Cum se folosește grapefruit pentru a preveni diabetul

  • Thomas Davis
  • 0
  • 4309
  • 220

Grapefruit are o putere diuretică cunoscută.. Prin urmare, este utilizat pe scară largă în diete în scopul pierderii în greutate..

În prezent, beneficiile acestui fruct s-au dovedit a preveni diabetul, și chiar să reducă efectele adverse ale unei anumite medicamente pentru cancer, numite medicamente pentru cancer..

Un fruct foarte sănătos pentru prevenirea diabetului

Grapefruit ne oferă un număr bun de nutrienți și vitamine, precum și prevenirea diabetului..

Aproximativ 90% din conținutul său este apă, care oferă un efect bun de sațietate..

  • Deoarece are mai puține calorii decât alte citrice, grapefruit afectează sănătos alte niveluri de insulină. Insulina este direct legată de acumularea de grăsime corporală.
  • Pe lângă procentul de apă, grapefruit se remarcă pentru conținutul său de vitamina C și acid folic, antioxidanți și minerale precum potasiu și magneziu..
  • De asemenea, vom găsi în el un număr bun de acizi benefici pentru organismul nostru. Acesta este cazul acidului citric, acidului tartric, acidului oxalic și al acidului malic..

Ajută la pierderea în greutate

Pentru ca grapefruit să-și dezvolte potențialul de ajutor în pierderea în greutate, acesta trebuie asociat cu o dietă supravegheată medical..

Această dietă va fi variată și echilibrată și va fi adaptată fiecărei persoane..

Grapefruit ajută la eliminarea lichidelor, dar nu arde direct grăsimea corporală.

Dacă consumul acestui fruct nu este asociat cu exerciții fizice și alte acțiuni de slăbit, obiectivul nu va fi îndeplinit..

Cum să preveniți diabetul și să luptați împotriva cancerului

Grapefruit a fost analizat într-un studiu realizat de Universitatea Evreiască din Ierusalim (Israel) și de la Spitalul General din Massachusetts (SUA)..

Concluzia este că un antioxidant legat de gustul amar al fructelor crește sensibilitatea la insulină..

  • Efectul pozitiv provine dintr-o substanță numită naringerină, care se găsește și în alte citrice..
  • Această substanță putea activează o serie de proteine ​​care ajută ficatul să descompună acizii grași.
  • Astfel, situația pacienților cu diabet se îmbunătățește.

Acest studiu analizează efectele diferite asupra nivelului glicemiei. Mai ales la pacienții cu diabet zaharat tip 2. Sucul de grapefruit ar putea avea o eficiență similară cu metformina..

Beneficiile grapefruit

Există multe avantaje pentru grapefruit:

  • Este o sursă de vitamina C, bioflavonoide și beta-caroten. Prin urmare, poate influența prevenirea anumitor tipuri de cancer..
  • Sucul acestui fruct are un procent de vitamine din grupa B și E.
  • Grapefruit are puterea de a ne ajuta să prevenim și să prevenim bolile cardiovasculare..
  • Acest fruct poate îmbunătăți circulația fluxului sanguin îmbunătățind rezistența capilarelor și a pereților arterei. De aceea este bine pentru varice.
  • Fibra conținută de grapefruit favorizează digestia. În plus, această fibră servește și pentru întărirea sistemului nostru urinar..
  • Combateți colesterolul, hipertensiunea și ajutați la prevenirea alergiilor și anemiei.
  • După cum am văzut, este foarte pozitiv pentru bolnavii de diabet, dar și în cazurile de glucoză din sânge.

Diabet și pre-diabet

La fel ca în multe alte boli, diabetul de tip 2 este mai simplu de controlat înainte de a se dezvolta.

Unele cauze comune ale diabetului de tip 2 sunt genetica și obezitatea..

De asemenea, este mai frecvent la persoanele de peste 45 de ani..

Atunci când o persoană primește un diagnostic cu pre-diabet, este timpul să facă schimbări în viața ei. Astfel poți preveni dezvoltarea diabetului de tip 2.

Pre-diabetul apare atunci când nivelul de zahăr din sânge este mai mare decât normal, fără a atinge diabetul de tip 2.

Când apare acest lucru? De obicei la persoanele cu glicemie rezultă între 140 și 199 mg / dl.

Pre-diabetul poate cauza deja daune inimii și arterelor a corpului nostru. Cu toate acestea, aici este timpul pentru prevenirea diabetului..

Este esențial să curățați corpul.

O altă substanță pe care ar trebui să o luăm în considerare este naringerina, care are o influență asupra metabolismului medicamentelor din corpul nostru..

Nu trebuie să uităm că cele mai agresive medicamente pot provoca leziuni ale fluxului sanguin..

Este posibil să slăbești cu grapefruit (sau grapefruit)



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.