Cum se folosește busuiocul pentru a combate oboseala și depresia

  • Henry Lester
  • 0
  • 3796
  • 756

Busuiocul este o plantă aromatică care este adesea folosită în multe rețete pentru a da mâncărurilor o aromă specială. totuși, Această plantă se remarcă și pentru proprietățile sale medicinale. cum ar fi combaterea oboselii și depresiei.

Aflați în acest articol care sunt virtuțile vindecătoare ale busuiocului pentru a trata diverse boli, precum și câteva sfaturi pentru a-l consuma în viața de zi cu zi..

Busuiocul

Busuiocul (Ocimum bazilicum) este o plantă medicinală și aromatică originară din India și din alte țări asiatice tropicale. Are marele avantaj ușor de cultivat într-o grădină, grădină sau chiar în ghivece pe verandă.

Această plantă medicinală conține vitamine A, C și K și minerale precum fier, calciu, mangan, magneziu sau potasiu și este notabilă pentru antioxidanții săi bogați..

  • Există peste 60 de soiuri de busuioc cu aspect și aromă diferită..
  • Unul dintre ei, busuiocul sfânt (Ocimum tenuiflorum), se remarcă pentru valorile sale spirituale din tradițiile hinduse, mai degrabă decât pentru utilizările culinare.
  • Este obișnuit să o luați pentru a combate răcelile..

Remediu natural pentru combaterea oboselii și depresiei

Busuiocul este un stimulent natural care acționează la diferite niveluri:

  • La nivel fizic, Ne ajută să combatem oboseala și oboseala, ne crește energia și vitalitatea și este foarte util în etapele de recuperare a bolii..
    • Nu ar trebui să ne facem griji pentru virtuțile sale stimulante, deoarece acestea nu sunt excitante sau produc stări nervoase. Dimpotrivă, ele relaxează și sistemul nervos..
  • La nivel emoțional, Este un remediu excelent pentru tristețe, descurajare și depresie și favorizează o bună dispoziție..
  • La nivel sexual, Este un stimulent afrodisiac care a fost folosit din cele mai vechi timpuri la bărbați și femei pentru a crește libidoul..

Alte beneficii pentru sănătate

Această plantă medicinală are multe alte proprietăți pentru sănătate:

  • Antiinflamatoare și antispasmodice, Ideal pentru ameliorarea multor tipuri de dureri (dureri de cap și migrene, disconfort menstrual, tulpini musculare, artrită etc.).
  • digestiv: Proprietățile sale antiinflamatoare beneficiază, de asemenea, pe tractul digestiv și ameliorează gazele, flatulența sau indigestia..
  • Antibiotic și antibacterian: Întărește sistemul imunitar și ne protejează de infecții..
  • antioxidant: Conținutul său de flavonoid și beta-caroten ne protejează împotriva radicalilor liberi care oxidează corpul în interior și în exterior..
  • anticoagulant, datorită conținutului său de vitamina K. Această virtute ne ajută să prevenim bolile de inimă și vasele de sânge, precum și să îmbunătățim circulația.
  • Scade nivelul glicemiei: Astfel putem preveni diabetul și rezistența la insulină, precum și să promovăm o bună funcție pancreatică..
  • sedativ: Este foarte benefic în cazurile de anxietate, nervozitate, iritabilitate, stres sau insomnie..
  • Calmează tusea și durerile de gât.
  • Promovează alăptarea datorită proprietăților sale galactogene, care stimulează producția de lapte matern. Cu toate acestea, nu este recomandat să îl consumi în timpul sarcinii..
  • Reduce febra.
  • Repelează țânțarii și o mare varietate de insecte.

Cum ar trebui să-l consumăm?

Putem consuma sau folosi busuioc în diferite moduri, în funcție de tulburarea pe care vrem să o tratăm:

  • Ceai de busuioc: Apa nu trebuie să fiarbă sau să se odihnească mai mult de 10 minute. Poate fi preparat cu frunze uscate sau proaspete..
  • Suc de lămâie aromatizat cu busuioc: O băutură răcoritoare, foarte favorabilă combaterii oboselii..
  • Cu busuioc putem pregăti un sos delicios de pesto pentru a gusta paste, orez etc. Acest tip de sos trebuie să conțină o mulțime de frunze proaspete de busuioc, iar gustul său este delicios și intens..
  • În sucurile noastre verzi, îl putem combina cu fructe și legume.
  • În extract, ca supliment, în funcție de doza indicată de produs sau de personalul medical.
  • ulei esențial de busuioc poate fi consumat atât timp cât este oral și făcut conform indicațiilor producătorului..
  • O putem aplica și pe piele sau o putem răspândi prin utilizarea de difuzoare aromatice. Îl putem folosi pentru a ne aromatiza locuința, hainele, pernele etc..
  • Uleiul său conține estragol, linalol, cineol, eugenol, sabinen, mircen și limonen..

Vă recomandăm să avem propriile noastre plante de busuioc acasă., deoarece crește fără complicații.

8 Beneficiile consumului de ceai de busuioc în fiecare zi



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.