, infecții și boli sunt cauzate de o alimentație precară. Dacă neglijați acest punct, consumând prea multe produse care conțin zahăr rafinat (prăjituri, sodă, cofetărie), grăsimi saturate (hamburgeri și hot dog), sare (produse pâine și gata preparate), conserve etc., sănătatea dvs. va avea de suferit..

Când organismul este intoxicat cu aceste elemente, este mai probabil să sufere de alergii, să incubeze boli sau să „permită” intrarea bacteriilor și germenilor, ceea ce duce la infecții și inflamații, precum și boli..

Deci, dacă suferiți de o afecțiune a sinusului, dacă s-a întâmplat înainte sau dacă doriți să evitați problema, începeți să mâncați mai sănătos.. O dietă bună de eliberare vă va ajuta să începeți corect pentru a trata sinuzita. Apoi, mențineți o dietă mai echilibrată, alegeți produse cu cereale integrale, mai degrabă decât produse rafinate, mâncați fructe și legume, alegeți mai multe gătite decât prăjite (de preferat coapte sau aburite) și nu mâncați la fel de mult în restaurante sau mâncăruri rapide..

Vitamina C

Așa cum aproape toată lumea știe deja, vitamina C ne împiedică să ne îmbolnăvim și să se dezvolte virusuri și bacterii care pot provoca infecții ale sinusurilor sau inflamații ale pasajelor nazale. Pentru a condimenta salatele, folosiți lămâie (care contribuie, de asemenea, la sucuri aromate, smoothie-uri sau perfuzii) și mâncați mandarine sau grapefruits pentru desert. În acest fel, nu vei adăuga doar o cantitate bună de vitamina C în corpul tău, ci va echilibra și pH-ul corpului tău..

Pe lângă aceste fructe există și alte alimente care au aceeași (sau mai multe) cantități de vitamina C, cum este cazul broccoli și morcovi. La rândul său, nu consumați atâtea lactate, cârnați și zaharuri pentru a nu perturba acțiunea acestui nutrient.

S-ar putea să vă placă și: Scrub de făină de nucă de cocos și migdale: o soluție de acnee

medii

Camerele și alte camere „enervante” nu sunt bune pentru persoanele care suferă sau sunt vulnerabile la sinuzită. Aceasta înseamnă că ar trebui să ne îndepărtăm cât mai departe de regiuni:

• Zona pentru fumători
• Steril toxic, cum ar fi fabrici
• Locuri care au fost curățate cu produse cu miros foarte puternic
• Locuri cu contaminare de mediu, cum ar fi centrul orașului

emoții

O altă cauză a sinuzitei este dezechilibrele emoționale.. Umorul poate influența foarte mult modul în care reacționează corpul tău.. Tensiunea, iritarea, stresul, oboseala, nervii, anxietatea și depresia pot influența negativ multe aspecte. În acest caz particular, va crește șansele de a suferi de sinuzită sau de a suferi de aceasta pentru prima dată dacă devine cronică..

Așa că luați lucrurile mai calm, lăsați deoparte grijile și presiunile, mergeți mai des în vacanță (sau măcar petreceți o zi într-un loc relaxant), dormiți suficient, luați dușuri lungi și calde (care vă va ajuta să vă curățați nările) și să luați perfuzii calmante precum mușețel, valeriană, tei etc..