Întâlnește 3 sucuri pentru a hrăni și purifica ficatul

  • Henry Lester
  • 0
  • 1397
  • 94

Ficatul este organul care are cele mai multe responsabilități în corpul nostru.. Îl putem vizualiza într-un mod foarte grafic: ca un laborator complex care îndeplinește mai multe funcții. Prin urmare, menținerea obiceiurilor care ajută la hrănirea și purificarea ficatului este de cea mai mare importanță..

Ficatul curăță sângele, sintetizează enzimele și proteinele, stochează vitaminele și elimină toxinele și metalele grele care pot ajunge să ne îmbolnăvească. Există atât de multe responsabilități încât ai nevoie de îngrijire adecvată din partea noastră pentru a te menține sănătos.

Ar fi esențial să luăm în considerare tot ceea ce punem pe farfuria noastră în fiecare zi. În plus, obiceiurile periculoase, cum ar fi fumatul, trăirea sedentară și băutul sau administrarea prea multor medicamente fără vânzare pot avea consecințe grave asupra ficatului..

În spațiul nostru, vă invităm să gustați 3 bătăi excelente pentru a hrăni și purifica ficatul. Pe care îl vei pregăti astăzi? se bucura!

Sucuri pentru a hrăni și purifica ficatul

1. Suc de sfeclă și lămâie

De ce este sănătos pentru ficatul meu?

Sfecla este una dintre cele mai bune legume pentru a favoriza buna funcționare a ficatului. Mulțumesc ei, putem regla tensiunea arterială și ne mineralizăm corpul datorită multiplelor sale substanțe nutritive.

Culoarea sa roșie intensă dezvăluie nivelul ridicat de antioxidanți, elemente esențiale pentru restabilirea sănătății ficatului..

Același lucru este valabil și cu lămâie. Acest fruct ne ajută să alcalinizăm corpul și, după cum știți deja, un corp mai alcalin este sinonim cu sănătatea. Datorită vitaminei C și mineralelor din lămâie, ficatul poate filtra mai bine sângele și elimină toxinele..

Citește și: cum să-ți cureți ficatul ca să slăbești

ingrediente

  • O sfeclă
  • Sucul unei lamai
  • 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

  • Curățați bine sfecla gătită și apoi tăiați-o în mai multe bucăți pentru a ușura blenderul.
  • Următorul pas este, de asemenea, foarte ușor. Obținem sucul de lămâie și îl adăugăm în blender împreună cu sfecla și paharul cu apă. Bateți două minute pentru o băutură omogenă, atractivă de culoare și beți dimineața. Îți va plăcea!

2. Țelină, pătrunjel și suc de castraveți

De ce este sănătos pentru ficatul meu?

Este posibil să nu cunoașteți aceste date: consumă pătrunjel este unul dintre cele mai bune moduri de a curăța rinichii și ficatul într-un mod natural. Această plantă bogată în vitamine A și C, și minerale precum fier și magneziu, ne permit să optimizăm funcționarea acestor organe importante..

De fapt, fiecare legumă, plantă sau fruct „amar sau acid” este bun pentru sănătatea ficatului. De aceea, legumele precum anghinare sau varză sunt, de asemenea, foarte sănătoase..

La fel se întâmplă și cu țelina. Dacă sunteți pasionat de țelină, veți aprecia să știți că este o legumă foarte potrivită pentru a face sucuri. Este bogat în minerale și mai ales diuretic.

Astfel putem rămâne bine hidratat și să eliminăm elementele de care corpul nostru nu are nevoie.

Vedeți ce ar trebui să faceți pentru a prepara acest suc pentru a hrăni și purifica ficatul..

Descoperiți și: 5 Revitalizarea rețetelor de țelină

ingrediente

  • O linguriță de pătrunjel (5 g)
  • 1 ramură de țelină
  • 1 castravete
  • 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

  • Primul pas este curățarea completă a tuturor ingredientelor. Odată terminate, așa cum am făcut în cazul precedent, le vom tăia în bucăți foarte mici pentru a lovi blenderul mai ușor..
  • Adăugați țelina, pătrunjelul și castravetele împreună cu paharul cu apă din blender. Imediat veți obține un suc verde foarte sănătos pentru ficat..

Ești încântat să o dovedești astăzi?

3. Morcov, mere și ridiche

De ce este sănătos pentru ficatul meu?

Ridichiul este un detoxifiant natural capabil să crească oxigenul în sânge și care în plus, conține enzime care ajută la curățarea ficatului. Este un supliment natural foarte potrivit pe care ar trebui să-l incluzi adesea în salate..

În acest suc, vom adăuga și un măr și un morcov. Este o combinație medicinală bogată în minerale și vitamine, care vă va ajuta celulele ficatului să se consolideze și elimina excesul de grasimi si toxine care fac clearance-ul hepatic dificil.

Mărul ne interesează în principal pentru capacitatea sa de a acționa împotriva colesterolului și morcovii pentru capacitatea sa de a ne furniza energie și de a ne consolida sistemul imunitar. Deci, de ce nu încercați acest suc pentru a hrăni și purifica ficatul.?

ingrediente

  • 2 ridichi
  • Un măr verde
  • un morcov
  • 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

  • Începeți să curățați bine ingredientele. Drept urmare, nu este necesar să vă cojiți mărul, deoarece pectina este în coajă, un bioelement puternic care va ajuta la purificarea ficatului nostru și, de asemenea, să aibă grijă de el..
  • Tăiați fiecare ingredient în bucăți mici și duceți-le la blender cu paharul de apă pentru o băutură lină. Gustul acestui suc va fi ușor picant, dar ne asigurăm că merită să-l luăm în fiecare dimineață. Va coborî foarte bine!
Cum se prepară o infuzie de mure pentru a proteja ficatul



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.